การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายผู้หญิงมีมากขึ้นกว่าเดิม การดูแลเป็นสิ่งสำคัญ.
ในกรณีนี้ควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ในอนาคต และคำถามระดับความดันโลหิตในสถานการณ์นี้มีความสำคัญเท่ากับระดับของฮีโมโกลบินในเลือดหรือสารอาหารที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะในไตรมาสแรก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เขาอันตรายน้อยลงต่อสุขภาพของแม่ในอนาคตและทารกในครรภ์ของเธอ
ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุ
แม้ว่าผู้หญิงไม่เคยถูกรบกวนจากความดันโลหิตต่ำมาก่อนสิ่งต่าง ๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือสาเหตุที่การเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังของฮอร์โมนและถือเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ แต่ในสภาพที่ความดันไม่ต่ำกว่าขีด จำกัด ขั้นต่ำและไม่เป็นภัยคุกคามต่อการตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าระดับความดันโลหิตขั้นต่ำในคนที่มีสุขภาพดีคือ 100 ถึง 60 ในระหว่างตั้งครรภ์อนุญาตให้เบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานได้สูงสุด 10%
การลดความกดดันในช่วง 16 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ธรรมชาติสร้างขึ้นเอง อันที่จริงในเวลานี้ในร่างกายของผู้หญิงกำลังสร้างเครือข่ายใหม่ของหลอดเลือดและความดันต่ำเพียงเล็กน้อยก่อให้เกิดกระบวนการนี้เนื่องจากเลือดไม่ได้สร้างความเสียหายให้พวกเขาจนถึงขณะนี้และไม่มีกำแพงบาง ๆ
ความกดดันอาจลดลงเนื่องจากความเครียดและประสบการณ์ที่ทนงานทางจิตที่ยืดเยื้อทำงานหนักเกินไปขาดการนอนหลับ นอกจากนี้วิถีการดำเนินชีวิตที่ใช้งานต่ำและการขาดอากาศบริสุทธิ์ส่งผลให้ความดันลดลง ดังนั้นเราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการเดินบนถนนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตามความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเป็นผลมาจากโรคต่าง ๆ : แผลในกระเพาะอาหาร, ต่อมหมวกไตหรือต่อมไทรอยด์ไม่เพียงพอ, และแม้กระทั่งในระหว่างเกิดอาการแพ้.
หากความดันลดลงต่ำกว่าบรรทัดฐานคุณจำเป็นต้องติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อดำเนินมาตรการที่จำเป็น
หากหญิงตั้งครรภ์ไม่มี tonometer ความดันลดลงสามารถตัดสินได้จากคุณสมบัติต่อไปนี้:
•ความอ่อนแอและความง่วงนอนอย่างกระทันหัน
•ความเหนื่อยล้า
•คล้ำของดวงตา, วิงเวียน, เป็นลม;
•เสียงเรียกเข้าหรือหูอื้อ;
•อาการปวดหมองคล้ำที่ด้านหลังศีรษะ
•คลื่นไส้และอาเจียนที่ไม่สมเหตุสมผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้รับพิษจากยา;
•หายใจถี่และรู้สึกขาดอากาศบริสุทธิ์
ความดันต่ำในระหว่างตั้งครรภ์: การวินิจฉัยโรคที่เป็นไปได้
ความดันโลหิตต่ำคงที่ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเผชิญภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง เนื่องจากการลดลงของความเร็วในการไหลเวียนของเลือดสารอาหารและออกซิเจนในปริมาณที่ไม่เพียงพอจึงถูกส่งไปยังทารกในครรภ์ผ่านรก ในกรณีนี้ผลที่ตามมาอาจเศร้าเริ่มต้นด้วยความล่าช้าในการพัฒนาของทารกในครรภ์และสิ้นสุดด้วยจางของทารกในครรภ์และการทำแท้ง นอกจากนี้ในกรณีส่วนใหญ่ของผู้หญิงที่มีความดันต่ำมีกิจกรรมการใช้แรงงานที่อ่อนแอเนื่องจากจำเป็นต้องมีการผ่าตัดคลอด
ความดันต่ำคงที่ในหญิงตั้งครรภ์อาจบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของโรคบางอย่าง หากต้องการยกเว้นตัวเลือกนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์นำการตั้งครรภ์และแจ้งเกี่ยวกับปัญหาของคุณ นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่นอกจากความดันโลหิตต่ำสัญญาณอื่น ๆ ของโรคมีความกังวล
ในระหว่างการมีต่อมหมวกไตไม่เพียงพอมีอาการดังต่อไปนี้:
•ความดันลดลงต่ำกว่ามาตรฐานที่ยอมรับได้
•หงุดหงิดอ่อนเพลียง่วงนอน;
•การสูญเสียความกระหายการสูญเสียน้ำหนักอุจจาระพิการ;
