ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรสตรีทุกคนต้องวาดรูปอาหารของเธออย่างรับผิดชอบซึ่งควรจะเต็มและเสริมกำลัง การกินผลไม้และผลเบอร์รี่เป็นสิ่งที่ต้องทำ แต่เป็นไปได้ไหมที่จะให้เชอร์รี่ระหว่างการให้นมในระหว่างตั้งครรภ์และในปริมาณเท่าใดจึงจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก?
มันเป็นไปได้สำหรับเชอร์รี่ตั้งครรภ์: สารที่มีประโยชน์ในผลเบอร์รี่
เชอร์รี่หวานเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ องค์ประกอบของเยื่อกระดาษมีวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ มากมาย
ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ของผลไม้เชอร์รี่:
• Pyridoxine - ทำให้กระบวนการเผาผลาญปกติกิจกรรมของระบบประสาทส่วนกลางเพิ่มความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการก่อตัวของสารพันธุกรรม
•กรดโฟลิก - ควบคุมการแบ่งเซลล์มีหน้าที่รับผิดชอบเกี่ยวกับรหัสพันธุกรรมและลักษณะทางพันธุกรรม
•แอสคอร์บิคแอซิด - ควบคุมกระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกายให้ผลต้านการอักเสบช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของรกและไข่
•เรตินอล - ให้การก่อตัวและการพัฒนาเนื้อเยื่อของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอวัยวะของการมองเห็นและระบบประสาทของทารกในครรภ์
•วิตามินบี - ควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
•ไนอาซิน - จำเป็นสำหรับกระบวนการสร้างพลังงานจากไขมันและคาร์โบไฮเดรต
• Vikasol - ส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการก่อตัวของเกล็ดเลือดที่ให้การแข็งตัวของเลือด
•โทโคฟีรอล - ปรับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อให้เป็นปกติซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของรก, ป้องกันการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง
• Micro และ macrocells: แคลเซียม, ไอโอดีน, เหล็ก, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ทองแดง สร้างความมั่นใจในการพัฒนาตัวอ่อนอย่างสมบูรณ์และรักษาสุขภาพของผู้หญิงให้อยู่ในสภาพดี
เชอร์รี่หวานช่วยลดสัญญาณของพิษ การขาดสารอาหารในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้รับการชดเชย นอกจากนี้ผลเบอร์รี่เป็นเวลานานแก้ความรู้สึกหิวและมีส่วนช่วยดับความกระหาย
เชอร์รี่สดมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ช่วยทำความสะอาดลำไส้และทำให้อุจจาระเป็นปกติ ในกรณีที่มีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์จะต้องรับประทานผลเบอร์รี่ขณะท้องว่างหรือก่อนเข้านอน
เชอร์รี่ยังมีผลประโยชน์ในการทำงานของไต ช่วยกระตุ้นการสร้างและขับถ่ายปัสสาวะออกจากร่างกายมากขึ้น ซึ่งช่วยในการลดอาการบวม
หนึ่งในคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเชอร์รี่คือการทำความสะอาดเซลล์ของร่างกาย จากสารอันตราย สวีทเชอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์ที่ดีต่อสุขภาพในแม่และทารกในครรภ์
มันเป็นไปได้สำหรับพยาบาลเชอร์รี่แม่: คำแนะนำพื้นฐานสำหรับการกินผลเบอร์รี่
ในระหว่างการให้นมผู้หญิงทุกคนควรระวังอาหารของเธอเป็นอย่างมากเพราะสิ่งนี้มีผลต่อคุณภาพของนม ด้วยอาหารที่สมดุลที่เหมาะสมซึ่งรวมถึงเชอร์รี่คุณไม่เพียง แต่เสริมสร้างร่างกายของทารกด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ แต่ยังกลับคืนสู่รูปร่างเดิมของมัน
ความลับหลักของการใช้ที่เหมาะสมของผลเบอร์รี่เหล่านี้:
•การแนะนำของเชอร์รี่ในอาหารของผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรเกิดขึ้นในส่วนเล็ก ๆ ขอแนะนำให้กินผลเบอร์รี่ในตอนเช้าซึ่งจะช่วยให้คุณสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายของทารกในระหว่างวัน
•การบริโภคเชอร์รี่แบบครั้งเดียวไม่ควรเกิน 150 กรัม ซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ในเด็ก
•เพื่อป้องกันการพัฒนาของอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อยคุณต้องกินผลไม้เชอร์รี่หวานสดครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือหลังชั่วโมง
•ไม่แนะนำให้กินผลเบอร์รี่ในขณะท้องว่าง นี่คือความจริงที่ว่าด้วยอาหารดังกล่าวอาหารจะเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้เล็กได้อย่างรวดเร็วในขณะที่ไม่มีเวลาที่จะเสริมสร้างร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์อย่างเต็มที่
•คุณจะได้ประโยชน์จากผลเบอร์รี่สดเท่านั้น ดังนั้นเมื่อซื้อคุณควรให้ความสำคัญกับผลเบอร์รี่ที่มีความหนาแน่นและเงาบน "หางม้า" สีเขียวเข้ม
•เหมาะสำหรับการบริโภคผลเบอร์รี่เก็บเกี่ยวในฤดู พวกเขาไม่รวมสารกำจัดศัตรูพืช, ไนเตรตและสารอันตรายอื่น ๆ ที่กระตุ้นการเจริญเติบโตและการสุกของผลไม้
•ในกรณีที่ผลเบอร์รี่สดไม่ดีต่อร่างกายขอแนะนำให้ปรุงผลไม้แช่อิ่มหรือเยลลี่จากพวกเขา
•หากหญิงที่ให้นมบุตรใช้น้ำเชอร์รี่หวานมันก็คุ้มค่าที่จะ จำกัด ปริมาณและลดความเข้มข้นของมัน
•การใช้ผลไม้แห้งจากเชอร์รี่ควรถูก จำกัด ในรูปแบบนี้ผลเบอร์รี่ทำหน้าที่เป็นสารยึดติดซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูก
•เป็นสิ่งต้องห้ามที่จะดำเนินการ mono-diets และวันถือศีลอดในเชอร์รี่ในช่วงให้นมบุตร
•ในระหว่างการให้นมลูกก็ควร จำกัด การใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็งโยเกิร์ตและชีสกระท่อมด้วยเชอร์รี่ อาหารดังกล่าวอาจมีสารกันบูดและสีย้อมซึ่งมีผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิงและร่างกายของทารก
ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่าแม่พยาบาลสามารถมีเชอร์รี่หวาน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายของแม่และเด็ก หากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบใด ๆ อย่าปฏิเสธตัวเองในการทำอาหารที่อร่อยและฉ่ำ
หนึ่งในเงื่อนไขหลักสำหรับการกินเชอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรคือทางเลือกที่ถูกต้องของผลเบอร์รี่
เป็นไปได้ไหมที่เชอร์รี่ให้นมในช่วงเวลาต่างกัน?
