ภูมิคุ้มกันเป็นหน้าที่บางอย่างของร่างกายเนื่องจากสามารถตอบสนองต่อไวรัสและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้ทันเวลา เป็นผลให้คนมีกำแพงป้องกันบางอย่าง บทความนี้จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์และเป็นความจริงหรือไม่ว่าในช่วงเวลาดังกล่าวจะอ่อนแออย่างรุนแรง?
การตั้งครรภ์ที่มีภูมิคุ้มกันลดลง: คุณสมบัติของสภาพ
ในบรรดาสตรีมีครรภ์มักมีข่าวลือแพร่สะพัดว่าในช่วงเวลาที่วิเศษของชีวิตนี้ภูมิคุ้มกันของแม่ในอนาคตจะลดลงอย่างมากเนื่องจากเธอต้องการปกป้องตนเองจากโรคไวรัสและโรคหวัดตรงเวลา
หากเราพิจารณาปัญหานี้จากมุมมองทางการแพทย์อันที่จริงความเชื่อดังกล่าวเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันอ่อนแอเพียงครึ่งเดียวจริง ๆ เพราะทางสรีรวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะเปิดใช้งานและตามเดิมจะเพิ่มการป้องกันของเธอ
ยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงหลายคนยืนยันว่าเป็นช่วงที่มีเด็กที่มีแนวโน้มว่าจะป่วยน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดน้อยกว่าในสภาวะปกติ
มันควรจะสังเกตว่าภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์สามารถลดลงได้จริง แต่ภายใต้เงื่อนไขบางประการและสายของการแบกเด็ก
ตัวอย่างเช่นการทำงานผิดปกติที่ร้ายแรงครั้งแรกในระบบภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อร่างกายยังไม่ได้ "เข้าใจ" สิ่งที่เกิดขึ้นกับมันและรับรู้ว่าทารกในครรภ์เป็นสิ่งแปลกปลอม
ในสถานะนี้ผู้หญิงรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแอ เธออาจมีอาการที่ชัดเจนของการเป็นพิษและแม้กระทั่งไข้หวัดใหญ่
ช่วงเวลาอันตรายต่อไปสำหรับภาวะภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์เป็นช่วงไตรมาสที่สองเมื่อทารกในครรภ์เริ่มเติบโตและพัฒนาระบบร่างกายอย่างแข็งขัน ในสภาพเช่นนี้เด็กจะต้องการวิตามินและสารอาหารมากขึ้นดังนั้นร่างกายของแม่จึงทำหน้าที่เป็นตัวสำรอง ด้วยเหตุนี้ภูมิต้านทานสามารถลดลงอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัจจัยภายนอกและการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงของแม่มีครรภ์
นอกจากนี้ตามที่แพทย์แสดงให้เห็นว่ามันเป็นไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ที่ส่วนใหญ่มักจะมาพร้อมกับโรคไวรัสและโรคหวัดในผู้หญิงเช่นเดียวกับอาการแพ้ที่ไม่เคยมีมาก่อน
การตั้งครรภ์ที่มีภูมิคุ้มกันลดลง: สาเหตุอาการ
ในวงการแพทย์มีภูมิคุ้มกันสองประเภทที่แตกต่าง - รูปแบบมา แต่กำเนิดและชนิดที่ได้มา ประเภทแรกพัฒนาในเด็กแม้ในครรภ์และที่สอง - เกิดขึ้นในช่วงชีวิตหลังการฉีดวัคซีนเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยที่ผ่านมา (อีสุกอีใสเช่น) ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงใช้พลังของระบบภูมิคุ้มกันทั้งสองชนิดเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค
ควรสังเกตว่าเมื่ออุ้มเด็กตัวเมียจะต้องปกป้องไม่เพียง แต่ตัวเองจากโรค แต่ยังรวมถึงเด็กที่ยังไม่เกิดซึ่งยังไม่มีกองกำลังป้องกันของตัวเองและมีความไวต่อการระคายเคืองและไวรัสจากภายนอก ด้วยเหตุนี้มันสำคัญมากที่จะรู้ว่าทำไมภูมิคุ้มกันสามารถลดลงและวิธีเพิ่มได้อย่างถูกต้อง
เหตุผลต่อไปนี้มีความแตกต่างเนื่องจากแม่ในอนาคตอาจสูญเสียภูมิคุ้มกัน:
1. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม ซึ่งรวมถึงอาหารที่ไม่ดีและขาดสารอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลกระทบทางลบคือการขาดผลไม้สมุนไพรเนื้อสัตว์และผักในเมนู
การขาดความมั่นคงทางโภชนาการก็มีบทบาทสำคัญนั่นคือช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างมื้ออาหารนิสัยการกินที่ผิดปกติการกินมากเกินไปและสิ่งที่อันตรายที่สุดคือการทำตามอาหารที่ จำกัด มากเกินไป
นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงจะนำไปสู่การอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว แต่จะไม่ส่งผลต่อการเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกัน
2. การขาดการออกกำลังกายและวิถีชีวิตแบบสมบูรณ์ ในสถานะนี้ร่างกายไม่เพียง แต่ไม่ได้รับประจุพลังงานที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะขาดออกซิเจน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะและความอ่อนแอรุนแรง
3. การใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมระบบนิเวศที่ไม่ดีรวมถึงสถานการณ์ด้านจิตใจที่บ้านซึ่งเป็นเหตุให้ผู้หญิงกังวลและเครียดอยู่ตลอดเวลา ปัจจัยหลังอาจส่งผลอย่างมากต่อภูมิคุ้มกันไม่เพียง แต่ยังส่งผลต่อการตั้งครรภ์ทั่วไปด้วย
4. ความล้มเหลวของระบบย่อยอาหาร
5. ความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย - นี่คือหนึ่งในสาเหตุที่อันตรายและบ่อยที่สุดของภูมิคุ้มกันบกพร่องและความอ่อนแอของมัน น่าเสียดายที่นี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นร่างกายตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงและปล่อยฮอร์โมนที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น
ตามสถิติแม้ว่าผู้หญิงจะรู้สึกดีอยู่แล้วก่อนคลอด แต่ภูมิต้านทานของเธอก็ยังอ่อนแรงเล็กน้อยเพราะร่างกายยังคงปกป้องทารกและให้การป้องกันทั้งหมดเพื่อช่วยเขา
ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอสามารถระบุได้ด้วยอาการและอาการแสดงดังต่อไปนี้:
1. ความอ่อนแอและขาดความแข็งแกร่ง
2. ปวดหัว
3. อาการวิงเวียนศีรษะซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกาย
4. เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น
5. ความเปราะบางของเล็บและผมซึ่งเป็นผลโดยตรงจากการขาดวิตามินและการขาดสารอาหาร
6. ผิวแห้ง
7. Pallor
8. สัมผัสกับไวรัสและโรคหวัดใด ๆ
วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันระหว่างตั้งครรภ์
ภรรยาทุกคนไม่ทราบวิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์และจะทำอย่างไร
ในความเป็นจริงการส่งเสริมและเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกันในตำแหน่งนี้ไม่ยากมาก หากต้องการทำสิ่งนี้ก็เพียงพอที่จะทำตามคำแนะนำทางการแพทย์ต่อไปนี้:
1. ติดตามอาหารที่เหมาะสม นี่หมายถึงการใช้ในปริมาณที่เหมาะสมของอาหารเพื่อสุขภาพ - ผลไม้ซีเรียลผักสมุนไพรและน้ำผลไม้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการกินเนื้อไม่ติดมันปลาอาหารทะเลและถั่ว
เพื่อทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติผู้หญิงต้องกินผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่มีไขมันต่ำอย่างแน่นอน มันอาจจะเป็นโยเกิร์ต, ชีสกระท่อม, kefir หรือโยเกิร์ต สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีอยู่เป็นประจำในเมนูของสตรีมีครรภ์
2. ผู้หญิงจะต้องตรวจสอบสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างรอบคอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับล้างมือก่อนและหลังรับประทานอาหาร
3. เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตอาหารและกินในเวลาเดียวกัน ในเวลาเดียวกันอาหารควรบ่อยและบางส่วนไม่ใหญ่ ดังนั้นคุณสามารถทำให้ร่างกายชุ่มชื่นและในเวลาเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการทานมากเกินไป
4. ผู้หญิงหลายคนในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะอาหารจานด่วนไขมันหวานและรมควัน นักโภชนาการเตือนว่าอาหารดังกล่าวนั้นย่อยยากมากและอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในสตรีมีครรภ์ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่สุดที่จะลดหรือกำจัดอาหารขยะออกจากอาหาร
5. เพื่อสนับสนุนร่างกายของคุณเพิ่มเติมผู้หญิงควรรับวิตามินเชิงซ้อน ขณะนี้มีโปรแกรมทั้งหมดที่อธิบายได้อย่างถูกต้องว่าควรใช้วิตามินชนิดใดและตั้งครรภ์ในสายใด ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเป็นไปได้ที่จะรักษาภูมิคุ้มกันและวางรากฐานสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์
นอกจากนี้วิตามินที่ดีต่อสุขภาพส่วนใหญ่สามารถหาได้จากอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากตับ, ถั่ว, สมุนไพรและผลไม้
6. เพื่อหลีกเลี่ยง "ความประหลาดใจ" ที่ไม่พึงประสงค์แม้ในช่วงระยะเวลาของการวางแผนการตั้งครรภ์ผู้หญิงจำเป็นต้องส่งรายการการทดสอบที่สมบูรณ์เพื่อระบุโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์การเข้ากันได้กับพันธมิตรและพยาธิสภาพทางคลินิกทั่วไป หากจำเป็นจะเป็นการดีกว่าที่จะเข้ารับการรักษาโดยทันทีมากกว่าดำเนินการในช่วงที่ทารกตั้งครรภ์
ดังนั้นคุณสามารถป้องกันตัวเองและลูกของคุณก่อนที่จะคิด
7. การออกกำลังกายเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ แต่ถ้าการตั้งครรภ์มีเสถียรภาพ หากมีความเสี่ยงในการแท้งบุตรคุณควร จำกัด ตัวเองให้เดินในอากาศบริสุทธิ์นาน ๆ
8. ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามอาจมีการชุบแข็ง นี่เป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมและได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเปิดใช้งานการป้องกันของร่างกายอย่างรวดเร็ว
9. หลีกเลี่ยงความเครียดและความเครียดเพราะสิ่งนี้จะไม่เพียง แต่ช่วยลดภูมิต้านทาน แต่ยังส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ทั้งหมด
หากคุณปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณไม่เพียง แต่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แต่ยังช่วยให้การตั้งครรภ์ง่ายขึ้นและลดโอกาสในการเกิดโรคต่าง ๆ ในเด็กที่ยังไม่เกิด