•การเปลี่ยนสีผิวเป็นควันหรือบรอนซ์
•การเปลี่ยนแปลงสีของเยื่อเมือกในเฉดสีน้ำเงินดำ
•การปรากฏตัวของจุดอายุบนผิวหนัง
ในกรณีที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ไม่เพียงพอ
•ความดันลดลงต่ำกว่ามาตรฐานที่ยอมรับได้
•ไม่แยแสหงุดหงิด;
•ง่วงนอนตอนกลางวันและนอนไม่หลับตอนกลางคืน;
•การละเมิดความถูกต้องของการเคลื่อนไหว
•ขาดการแสดงออกทางอารมณ์ผ่านกล้ามเนื้อใบหน้า "หน้ากาก" บนใบหน้า
เหล่านี้เป็นเพียงสองโรคที่สำคัญที่มาพร้อมกับการลดลงของความดันโลหิต ในการสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้องคุณต้องไปพบแพทย์ของคุณทันทีซึ่งจะให้คำแนะนำในการทดสอบและหากจำเป็นให้เลือกการรักษาที่เหมาะสม
ความดันต่ำในระหว่างตั้งครรภ์: การรักษา
ยาที่สามารถเพิ่มความดันได้ไม่มาก ความนิยมมากที่สุดในหมู่พวกเขาคือ:
1. สารสกัดจาก Eleutherococcus
มันถูกใช้มาตั้งแต่สมัยของสหภาพโซเวียตและสามารถเพิ่มแรงกดดันได้อย่างรวดเร็ว
ข้อห้าม: ทำให้เกิดกล้ามเนื้อรวมถึงมดลูก ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์มีการกำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง
2. ทิงเจอร์ของโสม
ยาเสพติดที่เรียกว่ายาชูกำลัง มีความจำเป็นต้องยอมรับตามคำแนะนำ
ข้อห้าม: เพิ่มความตื่นเต้นง่ายอาจทำให้เกิดปัญหากับการนอนหลับ ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กอายุไม่เกิน 12 ปีจึงสามารถรับประทานได้หลังจากมีใบสั่งแพทย์
3. สีของตะไคร้
เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในราคาที่เหมาะสม ใช้สีที่คุณต้องการก่อนรับประทาน 25 หยด มันเป็นพิษต่ำ
ข้อห้าม: ห้ามทานยาระหว่างติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน, นอนไม่หลับและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
4. การเตรียมการกับ dogrose
มีหลายประเภท แต่การเตรียมที่สะดวกที่สุดในรูปแบบของน้ำเชื่อม ไม่พบผลข้างเคียงยกเว้นสุนัขที่แพ้กุหลาบ
5. คาเฟอีน
สามารถนำมาเป็นส่วนหนึ่งของกาแฟหรือในรูปแบบของแท็บเล็ต เราต้องไม่ลืมว่าคาเฟอีนกระตุ้นระบบประสาทและการรับในช่วงบ่ายอาจทำให้นอนไม่หลับ
ในระหว่างตั้งครรภ์การใช้ยาเหล่านี้เป็นไปได้เฉพาะในการสั่งยาของผู้ปฏิบัติงานทั่วไปเนื่องจากมีเพียงคนที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างเพียงพอและตัดสินใจว่าจะใช้ยาตัวนี้หรือไม่ ไม่ว่าในกรณีใดผลข้างเคียงที่เกิดจากความดันโลหิตต่ำคงที่ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นยิ่งใหญ่กว่าการรับประทานยา
ก่อนทานยาคุณสามารถลองเพิ่มความดันในวิธีที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่และลูกน้อย:
1. กาแฟ
โดยปกติแล้วเครื่องดื่มนี้ไม่แนะนำให้ดื่มในระหว่างตั้งครรภ์เพราะมีคาเฟอีนอยู่ แต่ในกรณีที่มีแรงกดดันลดลงคุณยังสามารถยกเว้นกฎทั่วไปและอนุญาตให้คุณดื่มกาแฟที่อ่อนแอหนึ่งถ้วย
หากทัศนคติของหญิงตั้งครรภ์กับกาแฟเป็นลบอย่างมีนัยสำคัญก็สามารถถูกแทนที่ด้วยชาดำหวานกับมะนาว
2. สมุนไพร
มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการตกแต่งสมุนไพรที่ช่วยให้เข้าใจถึงความกดดัน แต่เนื่องจากองค์ประกอบของพวกเขาหลายคนมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์
หนึ่งในสิ่งที่ได้รับอนุญาตคือคอลเล็กชั่นสมุนไพรซึ่งรวมถึงสตรอเบอร์รี่สุนัขจิ้งจอกสะโพกยาร์โรว์สาโทเซนต์จอห์นและสีน้ำเงิน ในการจัดเตรียมเทสมุนไพรสามช้อนชาในกระติกน้ำร้อนพร้อมกับน้ำต้มสามแก้วแล้วปล่อยให้มันชง ใช้น้ำซุปที่เกิดขึ้นกับ 1 แก้วเป็นเวลา 20 นาทีก่อนมื้ออาหารวันละ 3 ครั้ง
3. การออกกำลังกายเล็กน้อย
แน่นอนว่าการเข้ายิมและการแข่งขันในระยะทางไกลนั้นเป็นข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนอนบนโซฟาเป็นเวลาหลายวันโดยไม่มีการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม! นอกจากนี้ยังมียิมนาสติกพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงและในขณะเดียวกันก็เตรียมร่างกายสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึง ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพในร่างกายฮอร์โมนอะดรีนาลีนจะถูกหลั่งออกมาเนื่องจากความดันโลหิตสูงขึ้น