ในระหว่างการให้นมผู้หญิงไม่ควรปฏิเสธการใช้ผลเบอร์รี่และผลไม้ แพทย์หลายคนยืนยันว่าด้วยการแนะนำที่ถูกต้องของผลเบอร์รี่สดและเป็นธรรมชาติในอาหารของคุณคุณสามารถได้รับประโยชน์ร่างกายที่กำลังเติบโตขนาดเล็ก การให้บริการเชอร์รี่ทุกวันควรเหมาะสมกับอายุของเด็ก
•ตั้งแต่ 0 ถึง 3 เดือน ทันทีหลังคลอดร่างกายของเด็กตอบสนองต่อการดูดซับสารใหม่โดยเฉพาะ ในช่วงเวลานี้น้ำนมแม่ที่อุดมไปด้วยวิตามินของเชอร์รี่หวานสามารถกระตุ้นอาการท้องอืดในทารก ดังนั้นเมื่อให้อาหารเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 3 สัปดาห์จึงไม่แนะนำให้บริโภคเชอร์รี่มากกว่าสองสามผลเบอร์รี่ต่อวัน
•จาก 1 เดือนถึงหกเดือน. ในเดือนที่สองหลังการคลอดบุตรจะได้รับอนุญาตให้ค่อยๆแนะนำเชอร์รี่ต่อกิโลกรัมต่อสัปดาห์ลงในเมนูของหญิงพยาบาล ด้วยการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปนี้การปรากฏตัวของปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายของเด็กกับผลิตภัณฑ์ใหม่จะลดลง
•จาก 6 เดือนถึง 1 ปี ด้วยพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็กตามปกติในขั้นตอนนี้แม่สามารถกินเชอร์รี่ได้โดยไม่มีข้อ จำกัด อย่างเข้มงวด ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ในเด็กจะได้รับอนุญาตให้ดำเนินการให้อาหารเชอร์รี่ของเขา
โดยไม่คำนึงถึงอายุของเด็กเมื่อแนะนำอาหารใหม่ลงในเมนูของ Mom คุณควรตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง การแพ้ของเชอร์รี่ในเด็กสามารถแสดงให้เห็นได้จากผื่นที่ผิวหนัง, อาการจุกเสียดในท้อง, ท้องร่วง, และแม้กระทั่งการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกาย หากมีผลข้างเคียงใด ๆ ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะหยุดแม่ทันทีจากการกินเชอร์รี่และแสดงให้เด็กกุมารแพทย์
อาการเหล่านี้สามารถปรากฏได้ไม่เฉพาะหลังจากที่แม่ใช้เชอร์รี่เป็นครั้งแรก แต่ยังปรากฏหลังจาก 5-7 วัน ดังนั้นสตรีพยาบาลไม่ควรเพิ่มส่วนของผลเบอร์รี่ทันที แต่ควรรอสองสามวันจนกว่าทารกจะตอบสนองอย่างเต็มที่กับผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของแม่
การรับประทานเชอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายและร่างกายของทารกอย่างระมัดระวัง ที่จริงแล้วในขั้นตอนนี้แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและคุ้นเคยก็สามารถกระตุ้นการเกิดปฏิกิริยาที่ผิดปกติซึ่งสามารถทำให้รุนแรงขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์หรือการพัฒนาและการเจริญเติบโตของเด็ก
ดังนั้นการแนะนำเชอร์รี่ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและสร้างอัตราการบริโภคประจำวันเป็นสิ่งที่จำเป็นร่วมกับแพทย์ชั้นนำเท่านั้น ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามจำเป็นต้องใช้เชอร์รี่หวานปฏิบัติตามกฎพื้นฐานอย่างเคร่งครัด
ด้วยวิธีนี้สตรีมีครรภ์สามารถทานเชอร์รี่ได้โดยไม่ต้องกลัวสุขภาพและสุขภาพของทารก
