เมื่อผู้หญิงกลายเป็นแม่ผู้หญิงหลายคนได้ยินคำแนะนำว่าคุณต้องดื่มชาเขียวพร้อมนมเพื่อเพิ่มปริมาณและคุณภาพของนม
อย่างไรก็ตามมีความเห็นว่าสารที่มีอยู่ในกาแฟและชาเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในช่วงให้นมบุตร
ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะให้นมบุตรชา?
เป็นไปได้หรือไม่ที่จะรับชากับประโยชน์ที่ได้รับ
ในช่วงให้นมบุตรแม่ควรดื่มน้ำให้มากที่สุด ถ้าก่อนตั้งครรภ์เธอไม่ได้ดื่มตามปกติประจำวันที่ 1.5-2 ลิตรจากนั้นในระหว่างให้นมลูกเธอจะต้องเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้ สูตรการดื่มนี้ช่วยรักษาการหลั่งน้ำนม
ตรงกันข้ามกับความคิดเห็นที่มีอยู่ชาไม่ส่งผลกระทบต่อการหลั่งน้ำนม สิ่งเดียวที่เขาทำได้คือกระตุ้นน้ำนม ในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มเครื่องดื่มร้อนก่อนอาหาร อย่างไรก็ตามผลกระทบเดียวกันจะให้น้ำร้อนธรรมดา
ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กล่าวว่าคุณไม่ควรดื่มชา บรรทัดฐานไม่เกิน 2-3 ถ้วยต่อวัน อย่างไรก็ตามสำหรับการดื่มชาจำนวนมากเป็นวิธีที่จะสงบสติอารมณ์คิดเพียงเพื่ออยู่คนเดียวกับตัวเองและสนุกกับมัน หากแม่รู้สึกผ่อนคลายด้วยวิธีนี้สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการให้น้ำนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของแม่และลูกด้วย
นอกจากนี้คาเฟอีนที่มีอยู่ในชาไม่ได้เลวร้ายยิ่งกว่ากาแฟและช่วยให้กำลังใจในตอนเช้า ช่วยในการคืนความแข็งแรงและเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
มีอะไรที่เป็นประโยชน์สำหรับชา:
●ช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
●สูง
●ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
●ก่อให้เกิดการฟื้นฟูของการเผาผลาญ
●ช่วยจัดการกับอารมณ์เสียในทางเดินอาหาร
●ปรับปรุงการย่อยอาหาร
สามารถให้นมบุตรชา: อันตรายคืออะไร
คุณแม่ที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากน้ำชาต้องระวัง เครื่องดื่มมีสารเช่น thein นี่คืออะนาล็อกของคาเฟอีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกาแฟ แต่ในชาผลของมันขึ้นอยู่กับสารอื่น ๆ สองอย่าง - theophylline และแทนนิน หลัง - อ่อนตัวผลของ thein และ theophylline ยืดกิจกรรมของมัน ปรากฎว่าแม้จะมีคาเฟอีนในชาน้อยกว่ากาแฟ แต่ก็มีผลต่อร่างกายอีกต่อไป
จากเลือดของแม่มีเพียง 1% ของสารที่เป็นอันตรายนี้เข้าสู่นม จำนวนเล็กน้อยนี้ไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของเด็กโดยที่แม่ดื่มชาไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน (ประมาณ 750 มล.)
