มะกอกเป็นผลไม้ของต้นมะกอกที่มีอายุยืนยาว ประโยชน์ของพวกเขาต่อร่างกายมนุษย์เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ
มะกอกถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในสูตรของยาแผนโบราณบ้านงาม ข้อผิดพลาดใหญ่คือหลายคนสับสนผลไม้เหล่านี้กับมะกอก ในความเป็นจริงมะกอกแตกต่างกันมาก
องค์ประกอบที่มีคุณค่าและมีคุณค่าของพวกเขามีผลประโยชน์ในการทำงานของระบบภายในทั้งหมดของร่างกาย
มะกอก: ส่วนผสมที่มีคุณค่าขององค์ประกอบ
ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ต่อ 100 กรัมคือ 115 Kcal เป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อทานอาหารคุณควรระวังด้วยการใช้มะกอก ปริมาณแคลอรี่ค่อนข้างสูงค่าพลังงานเดียวกันสามารถรับได้จากผลิตภัณฑ์อื่นในขณะที่ร่างกายของคุณอิ่มตัวมากขึ้น
เป็นการดีที่จะทานมะกอกในปริมาณเล็กน้อย พวกเขาจะให้ร่างกายทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติ
องค์ประกอบวิตามิน:
•กลุ่ม B;
•วิตามินอี
•วิตามินซี;
•โคลีน;
•วิตามิน PP;
•วิตามินเอ
แร่ธาตุขององค์ประกอบ:
•โซเดียม
•แมงกานีส
•ฟอสฟอรัส
•ทองแดง
•เหล็ก
•สังกะสี
มะกอก: ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์
น่าแปลกที่ผลประโยชน์ของมะกอกมีความสำคัญมากกว่าที่หลายคนคิด
1. โดดเด่นด้วยยาชูกำลัง ขอแนะนำอย่างยิ่งให้รวมไว้ในอาหารของคุณคนที่นำไปสู่การดำเนินชีวิต มะกอกชดเชยพลังงานที่ใช้อย่างสมบูรณ์แบบ
2. น่าแปลกที่มะกอกมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเด็ก ผลิตภัณฑ์มีกรดไลโนเลอิก สารนี้มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของระบบประสาท นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีแคลเซียมจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ทุกวัย
3. ผลไม้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกายโดยทั่วไปขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากเลือด การรวมมะกอกในร่างกายของคุณจะช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็งได้อย่างยอดเยี่ยม
4. น้ำมันมะกอกสามารถใช้ภายนอกได้ มันส่งเสริมการรักษาบาดแผลแผลไฟไหม้บาดแผล
5. ผลิตภัณฑ์ปรับการทำงานของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ ผลไม้ช่วยฟื้นฟูเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ (ช่วยให้คุณรับมือกับอาการท้องผูก) มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเนื่องจากอาการบวมน้ำที่หายไป
6. ความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินในองค์ประกอบของมะกอกทำให้พวกเขาเป็น "ผลไม้แห่งวัย" อย่างแท้จริง หากคุณรวมผลไม้เป็นประจำในอาหารคุณสามารถชะลอกระบวนการ "ผุพังของร่างกาย" ได้อย่างมาก
7. ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือมะกอกเป็นหนึ่งในยาโป๊ธรรมชาติที่ดีที่สุด พวกเขาได้รับการแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีปัญหากับความแรง
มะกอกซึ่งมีประโยชน์มากมายนั้นมีประโยชน์ที่จะรวมไว้ในอาหารทั้งเด็กและผู้ใหญ่โดยไม่คำนึงถึงเพศ ผลไม้ที่เป็นเอกลักษณ์เหล่านี้จะทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินแร่ธาตุดูแลการทำงานตามปกติ
สูตรที่ดีที่สุดสำหรับยาแผนโบราณที่มีมะกอก
ในการแพทย์พื้นบ้านมะกอกมีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ สูตรอาหารที่พิสูจน์แล้วบางอย่างช่วยให้รับมือกับโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างรวดเร็ว จำนวนนี้ปวดหัวและแม้กระทั่งความดันโลหิตสูงจะรวมอยู่ในจำนวนนี้ หลายสูตรดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ที่จะมีในคลังแสงของพนักงานต้อนรับแต่ละคน
1. สำหรับอาการไอ คุณต้องใช้น้ำมันมะกอก 30 กรัมผสมกับไข่ไก่ 1 ฟองและน้ำผึ้งครึ่งช้อนชา ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะต้องถูกนำมาใช้ 2 ครั้งในระหว่างวัน ครั้งแรกหลังจากตื่นขึ้นมาในขณะท้องว่างครั้งที่สอง 30 นาทีก่อนเข้านอน (จากนั้นอย่าดื่ม)
