คุณแม่ยังสาวจำนวนมากมักจะกังวลเกี่ยวกับลักษณะของน้ำหนักส่วนเกิน
พวกเขาจะรู้สึกเศร้าเล็กน้อยและให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าการมีน้ำหนักเกินหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเรามักเห็นผู้หญิงที่มีลูกอยู่ในอ้อมแขนซึ่งมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาดูผอมเพรียวราวกับว่าพวกเขาไม่ได้ให้กำเนิดเลย เหตุผลคืออะไร
บางทีพวกมันอาจมีคุณสมบัติในการเผาผลาญหรือไม่? โอ้ไม่! เป็นเพียงที่คุณแม่เหล่านี้รู้เกี่ยวกับข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของ“ สหายของพวกเขาที่ด้านหลัง” ซึ่งเป็นผลมาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ความผิดพลาดครั้งแรก. คุณแม่ยังสาวจำนวนมากคิดว่าเมื่อมีการเกิดของเด็กแล้ว และด้วยน้ำหนักกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นทั้งหมด และถ้าคุณดูสถานการณ์จากอีกด้านหนึ่ง การซักหลายครั้ง - การรีดเสื้อผ้าเด็กซักเด็กวันละหลายครั้งเตรียมอาหารสดใหม่ให้ลูกที่คุณรักทำให้แม่มานั่งในที่เดียวและโตเป็นผู้ใหญ่อย่างแน่นอน คุณพูดว่าอะไร
ความผิดพลาดครั้งที่สอง. คุณแม่หลายคนเชื่อว่าเหตุผลในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นต้องกินบ่อยครั้งและในปริมาณมาก สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด แน่นอนว่ากินได้แล้วสองคน แต่ใครบอกว่าควรเป็นอาหารที่มีไขมันและแคลอรีสูง เป็นไปได้หรือไม่หลังจากที่ได้รับปริมาณแคลอรี่ที่ต้องกินทุกวันเพื่อไม่ให้กินขนมทอดและแพนเค้กเนย แต่เป็นผลไม้และธัญพืช? ด้วยวิธีการนี้คุณสามารถกินและมากมายและไม่ได้รับปอนด์
ความผิดพลาดครั้งที่สาม. เนื่องจากความจริงที่ว่าเวลาทั้งหมดเกือบทั้งหมดอุทิศให้กับเด็กในระหว่างวันมีเวลาไม่เพียงพอที่จะกินตามปกติ และช่วงเวลาของการกินอาหารมักจะย้ายไกลหลังเที่ยงคืนเพื่อความฝันในอนาคต ใช่สิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยและถือเป็นผลสืบเนื่องที่เป็นที่รู้จักกันดี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องแกะออกมาอย่างน้อย 20-30 นาทีสำหรับมื้อปกติต่อวัน
ความผิดพลาดครั้งที่สี่. การมีลูกมักมาพร้อมกับการจัดการงบประมาณที่เข้มงวด เมนูมักจะประกอบด้วย "อาหารของพระเจ้า - อาหารของนักเรียน" - พาสต้าและมันฝรั่ง แน่นอนว่าสิ่งนี้เกิดขึ้น แต่ราคาไม่แพงและมีประโยชน์มากกะหล่ำปลีแครอทหัวบีทและแอปเปิ้ลยังไม่ถูกยกเลิก
พิจารณาความผิดพลาดของคนอื่นและบุคคลในอดีตของคุณจะกลับมาหาคุณโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก
