มันฝรั่งเป็นผักที่ลึกลับมากทัศนคติที่รัสเซียแตกต่างจากความรักไปสู่ความเกลียดชัง ในเวลาเดียวกันเราทั่วประเทศปลูกมันฝรั่งในฤดูใบไม้ผลิและในฤดูใบไม้ร่วงที่เราเก็บเกี่ยว มันฝรั่งถูกเรียกว่าขนมปังที่สองและนี่เป็นเพราะคุณสมบัติทางโภชนาการของผักที่เป็นที่นิยม แต่มันฝรั่งก็มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่คุณต้องรู้อย่างแน่นอน
องค์ประกอบของมันฝรั่งคืออะไร
ความจริงที่รู้จักกันดี: มันฝรั่งมีแป้งจำนวนมากซึ่งทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงประสงค์บนโต๊ะอาหาร อย่างไรก็ตามพร้อมกับคาร์โบไฮเดรตที่ลดน้ำหนักหญิงมีความกลัวของมันฝรั่งมี:
•กรดอะมิโน
•โพแทสเซียมจำนวนมาก
•ฟอสฟอรัส
•โพแทสเซียม
•เหล็ก
•โครเมี่ยม;
•แคโรทีน
•วิตามิน B, สำคัญมากสำหรับการยืดอายุเยาวชนและความงาม, PP, E, K, D;
•กรดโฟลิก
•วิตามินซี (เฉพาะในมันฝรั่งหนุ่ม)
• malic, citric, oxalic และกรดอินทรีย์อื่น ๆ
ส่วนประกอบแต่ละอย่างช่วยให้หัวมันฝรั่งไม่เพียง แต่คุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังมีประโยชน์ซึ่งไม่สามารถทอดทิ้งได้ นอกจากนี้ยังเป็นน้ำมันฝรั่งดิบที่มีความสามารถในการรักษาที่มหัศจรรย์
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมันฝรั่ง
ก่อนอื่นคุณควรจ่ายส่วยให้ความอุดมสมบูรณ์ของโพแทสเซียม องค์ประกอบการติดตามนี้ให้การเผาผลาญเกลือน้ำปกติจึงปรับปรุงการไหลเวียนของกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย โพแทสเซียมใช้สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและไตความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด มันฝรั่งอบมีประโยชน์มากที่สุด: โพแทสเซียมสูงสุด และด้วยแป้งมันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและตับ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันฝรั่งนั้นแสดงออกมาในความสามารถในการทำให้เป็นด่างในร่างกายเนื่องจากมีแร่ธาตุสูงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีความเป็นกรดสูงในกระเพาะอาหาร สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคกระเพาะซุปมันฝรั่งและมันฝรั่งบดสามารถช่วยชีวิตจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอาการกำเริบ ไฟเบอร์ห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการปวด
มันฝรั่งต้มโดยวิธีการในปริมาณ 300 กรัม (ส่วนใหญ่) มีปริมาณรายวันของฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม มันฝรั่งขนาดเล็กที่มีปริมาณวิตามินซีเกือบ 100 มก. นี้ควรใช้เมื่อวางแผนมื้ออาหารสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ
สรรพคุณในการรักษาของมันฝรั่ง
การใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันฝรั่งเป็นที่แนะนำในการปรากฏตัวของโรคข้ออักเสบมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัย อาการของโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบเนื่องจากมันฝรั่งเริ่มเด่นชัดน้อยลง มันควรจะบริโภคดิบขูดพร้อมกับเปลือกและรวมกับการรับน้ำซุปมันฝรั่ง คุณต้องดื่มน้ำซุปในขณะท้องว่างหลังจากตื่นนอนตอนกลางคืน
Sroy มันฝรั่งเป็นตัวแทนการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่ใช้ในยาแผนโบราณเพื่อต่อสู้กับโรคร้ายแรงต่อไปนี้:
•แผลไหม้
•การติดเชื้อราที่ผิวหนัง;
•กลาก
• furunculosis
•หูด;
•แผลหนอง;
•ไฟลามทุ่ง;
•โรคลูปัส erythematosus;
•ผนึกหลังจากการฉีด
•ข้าวโพด
• osteochondrosis (ผสมกับน้ำผึ้ง)
บีบอัดมันฝรั่งดิบ บรรเทาอาการปวดทันทีมีอาการคันแสบร้อนมีการสมานแผลรักษาความเย็นและดูดซับผลกระทบ คุณจำเป็นต้องล้างหัว, ขูดมันบนกระต่ายขูดปรับและวางเยื่อกระดาษบนจุดที่เจ็บ หูดและข้าวโพดสามารถถูกลูบด้วยมันฝรั่งชิ้นฉ่ำ
การรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพที่อำนวยความสะดวกในการรักษาอาการอักเสบของลำคอและหลอดลม- การสูดดมไอน้ำร้อนๆจากมันฝรั่งต้ม ด้วยอาการไอเรื้อรังคุณสามารถทำลูกประคบร้อนๆจากมันฝรั่งต้ม เจ็บคอกับอักเสบหรือกล่องเสียงอักเสบสามารถบรรเทาได้โดยการล้างน้ำมันฝรั่งดิบ