4. การกินอาหารที่เพิ่มความดัน
วิธีการเพิ่มความดันลดลงในระหว่างตั้งครรภ์นี้ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพ แต่ยังมีประโยชน์เนื่องจากร่างกายได้รับวิตามินเพิ่มเติม
ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถเพิ่มความดันได้:
•จากผลเบอร์รี่และผลไม้: ลูกเกดดำ, ทับทิม, ทะเล buckthorn;
•ผัก: กระเทียม, หัวหอม, มันฝรั่ง, แครอท;
•ผลิตภัณฑ์นม: ชีสกระท่อม, เนย, ชีส;
•คาเวียร์;
•ตับ
•เนื้อแดง
5. ฝักบัวอาบน้ำความคมชัด
การสลับน้ำอุ่นและน้ำเย็นคุณสามารถเพิ่มความกดดันและในเวลาเดียวกันก็ให้กำลังใจโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพหรือสุขภาพของทารกในอนาคต ความแตกต่างนิดหน่อยบังคับ: douche ควรสิ้นสุดในน้ำเย็น
6. การกดจุด
คุณต้องกดนิ้วของคุณบนพื้นที่ระหว่างริมฝีปากด้านบนและจมูกสลับกันและระหว่างริมฝีปากล่างและคาง สำหรับหลาย ๆ คนวิธีนี้ไม่เพียงช่วยเพิ่มความกดดัน แต่ยังช่วยให้ผ่อนคลาย
7. ในระหว่างการจู่โจมอย่างรวดเร็วของการลดแรงกดดันคุณต้องทำ มาตรการต่อไปนี้: นอนราบและยกขาโดยหัวควรต่ำกว่าระดับลำตัวเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองได้เร็วขึ้น หลังจากนั้นคุณต้องประคบเย็นที่หน้าผากและนวดคอของคุณในบริเวณของหลอดเลือดแดง หลังจากมาตรการดังกล่าวความดันมักจะกลับสู่ปกติ หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นจำเป็นต้องเรียกรถพยาบาลเพื่อเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อระบุโรคร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้น
ความดันการตั้งครรภ์ต่ำ: การป้องกัน
ดังที่คุณทราบปัญหาใด ๆ ที่ง่ายกว่าในการป้องกันมากกว่าที่จะจัดการกับมัน โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ
สำหรับการป้องกันการลดความดันในระหว่างตั้งครรภ์คือการทำตามขั้นตอนง่ายๆ
1. องค์กรของระบบการปกครองวัน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งรายการนี้เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเต็ม 9 ชั่วโมง นั่นคือระยะเวลาที่หญิงตั้งครรภ์ต้องการให้ร่างกายของเธอได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและมีความแข็งแรงกลับคืนมาอย่างเต็มที่
2. ทันทีหลังจากตื่นนอนคุณต้องการ นอนบนเตียงสักสองสามนาที. ห้ามมิให้กระโดดออกจากเตียงทันที! สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้อง
3. ถึง บรรเทาอาการแพ้ท้องเกิดจากความดันต่ำหลังจากนอนหลับและเป็นพิษก่อนออกจากเตียงคุณต้องกินแครกเกอร์สักสองสามผลไม้แห้งหรือเศษขนมปัง
4. ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่สามารถปฏิเสธอาหารเช้า! ปล่อยให้มันประกอบด้วยอย่างน้อยกับไข่กวนและชา แต่มันควรจะเป็น!
นอกจากนี้ขอแนะนำให้กินวันละหลายครั้งในเวลาเดียวกัน ดังนั้นร่างกายจะได้รับสารอาหารในเวลาที่มันจะไม่มีเวลาทำงานมากเกินไปและความน่าจะเป็นของความดันลดลงจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
5. ไม่ควรยอมรับสภาวะความเครียด หรือความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทใด ๆ แม้ว่าจะใช้สมุนไพร
6. คุณต้องพยายามอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ใช้เวลาน้อยลงในการขนส่งสาธารณะ, ห้องที่อับ, สถานที่แออัดของผู้คนจำนวนมาก, ในความร้อนภายใต้แสงอาทิตย์
แทนที่จะเป็นการดีที่จะใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นโดยเฉพาะการเดินควรเกิดขึ้นในสวนสาธารณะหรือพื้นที่ป่า
และสิ่งสุดท้าย: ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรข้ามการตรวจสุขภาพประจำเดือนที่นรีแพทย์ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นจึงจะสามารถสังเกตเห็นปัญหาได้ทันเวลาและเริ่มแก้ไขปัญหาในระยะของการสร้าง