ชาได้รับผลกระทบจากแม่ในรูปแบบต่าง ๆ สำหรับเด็กทุกคน บางคนใจเย็นบางคนเริ่มรู้สึกตื่นเต้นนอนไม่หลับและตื่นตัว หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณต้องเลิกดื่มเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ระบบประสาทของเด็กฟื้นตัว หากในช่วงเวลานี้เด็กสงบลงและแม่เชื่อมั่นว่าเรื่องนี้อยู่ในชาจริงๆในขณะที่มันสามารถถูกแทนที่ด้วยผลไม้แห้งผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำซุปโรสฮิป
คุณแม่บางคนขึ้นอยู่กับเครื่องดื่มมากดังนั้นการปฏิเสธอย่างรุนแรงอาจส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายของพวกเขา: จะมีความรู้สึกคงที่ของการจม, ง่วงนอน ในกรณีนี้การใช้ชาขาวเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยม ในแง่ของคุณสมบัติที่มีประโยชน์มันเกินพันธุ์สีเขียวและสีดำที่มีคุณภาพสูงและคาเฟอีนในนั้นจะน้อยกว่าหลายครั้ง
หากคุณแม่เคยชินกับการดื่มชาด้วยน้ำตาลดังนั้นในระหว่างการให้นมจะเป็นการดีที่จะแทนที่ด้วยฟรักโทส มันมีประโยชน์มากขึ้นและจะช่วยหลีกเลี่ยงการแพ้ในทารก
แยกจากกันฉันอยากจะพูดเกี่ยวกับชาปรุงรสทุกชนิด สำหรับช่วงเวลาของการให้อาหารมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธพวกเขาอย่างสมบูรณ์ ไม่ค่อยมีชาเหล่านี้เป็นธรรมชาติ ส่วนใหญ่ของสิ่งที่ขายบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตทันสมัยประกอบด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่กว้าง เหล่านี้เป็นรสชาติเทียมและสีย้อมและสารเติมแต่งอื่น ๆ พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในทารกลำไส้ลำไส้และแม้กระทั่งพิษ ในขณะที่ทารกกำลังกินนมของแม่เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงคนนั้นกินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติให้ได้มากที่สุด
สามารถให้นมชาเขียวกับนม
บ่อยครั้งที่คุณแม่มิ้นต์เพิ่งหันไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมด้วยคำถาม: เป็นไปได้หรือไม่ที่จะให้นมชาเขียวกับนมและช่วยให้น้ำนมดีขึ้นหรือไม่ คุณควรตอบทันที: ไม่ชาเขียวไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณและคุณภาพของนม ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างแม่เริ่มที่จะหายไปชาเขียวจะไม่ช่วยแน่นอน
มันมีคาเฟอีนน้อยกว่าสีดำหลายเท่า เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมนั่นคือมันมีสารจำนวนมากที่ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ผลนี้ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าชาเขียวสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งและป้องกันการพัฒนาของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ไม่รู้ก็ตาม แต่ก็สามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่ามันมีประโยชน์ต่อหลอดเลือดและการทำงานของหัวใจ แต่มีเงื่อนไขว่านมไม่ได้ถูกเติมลงในชา ประการแรกนมที่ใส่ลงไปในเครื่องดื่มจะฆ่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ของชา ประการที่สองโปรตีนจากวัวเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในทารกที่มีอายุไม่เกินสองปี
แม้จะมีประโยชน์ แต่ชาเขียวก็ไม่คุ้มค่า นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าในเครื่องดื่มดังกล่าว (ถ้ามันมีคุณภาพสูงจริงๆ) มีสารจำนวนมากที่มีผลต่อการกระตุ้นร่างกาย หากคุณแม่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังหรือชั่วคราวชาเขียวสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลง เพียง 2 ถ้วยต่อวันก็เพียงพอแล้ว ด้วยการละเมิดเวียนศีรษะคลื่นไส้ปวดหัวปรากฏขึ้นซึ่งไม่จำเป็นเลยสำหรับคุณแม่ยังสาว
ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะให้นมชาเขียวและดำ? เป็นไปได้ถ้าคุณทำตามการบริโภคประจำวันที่แนะนำ อย่าดื่มชาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ต่อวันหวังที่จะรักษาการหลั่งน้ำนม ตามที่เราได้ค้นพบแล้วมันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อเรื่องนี้ แต่อย่างใด แต่การปรับปรุงการล้างน้ำนมก่อนให้นมนั้นเป็นไปได้ทีเดียว ในการทำเช่นนี้ 30 นาทีก่อนเริ่มต้นคุณต้องดื่มน้ำร้อนหนึ่งแก้ว หากแม่เริ่มสังเกตเห็นว่าหลังจากดื่มชาแล้วทารกไม่ทำงานตามปกติ - เริ่มร้องไห้มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ - คุณควรปฏิเสธเครื่องดื่มสักครู่หรือใช้น้อยที่สุด หากถ้วยเมาไม่ส่งผลกระทบต่อสภาพของเด็กแล้วแม่สามารถที่จะผ่อนคลายกับงานเลี้ยงน้ำชา
