ฟักทองง่าย ๆ ที่มีคนรู้จักใกล้ชิดกลายเป็นผักที่มีประโยชน์และน่าประหลาดใจ
จากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารทั้งร้อนและเย็นเนื้อสัตว์และอาหารหวานรวมทั้งใช้เป็นพื้นฐานสำหรับมาสก์หน้าแรก
ไม่เพียง แต่ใช้เยื่อกระดาษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมล็ดฟักทองซึ่งเป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งยอดเยี่ยมมาก
ฟักทอง: องค์ประกอบอะไร
มีปริมาณแคลอรี่ต่ำมาก (ในเนื้อฟักทองร้อยกรัมเพียง 22 แคลอรี) ฟักทองมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีสารหลายอย่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งไม่สมควรอย่างยิ่งที่จะปฏิเสธการใช้ฟักทองที่มีรสหวาน นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบวิตามิน T ที่หายากในผักซึ่งส่งเสริมการดูดซึมที่ดีของอาหารหนักและวิตามิน K ไม่น้อยที่หายากสำหรับผักขอบคุณที่ร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์เนื้อเยื่อกระดูกและเลือด
นอกจากนี้เนื้อฟักทองสีส้มรวมถึง:
•วิตามิน C, A, B, PP, E, D, F;
•องค์ประกอบไมโครและมาโคร (โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, แคลเซียม, เหล็ก, ทองแดง, โคบอลต์, ฟอสฟอรัส);
•เส้นใยที่ขาดไม่ได้สำหรับลำไส้;
แม้จะมีน้ำตาลจากผักฟักทองไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังต้องรวมอยู่ในแผนอาหารที่มีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักจะเร็วขึ้นเนื่องจากสารที่เร่งกระบวนการเผาผลาญและมีส่วนช่วยในการดูดซึมอาหารอย่างรวดเร็ว
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของฟักทอง
องค์ประกอบที่หลากหลายอธิบายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของฟักทอง อาหารจากมันช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดการแข็งตัวของมันสามารถทำหน้าที่ป้องกันการเกิดโลหิตจางและการก่อตัวของเกล็ดเลือด เยื่อกระดาษฟักทองมีประโยชน์ในทุกระบบและอวัยวะของร่างกายมนุษย์มีการขยายตัวของหลอดเลือดสร้างใหม่ทำความสะอาดคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ฟักทองมีความสามารถในการสร้างปาฏิหาริย์ที่แท้จริง:
•เธอบรรเทาประสาท;
•ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
•ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและการเผาผลาญเกลือน้ำ
•กำจัดสารพิษและสารพิษ
•ช่วยลดคอเลสเตอรอล
•ช่วยกระตุ้นและควบคุมระบบทางเดินปัสสาวะตับและถุงน้ำดี;
•ชะลอความชรา
•อาจหยุดอาเจียน
•ปรับปรุงผิวและเส้นผม
นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสารฟักทองที่ไม่อนุญาตให้เชื้อบาซิลลัสเป็นทวีคูณในร่างกาย คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของฟักทองสามารถใช้ในการรักษาโรคของลำไส้, ไต, กระเพาะอาหาร, ตับ รวมถึงอาหารประเภทฟักทองในอาหารที่ผู้ป่วยโรคเกาต์, หลอดเลือด, โรคอ้วน, การติดเชื้อในลำไส้, เบาหวาน, ริดสีดวงทวาร, โรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยบรรเทาอาการบวมน้ำลดภาระในหัวใจเสริมสร้างหลอดเลือดและสายตาและขจัดความเมื่อยล้าในม้ามและตับ
มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่การอบและการปรุงอาหารไม่ได้กีดกันฟักทองจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ดังนั้นเยื่อกระดาษอบมีฤทธิ์เป็นยาระบาย, choleretic และยาขับปัสสาวะ พืชผักขนาดใหญ่สามารถเก็บแช่แข็งใช้ในทุกฤดูกาล ถ้าคุณทำฟักทองชิ้นแห้งคุณจะได้รับวิธีที่ดีในการกำจัดเมือกและน้ำดีเสริมสร้างร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นปรับปรุงความจำและกระบวนการย่อยอาหาร
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง
หนึ่งในวิธีการเยียวยาพื้นบ้านที่มีชื่อเสียงที่สุดในการกำจัดโรคหนอนพยาธิเป็นเมล็ดฟักทอง พวกเขาขับพยาธิตัวกลมออกอย่างสมบูรณ์พยาธิตัวตืดตัวอ่อนของวัวหรือพยาธิตัวตืดหมู
เกือบครึ่งหนึ่งของมวลของเมล็ดในรูปบริสุทธิ์ประกอบด้วยน้ำมัน พวกเขารวมถึงกรดอินทรีย์โปรตีนโปรตีนสังกะสีวิตามินเรซินไฟโตสเตอรอลแคโรทีน