รายการของโรคที่น้ำผลไม้ดิบสามารถช่วยค่อนข้างใหญ่:
•แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น (ในแก้วในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนหลักสูตรอาหารเช้า);
•ท้องผูก;
• slagging ของร่างกาย (ร่วมกับคื่นฉ่ายและน้ำแครอท);
•การหยุดชะงักของระบบประสาท
•การละเมิดของหัวใจ (100 มล. ในขณะท้องว่างสามครั้งต่อวันเป็นเวลาสามสัปดาห์)
•โรคริดสีดวงทวาร (ทำ microclysters หรือเหน็บ);
•ปวดหัวถาวร (ถ้วยไตรมาส);
•โรคโลหิตจาง (ครึ่งถ้วยสองครั้งต่อวัน)
•อาการท้องอืด (ครึ่งแก้วสี่ครั้งต่อวันก่อนอาหาร)
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันฝรั่งจะปรากฏแม้ในช่วงพืชออกดอก ดังนั้นหมอบางคนใช้เกสรจากพืชผักเพื่อฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและดอกไม้ - เพื่อบรรเทาโรคมะเร็ง
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมันฝรั่งในเครื่องสำอางค์ที่บ้าน
มันฝรั่งต้มและดิบมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำให้เป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับทำมาสก์โฮมเมด มันฝรั่งต้มจะต้องบดผสมกับน้ำผึ้ง, ชีสกระท่อม, ไข่และใช้มวลบนใบหน้าและลำคอ
หากผิวแห้งมันฝรั่งที่มีความบริสุทธิ์จะต้องผสมกับครีมหรือครีมเปรี้ยวไขมันและทาให้ทั่วใบหน้า หน้ากากนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวผู้ใหญ่หลังจาก 40 ปี ช่วยให้ผิวเรียบเนียนริ้วรอยบำรุงผิวและฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์แบบ
น้ำซุปมันฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมือที่ยอดเยี่ยม มันจะเรียบเนียนละเอียดอ่อนไหม ในขณะเดียวกันเล็บที่เปราะบางก็แข็งแรงขึ้น
อันตรายต่อมันฝรั่ง
ปริมาณแคลอรี่ของมันฝรั่งค่อนข้างสูง - ประมาณ 90 กิโลแคลอรีต่อร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะอิ่มคุณต้อง จำกัด การใช้อาหารประเภทมันฝรั่ง ที่น่าสนใจคือมันฝรั่งอายุน้อยนั้นมีแคลอรีน้อยกว่าหนึ่งในสาม
การมีแป้งทำให้มันฝรั่งย่อยยากโดยร่างกายมนุษย์ ดังนั้นการใช้งานจึงมีค่า จำกัด ในกรณีที่ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน นอกจากนี้เนื่องจากดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูงจึงควรยกเว้นอาหารประเภทมันฝรั่งหากมีการวินิจฉัยดังต่อไปนี้:
•โรคเบาหวาน
•โรคอ้วน
•โรคของตับอ่อน
ในทุกกรณีเหล่านี้มันฝรั่งอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพ มันฝรั่งอาจมีผลกระทบเชิงลบโดยมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องอืดหรือเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าผักมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์อุบาทว์ทางเพศหรือมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
แต่มันฝรั่งสีเขียวควรถูกทอดทิ้งให้กับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นและข้อสงสัยใด ๆ หัวสีเขียวและแตกหน่อสะสมสารที่เป็นอันตรายสำหรับมนุษย์ - โซลานีน ในกรณีที่รุนแรงคุณต้องตัดผิวหนังให้หนาที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้ได้รับสารที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตามผักสีเขียวถูกใช้อย่างดีที่สุดเพื่อการเพาะปลูกหรือทิ้ง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันฝรั่งจะถูกเก็บรักษาไว้ดีกว่าถ้าผักอบหรือนึ่งโดยเฉพาะถ้าคุณไม่เอา“ เครื่องแบบ” ออกจากมันนั่นคืออย่าปล่อยออกจากผิวหนัง
เนื่องจากน้ำมันฝรั่งสดมีคุณสมบัติเป็นด่างจึงไม่ควรใช้เพื่อสุขภาพที่มีความเป็นกรดต่ำของน้ำย่อย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันฝรั่งนั้นสูงมาก เช่นเดียวกับพืชผักอื่น ๆ มันนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ อย่างไรก็ตามในที่ที่มีโรคบางชนิดการใช้มันฝรั่งควรถูกยกเลิก