2. จากอาการท้องผูก หากบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ในการดื่มน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง มันค่อยๆห่อหุ้มผนังลำไส้เอาอุจจาระสารพิษสารพิษออก
3. จากอาการปวดหัว น่าแปลกใจที่อาการปวดศีรษะรุนแรงน้ำมันมะกอกก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณเพียงแค่หยดผลิตภัณฑ์หนึ่งหยดลงในหูแต่ละข้างแล้วถูลงในวิสกี้ที่มีการเคลื่อนไหวนวด หลังจากผ่านไป 5-10 นาทีอาการปวดจะหายไป
4. มีความดันโลหิตสูง ในการลดความดันคุณต้องใช้ใบมะกอก 50 กรัมวางไว้ในขวดแก้วลิตรและเทน้ำเดือดที่เย็นจัด ภาชนะปิดแน่นห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่นสักวัน หลังจากนั้นอารมณ์ก็จะถูกส่งผ่านผ้าโปร่ง ทานยาวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร 20 นาที ระยะเวลาของการรักษาคือ 2 สัปดาห์
ใช้เครื่องสำอาง
ผู้หญิงทุกคนควรรู้ว่ามะกอกสามารถใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้านได้ นอกจากนี้สารสกัดเปลือกผลไม้ (สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง) รวมอยู่ในเครื่องสำอางจากต่างประเทศจำนวนมาก
น้ำมันมะกอกสามารถนำมาใช้ในการทำมาสก์บำรุงผิวน้ำหอมและแชมพู มันมีผลประโยชน์ในผิวหนังชั้นหนังแท้เริ่มกระบวนการฟื้นฟูของมันป้องกันไม่ให้เหี่ยวแห้งก่อน ผลิตภัณฑ์ยังเสริมสร้างโครงสร้างของลอนผมป้องกันการตัดขวางของเคล็ดลับ มันจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่จะรู้หลายสูตรด้วยน้ำมันมะกอกเพื่อรักษาความงามของเธอ
1. มาสก์ทำความสะอาดผิวหน้าสำหรับทุกสภาพผิว น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวสดรวมกันในสัดส่วนเดียวกัน องค์ประกอบจะต้องผสมอย่างทั่วถึงเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน ปลายนิ้วที่ได้รับการกระจายออกมาอย่างเป็นระเบียบผ่านผิวหนัง (รวมถึงบริเวณรอบดวงตา) หน้ากากจะต้องล้างออกหลังจาก 15-20 นาที แนะนำให้ทำซ้ำหลายครั้งต่อสัปดาห์ หน้ากากช่วยถนอมความงามและความเยาว์วัยของใบหน้าผู้หญิงขจัดจุดด่างดำต่อสู้กับสิว
2. สูตรร่างกายด้วยเกลือทะเล เกลือทะเลอย่างง่าย (คุณจำเป็นต้องใช้โดยไม่ต้องเติมแต่งรสชาติต่าง ๆ ) ผสมกับน้ำมันมะกอกในปริมาณที่ผลึกไม่ละลายในขณะที่ความสอดคล้องหนา น้ำมะนาวสด (2 ช้อนโต๊ะ) จะถูกเพิ่มลงในองค์ประกอบ มันจะกลายเป็นขัดผิวที่ยอดเยี่ยม ขอแนะนำให้นวดผิวของเขาขณะอาบน้ำ สูตรทำให้กระบวนการเผาผลาญปกติในชั้นลึกของผิวเช่นเดียวกับการไหลเวียนโลหิต
3. สำหรับเส้นผม เพื่อให้เส้นผมแข็งแรงสุขภาพดีมีความหนาแน่นและเปล่งปลั่งน่าดึงดูดขอแนะนำให้ทำการมาส์กด้วยน้ำมันมะกอกสัปดาห์ละครั้ง ผลิตภัณฑ์ถูกทำให้อุ่นที่อุณหภูมิห้องจากนั้นถูลงบนหนังศีรษะหวีหวีกระจายไปตามความยาวของลอน หน้ากากแนะนำให้ทนต่อ 30-40 นาทีจากนั้นผมก็จะล้างด้วยแชมพู
มะกอก: เป็นอันตรายต่อผลิตภัณฑ์
ถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่ามะกอกจะเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุดมีบางสถานการณ์ที่การใช้งานของพวกเขาสามารถเป็นอันตรายต่อบุคคล
1. ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรหลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์ปริมาณมากเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูง
2. ผลไม้มีลักษณะของผล choleretic การแนะนำของพวกเขาในอาหารจะเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีถุงน้ำดีอักเสบ
3. เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ในรูปแบบกระป๋องต้องจำไว้ว่าเกลือจำนวนมากถูกใช้ในองค์ประกอบซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
4. การกินมะกอกมากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษเนื่องจากผลไม้มีเรตินอลจำนวนมาก
มะกอกมีสุขภาพดีและอร่อยมาก อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์นี้เท่านั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้ปริมาณที่ไม่เหมาะสมและจำข้อห้าม
