กุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ยาวนานมีความสุขและมีสุขภาพดีคือการนอนหลับให้เพียงพอนักวิจัยจาก University of California Berkeley ค้นพบ
นักจิตวิทยา Ami Gordon และเพื่อนร่วมงานของเขาพบว่าคู่นอนที่โรแมนติกที่ง่วงนอนรู้สึกเหนื่อยเกินกว่าจะพูดว่า“ ขอบคุณ” ซึ่งกันและกันซึ่งเป็นผลมาจากพวกเขายอมรับ
“ การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถทำให้เราเห็นแก่ตัวมากขึ้นเราเริ่มที่จะตอบสนองความต้องการของเราเหนือความต้องการของคู่ค้าของเรา” กอร์ดอนกล่าว “ แม้ว่าคุณจะได้รับการนอนหลับที่เพียงพอเหมือนเด็กทารก แต่คู่นอนของคุณไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอคุณทั้งคู่จะจบลงด้วยเสียงบ่น”
สำหรับคู่รักหลาย ๆ คนเตียงสามารถกลายเป็นสนามรบได้เพราะหนึ่งในนั้นนอนกรนเสียงดังดึงผ้าห่มทับตัวเองเคาะบนคีย์บอร์ดแล็ปท็อปและในเวลานั้นคู่อื่นโยน
นักวิจัยทำการทดลองสองครั้งโดยแต่ละแบบนั้นมีช่วงอายุต่างกันมากกว่า 60 คู่ การทดลองครั้งแรกคือผู้เข้าร่วมแต่ละคนเก็บสมุดบันทึกการนอนหลับและวิเคราะห์ว่าคุณภาพของการนอนหลับตอนกลางคืนมีผลต่อการประเมินผลครึ่งหลังอย่างไร ในระหว่างการทดลองครั้งที่สองคู่รักถูกขอให้ทำภารกิจที่มีปัญหาให้เสร็จและคนที่ไม่หลับสบายในคืนก่อนแสดงความชื่นชมน้อยกว่าสำหรับคู่ของเขา
นักวิทยาศาสตร์ต้องการแสดงให้เห็นว่าประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของการนอนหลับไม่ดีส่งผลเสียต่อความรู้สึกขอบคุณคนอื่น และความรู้สึกนี้สำคัญมากเพราะช่วยในการจัดระเบียบและรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมที่ใกล้ชิด ความฝันที่เลวร้ายไม่ได้เป็นเพียงสิ่งที่เราประสบในความสันโดษ มันมีผลต่อการโต้ตอบของเรากับผู้อื่น