การกินเมล็ดฟักทองอาจเป็นแบบดิบหรือแบบแห้งก็ได้ เพื่อปรับปรุงรสชาติพวกเขามักจะบดกับน้ำผึ้งและนำมาผสมกับชา แต่คุณไม่สามารถทอดหรืออบเมล็ดในเตาอบ: พวกเขาจะสูญเสียผลประโยชน์ คุณสามารถเก็บเมล็ดแห้งได้สองปี: ในช่วงเวลานี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้
นอกเหนือจากผลของยาฆ่าแมลงแล้วเมล็ดฟักทองยังมีความเป็นไปได้อื่น ๆ การเยียวยารักษาที่บ้านจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของพวกเขามีความสามารถมาก:
•หยุดอาการปวดหัวใจ
•ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
•รักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, โรคต่าง ๆ ของทางเดินปัสสาวะและไต;
•ช่วยในการเก็บปัสสาวะ
เพื่อขับไล่หนอนเมล็ดจะต้องบริโภคสดหรือแห้งโดยไม่ต้องปล่อยจากฟิล์มสีเขียว พวกเขาควรกินในขณะท้องว่างหลังจากกินเสร็จภายใน 30 นาทีคุณสามารถทำสวนได้
ในอดีตมีการใช้เมล็ดฟักทองเพื่อเพิ่มความใคร่ชาย แป้งที่เตรียมจากพวกเขามักจะรวมอยู่ในยารัก
ประโยชน์ของฟักทองสำหรับผู้หญิงและเด็ก
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของฟักทองมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงและเด็ก ความจริงก็คือเยื่อฟักทองทำให้ผิวสวยเรียบเนียนสะอาด ด้วยการรวมจานฟักทองไว้ในอาหารคุณสามารถกำจัดสิวไม่เพียง แต่ยังรวมถึงอาการของ PMS (ตัวอย่างเช่นหงุดหงิด) และนอนไม่หลับ
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของฟักทองช่วยให้มันเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีมนต์ขลังเดียวกันที่ช่วยป้องกันริ้วรอยและป้องกันการปรากฏของริ้วรอยผิวหย่อนคล้อย ผักช่วยปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือกดังนั้นมันจึงมีประโยชน์มากสำหรับชีวิตที่ใกล้ชิด
หญิงตั้งครรภ์ที่ทุกข์ทรมานจากการเป็นพิษสามารถใช้น้ำฟักทองเพื่อกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ อีกทางเลือกหนึ่งคือการเตรียมยาต้มฟักทองและผสมกับน้ำมะนาวหนึ่งช้อน
สำหรับภูมิคุ้มกันของเด็กฟักทองมีประโยชน์ในวิตามินมากมาย เส้นใยพืชจะช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม การรวมจานฟักทองไว้ในอาหารจะทำให้เด็กไม่เพียง แต่มีสุขภาพที่ดี แต่ยังมีความสงบ ทารกจะนอนหลับได้ดีขึ้นขจัดความวิตกกังวล
ฟักทอง: อันตรายที่อาจเกิดขึ้น
การแพ้ฟักทองนั้นหายากมาก และเมื่อคุณคุ้นเคยกับผักเป็นครั้งแรกคุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายเด็กอย่างระมัดระวัง มันสามารถประจักษ์เป็นผื่นที่ผิวหนัง
ไม่ใช่ทุกอย่างที่ฉันใช้เมล็ดฟักทองเพื่อต่อสู้กับหนอน ความจริงก็คือถ้าคุณกินเมล็ดมากเกินไปอาจมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนควรกินเมล็ดไม่เกิน 50 กรัม สำหรับนักเรียนปริมาณที่สามารถเพิ่มได้ถึง 100-150 กรัม ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เมล็ดฟักทองจำนวนหนึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ในการละทิ้งการใช้เยื่อฟักทองในรูปแบบใด ๆ คุณจะต้องทำให้รุนแรงโรคกระเพาะและการปรากฏตัวของแผล ulcerative ของเยื่อบุกระเพาะอาหาร หากคนที่เป็นโรคเบาหวานมีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรวมฟักทองในอาหาร แม้จะมีน้ำตาลในระดับต่ำ แต่ฟักทองสามารถทำร้ายร่างกายได้เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นด่างสูง
จำกัด การใช้อาหารจำพวกฟักทองเป็นสิ่งจำเป็นและเป็นการละเมิดความสมดุลของกรดเบส ด้วยความเป็นกรดที่ลดลงของน้ำย่อยคุณต้องวางแผนอาหารอย่างระมัดระวัง
ในบางประเภทของคนมีปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลกับฟักทองประจักษ์ในรูปแบบของ bloating หากระบบทางเดินอาหารตอบสนองในลักษณะนี้กับเนื้อฟักทองที่ละเอียดอ่อนอาจจำเป็นต้องละทิ้งการใช้
อย่าใช้น้ำฟักทองในทางที่ผิด แน่นอนว่ามันมีประสิทธิภาพในการชำระล้างที่ทรงพลัง แต่ในที่ที่มีโรคลำไส้อย่างรุนแรงโรคท้องร่วงสามารถกระตุ้นได้
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ฟักทองถือว่าเป็นยา มันช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นจริงๆและมีส่วนช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บมากมาย
