ขวางตรงแนวปรากฏขึ้นเนื่องจากการละเว้นของส่วนโค้งขวางของเท้า สิ่งนี้นำไปสู่การปรับเปลี่ยน มีบทบาทอย่างมากในด้านพยาธิวิทยานี้โดยน้ำหนักของบุคคลเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นกดลงบนเท้ายิ่งแรงขึ้น
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเริ่มต้นการรักษาตามแนวขวางที่บ้านโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันพยาธิสภาพจากความคืบหน้า
สาเหตุของเท้าแบนขวาง
หลายคนโดยเฉพาะผู้หญิงและผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีคุ้นเคยกับปัญหาดังกล่าวเช่นแนวตรงแนวขวาง สาเหตุหลักของพยาธิวิทยาคือ:
1. คนอ้วน ด้วยน้ำหนักตัวที่มากทำให้เท้ามีน้ำหนักมากซึ่งเป็นสาเหตุของโรค
2. ปัจจัยทางพันธุกรรม บ่อยครั้งที่โรคนี้เริ่มมีความคืบหน้าอย่างแม่นยำในบุคคลที่ญาติพบปัญหาดังกล่าว
3. การทำงานที่ไม่รู้หนังสือของรองเท้า คนที่เลือกรองเท้าที่มีการรองรับส่วนโค้งที่ติดตั้งไม่ถูกต้องมีคุณภาพไม่ดีและนิ้วเท้าแคบเกินไปจะตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโดยอัตโนมัติ
4. รองเท้าส้นสูง กลายเป็นสาเหตุของพยาธิสภาพ
5. แขนขาบาดเจ็บ ส่วนใหญ่แล้วปัจจัยนี้เป็นสาเหตุของพยาธิสภาพ
สาเหตุทั้งหมดนี้ทำให้คนรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบาย
นวดในการรักษาเท้าแบนขวางที่บ้าน
วิธีการรักษาทางพยาธิวิทยานี้ไม่เพียง แต่จะช่วยกำจัดความเจ็บปวดและชัก แต่ยังเสริมเอ็น การนวดช่วยให้กระดูกกลับคืนสู่สภาพเดิม วิธีนี้จำเป็นต้องรวมอยู่ในการรักษาที่ซับซ้อนของพยาธิวิทยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีประสิทธิภาพสูงสำหรับเท้าแบนในระดับที่ 1 แต่ในกรณีของขั้นรุนแรงวิธีนี้ก็จะปรากฏขึ้น
การนวดประกอบด้วยการนวดเท้ากดฝ่ามือด้วยมือหรือมือ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตขจัดความรู้สึกเมื่อยล้าบวม
การนวดที่มีประสิทธิภาพจะดำเนินการที่บ้าน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดำเนินการกับเท้านวดกล้ามเนื้อทั้งหมดถูแขนขาเลื่อนนิ้วมือของคุณนวดฝ่าเท้า สำหรับการนวดตัวเองนั้นจะมีประสิทธิภาพในการใช้เสื่อนวดพิเศษ การกลิ้งขวดลงบนพื้นหรือเดินบนหินด้วยเท้าเปล่ามีประโยชน์
กายภาพบำบัดในการรักษาตามแนวขวางที่บ้าน
วิธีการบำบัดนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด การออกกำลังกายที่เลือกมาเป็นพิเศษอาจส่งผลต่อสาเหตุของโรคกล่าวคือเอ็นและกล้ามเนื้ออ่อนแรง สำหรับผู้ป่วยแต่ละรายโรคจะดำเนินต่อไปในแบบของตัวเองดังนั้นแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่สามารถเลือกการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ
กิจวัตรควรทำทุกวัน ใช้เวลาเพียง 20 นาที การออกกำลังกายบางอย่างจะแนะนำให้ทำสองสามครั้งต่อวัน
ผลที่ได้คือแบบฝึกหัดดังกล่าว:
1. ด้วยพยาธิวิทยานี้จะมีประสิทธิภาพในการเดินบนด้านนอกของเท้า นิ้วควรงอเล็กน้อย หลังจากนั้นก็เขย่งเขย่ง
2. แบบฝึกหัดส่วนใหญ่จะอยู่ในท่านั่ง มันเป็นสิ่งจำเป็นในการบีบอัดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อสองสามครั้ง หลังจากทำผลัดของเท้าและการหมุนของพวกเขา
3. เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของหัวแม่ตีนคุณต้องเชื่อมต่อทั้งแขนขาและเหยียดกล้ามเนื้อต่อหน้าคุณ งอเท้าซ้ายแล้วนำส่วนหน้าของมันมาอยู่ใต้ที่สอง ด้วยขาอีกข้างให้ทำเช่นเดียวกัน
4. มันมีประสิทธิภาพมากในการยกลูกบอลและของเล็ก ๆ ด้วยเท้าของคุณ
5. นิ้วเท้าจับดินสอและพยายามวาดรูปลงบนกระดาษ
6. ยืนบนเท้าแล้วกระโดดออกจากท่านี้อย่างน้อย 30 ครั้ง จำเป็นต้องปฏิบัติตามจังหวะการกระโดดโดยเฉลี่ย ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำสามครั้งต่อวัน
7. ผลลัพธ์ที่ดีช่วยให้เดินบนท่อนซุงด้วยเท้าเปล่าไปด้านข้าง
ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำคุณสามารถกำจัดโรคได้อย่างรวดเร็ว
การรักษาด้วยอาหารในการรักษาตามแนวขวางที่บ้าน
การรักษาตรงแนวขวางหมายถึงการปฏิเสธการใช้แป้งอาหารหวานและไขมัน อาหารสำหรับโรคดังกล่าวควรจะอุดมไปด้วยผักและผลไม้ ขอแนะนำให้ใช้ซีเรียลเป็นอาหารเช้าและเตรียมน้ำซุปสำหรับมื้อเย็น แต่สำหรับมื้อกลางวันผู้ป่วยที่มีพยาธิสภาพดังกล่าวจะต้องบริโภคโปรตีน 50 กรัมอย่างแน่นอน
เพื่อเสริมสร้างกระดูกคุณต้องใช้นมและวิตามิน D3 ด้วยเท้าแบนไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อกระดูกด้วย บ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับการแก้ไขอย่างแม่นยำด้วยเท้าแบนขวาง เพื่อป้องกันการเสียรูปจำเป็นต้องมีแคลเซียมซึ่งพบในนม ในกรณีที่แพ้แลคโตสเด็กจะได้รับน้ำนมพิเศษที่ไม่มีส่วนประกอบนี้
วิตามินอิ่มตัวร่างกายมนุษย์ด้วยสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นในการฟื้นฟูโครงสร้างของกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ นั่นคือการรักษาตามแนวขวางที่บ้านรวมถึงการจัดการที่แตกต่างกันทั้งหมด
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาแนวตรงตามขวางที่บ้าน
การรักษาพยาธิวิทยาดังกล่าวเป็นงานที่เพียรมาก เป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือกับโรคดังกล่าวได้อย่างรวดเร็ว ด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาชาวบ้านมันเป็นไปได้ที่จะระงับการลุกลามของโรค
ด้วยโรคนี้มันมีประโยชน์ในการทำโลชั่น สูตรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ:
1. ไม้วอร์มวูด. ด้วยความช่วยเหลือของการบีบอัดคุณสามารถกำจัดความเจ็บปวด ใบของพืชจะต้องล้างแล้วแนบกับเท้าและห่อด้วยผ้า นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้วิธีนี้สำหรับเคล็ดขัดยอกเคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บ
2. หากอาการปวดอย่างรุนแรงเกิดขึ้นกับพยาธิสภาพแล้วจำเป็นต้องผสมในอัตราส่วนเดียวกัน สารละลายไอโอดีน 3% และน้ำมะนาว. หลังจากเพิ่มแอสไพรินสองเม็ด ผสมมวลทั้งหมดให้ละเอียด เพื่อละเลงโครงสร้างของขาที่ป่วย จัดการกับสามวันติดต่อกันแล้วหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ห้ามมิให้มีความเข้มข้นต่างกัน มิฉะนั้นอาจเกิดแผลไหม้
3. มีประสิทธิภาพ บีบอัดด้วยโพลิส, ผักชีฝรั่งและปลาแม่น้ำสด. การบีบอัดดังกล่าวควรใช้ในเวลากลางคืนเพื่อการเจริญเติบโตของกระดูกอ่อน ด้านบนของพวกเขาคุณต้องห่อผ้า ลบเฉพาะตอนเช้า
ด้วยโรคที่เท้าอาบน้ำก็มีประสิทธิภาพ:
1. มีห้องแช่เท้าพิเศษที่ช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าผ่อนคลายกล้ามเนื้อขาเสริมสร้างกระดูก การจัดการนั้นง่ายมาก มีความจำเป็นต้องละลายเกลือทะเลในน้ำอุ่น เพิ่มช้อนโต๊ะต่อของเหลวหนึ่งลิตร แขนขาในห้องอาบน้ำเช่นนี้ถือหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลังจากนั้นพวกเขาควรเช็ดให้แห้งและทาด้วยครีมบำรุง นวดเท้าของคุณเบา ๆ
2. อาบน้ำความคมชัด ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้สองอ่างด้วยน้ำ เทลงในที่ร้อนและเย็นลงในที่สอง ก่อนหน้านี้ควรนึ่งขาเป็นเวลาหลายนาที หลังจากจุ่มเป็นเวลา 15 วินาทีในน้ำเย็น ทำตามขั้นตอนดังกล่าวทุกวันเป็นเวลา 10 วัน หลังจากเวลานี้หยุดพักหนึ่งเดือน ห้ามมิให้ทำขั้นตอนสำหรับผู้หญิงในวันวิกฤติ
3. มีประโยชน์ในการเพิ่มสมุนไพร decoctions ในห้องอาบน้ำ ชงเปลือกไม้โอ๊คอย่างมีประสิทธิภาพ ของเหลว 5 ลิตรต้องการหญ้าหนึ่งกิโลกรัม ต้มทุกอย่างครึ่งชั่วโมง หลังจากน้ำยารักษาโรคให้เพิ่มไปยังอ่างอาบน้ำ
4. ด้วยพยาธิสภาพนี้การรักษาด้วยการเติมปราชญ์มักจะใช้ ในการรับน้ำเดือด 2 ลิตรให้เพิ่มสมุนไพร 100 กรัม สามารถใช้สะระแหน่แทนสะระแหน่ได้ แขนขาจะถูกแช่ในอ่างสำหรับหนึ่งในสามของชั่วโมง
5. แอลกอฮอล์ทิงเจอร์ของ Immortelle เธอต้องการหล่อลื่นแขนขาของเธอ ช่อดอกควรแห้งในเตาอบแล้วเทแอลกอฮอล์ธรรมดา ทิ้งมวลนี้ไว้สองสามวัน ส่วนผสมนี้ยังสามารถใช้ในการรักษาข้อต่อ
สิ่งที่ไม่สามารถทำได้ในการรักษาตามแนวขวางที่บ้าน?
เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและไม่ทำให้รุนแรงขึ้นในสถานการณ์ปัจจุบันหากเกิดปัญหาดังกล่าวแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ไม่ควรสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าต่ำและรองเท้าส้นสูงเกินไป สิ่งนี้จะนำไปสู่การเกิดโรคที่สลับซับซ้อน
ในกรณีของการเจ็บป่วยมีข้อห้ามในการทำงานหนักเกินกว่าที่ขา อย่ายืนบนเท้าของคุณนานเกินไป นี้สามารถพูดได้ของความเกียจคร้าน หากแพทย์ได้กำหนดแบบฝึกหัดใด ๆ พวกเขาจะต้องดำเนินการทุกวัน มิฉะนั้นจะไม่มีการปรับปรุง
