กาแฟมีคาเฟอีนมากกว่าที่คิดไว้มาก

Pin
Send
Share
Send

กาแฟถ้วยใหญ่จาก Starbucks มีปริมาณคาเฟอีนที่ปลอดภัยเกือบทุกวัน นี่เป็นสองเท่าของหญิงตั้งครรภ์ที่สามารถบริโภคได้ ตัวอย่างเช่นกาแฟมาตรฐานขนาด 227 กรัมที่ผลิตจากที่บ้านเกินกว่าค่าเผื่อรายวันที่อนุญาตสำหรับเด็กอายุสิบขวบ

ถึงข้อสรุปดังกล่าวผู้เชี่ยวชาญของกระทรวงสาธารณสุขของแคนาดา อย่างไรก็ตามพวกเขาทราบว่าผลกระทบของคาเฟอีนในแต่ละกรณีนั้นแตกต่างกันไป ประเด็นที่นี่คือลักษณะทางพันธุกรรมของมนุษย์ ปัจจัยภายนอกที่สำคัญเท่าเทียมกัน ตัวอย่างเช่นการใช้ยาคุมกำเนิดสามารถนำไปสู่การสลายตัวของคาเฟอีนล่าช้า ในทางตรงข้ามการสูบบุหรี่ทำให้กระบวนการเร็วขึ้น

แพทย์เตือน: บรรทัดฐานประจำวันของคาเฟอีนไม่ควรเกิน 400 มิลลิกรัม ด้วยการเพิ่มขนาดยาผลกระทบเชิงลบเป็นไปได้ - ลักษณะของความวิตกกังวลและภาวะหัวใจวาย แม่ในอนาคตไม่ควรบริโภคมากกว่า 200 มิลลิกรัมและเด็กอายุสิบปีไม่ควรบริโภคมากกว่า 75 มิลลิกรัม

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้กาแฟ Starbucks 450 กรัมมีคาเฟอีน 330 มิลลิกรัม ตัวแทนของ บริษัท ปฏิเสธข้อมูลนี้อย่างเด็ดขาดโดยอ้างว่าเป็นส่วนใหญ่ 140 มิลลิกรัม สำหรับการเปรียบเทียบ: กาแฟที่ผ่านการกลั่น 227 กรัมประกอบด้วยคาเฟอีน 133 มิลลิกรัมซึ่งเป็นกาแฟสำเร็จรูปที่คล้ายกันมีเพียง 93 มิลลิกรัมเท่านั้น

สัตว์ประหลาดพลังงานขนาดเล็กบรรจุคาเฟอีน 92 มิลลิกรัมในขณะที่กระทิงแดงสามารถบรรจุ 83 มิลลิกรัม ในขวด Coca-Cola ผู้เชี่ยวชาญนับคาเฟอีน 58 มม. ในช็อคโกแลตร้อน - เกือบ 9 มิลลิกรัม คาเฟอีนในปริมาณที่ร้ายแรงคือ 10 กรัม (พลังงานประมาณ 120 กระป๋องหรือ 75 ถ้วยกาแฟเมาในไม่กี่ชั่วโมง)

Pin
Send
Share
Send

ดูวิดีโอ: กาเฟอน กนมากเกนไปจะเปนอยางไร 20 . 61 (กรกฎาคม 2024).