การคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตครอบครัว แต่การเกิดครั้งแรกนั้นน่ากลัวมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีโอกาสไปเยี่ยมโรงเรียนของผู้ปกครองในอนาคตและเรียนรู้ข้อมูลที่เป็นวัตถุประสงค์ ดังนั้นเรามาพูดถึงประเด็นสำคัญของการคลอดบุตรและพยายามทำให้ผู้หญิงมีความสุขมากขึ้น
การคลอดบุตรเป็นอย่างไรต่อไป
สมัครพรรคพวกเรียกกระบวนการตั้งแต่เริ่มต้นของการหดตัวเป็นจังหวะของมดลูก - การหดตัวจนถึงการเกิดของการคลอด การส่งมอบใช้เวลาค่อนข้างนานและแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอนติดต่อกัน ในช่วงเวลานี้มีการเปิดปากมดลูกอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อให้เด็กสามารถผ่านพวกเขาและกระบวนการที่แท้จริงของการเกิดของทารกในครรภ์เอง จากนั้นก็จะมีการขับถ่ายของรกและเยื่อหุ้มของทารกในครรภ์ที่มีการหดตัวของมดลูก โดยการพูดคุยเกี่ยวกับแต่ละช่วงเวลาของแรงงานโดยละเอียด ต้องหยุดในวิธีการทำให้เรียบง่ายของการต่อสู้ลมหายใจและความแตกต่างบางอย่าง
ขั้นตอนแรกของการใช้แรงงาน
ระยะเวลาในการคลอดบุตรนี้ยาวนานที่สุดเรียกอีกอย่างว่าระยะเวลาของการขยายปากมดลูกเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถเกิดได้ - ปากมดลูกควรเปิดได้ถึง 10-12 ซม. เนื่องจากการหดตัวเกิดขึ้น ในระหว่างการหดตัวของมดลูกมดลูกจะค่อยๆขยายออกไปเป็นมิลลิเมตรเพื่อปล่อยให้ทารกผ่านไป
ช่วงเวลานี้ใช้เวลาเกือบ 3/4 ของเวลาทั้งหมดของการจัดส่งและต้องการความแข็งแกร่งและความอดทนสูงสุดของผู้คลอด เมื่อถึงเวลาที่แรงงานเริ่มทำงานปากมดลูกได้ผ่านการเตรียมการบางอย่างแล้ว - ปลั๊กเมือกที่ปิดทางเข้าสู่โพรงมดลูกนั้นอ่อนตัวลงและเคลื่อนตัวออกไป เราแบ่งช่วงแรกอย่างมีเงื่อนไขออกเป็นสามขั้นตอน - ระยะแรกเมื่อการหดตัวยังไม่แข็งแรงและสั้นและช่วงเวลาระหว่างพวกเขามีขนาดใหญ่ - มากถึง 20-30 นาทีการขยายปากมดลูกถึง 4-5 ซม. ในระหว่างการหดตัวเหล่านี้คุณสามารถ ที่บ้านอาบน้ำตรวจกระเป๋าทุกใบในโรงพยาบาลอีกครั้ง
ในช่วงเวลาของการหดเกร็งครั้งแรกคุณต้องจำเทคนิคการดมยาสลบ - หายใจลึก ๆ และสม่ำเสมอใช้ท่าที่สบายเดินไปรอบ ๆ ห้องนวดหลังหรือมือล่างและวัดเวลาระหว่างการหดตัว ในช่วงเวลานี้ปากมดลูกจะถูกทำให้เรียบและสั้นลงเรื่อย ๆ ช่วงเวลานี้จะใช้เวลา 1-2 ชั่วโมง โทรหาแพทย์ของคุณหากการเกิดของคุณเป็นสัญญาและเตรียมพร้อมที่จะไปโรงพยาบาลแม่ ในตอนท้ายของช่วงนี้คุณสามารถโทรเรียกรถพยาบาลหรือไปที่โรงพยาบาลในรถของคุณ
คำเตือน! หากคุณสูญเสียน้ำแม้ในกรณีที่มีอาการปวดเกร็งน้อยและหายาก - คุณไม่สามารถอยู่บ้านได้ให้ไปโรงพยาบาลทันที ต้องทำเช่นเดียวกันในทันทีหากการปลดปล่อยจากช่องคลอดเป็นเลือด
ขั้นตอนที่สองคือการเปิดปากมดลูกถึง 6-7 ซม. ในช่วงเวลานี้การหดตัวจะยาวนานขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น และช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะลดลงถึง 10 นาที คอในเวลานี้เผยออกมาเร็วกว่าเล็กน้อย - ระยะเวลาทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 2-2.5 ชั่วโมงและในช่วงนี้คุณควรมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตรแล้ว ที่นั่นคุณจะได้รับการชั่งน้ำหนักพวกเขาจะวัดตัวชี้วัดทั้งหมดกรอกประวัติของการคลอดบุตรดูเก้าอี้ถ้าจำเป็นทำสวนล้างเป้าและนำไปที่โรงพยาบาล
ในช่วงเวลานี้เทคนิคการผ่อนคลาย - หายใจ "เทียน" หรือหายใจทำความสะอาดลึกนวดหลังส่วนล่างหรือปีกของกระดูกอุ้งเชิงกรานจะมีประโยชน์มากและความช่วยเหลือของพันธมิตรคลอดบุตร (ถ้าคุณให้กำเนิดกัน) จะมีประโยชน์มาก
โดยปกติในระยะนี้จะมีการเปิดน้ำคร่ำฟองน้ำคร่ำจะปะทุขึ้นและศีรษะของทารกจะถูกบีบให้แน่นมากขึ้นเมื่อเข้าสู่เชิงกรานของทารก - การเปิดใช้แรงงานและการหดตัวจะรุนแรงและอ่อนไหวมากขึ้น แรงงานค่อยๆผ่านเข้าสู่ระยะที่สาม - การเปิดปากมดลูกจาก 7-8 ถึง 10-12 ซม. นั่นคือเข้าสู่ขั้นตอนของการเปิดเผยอย่างเต็มรูปแบบ ช่วงเวลานี้สำคัญมาก ดังนั้นผดุงครรภ์เกือบจะไม่ไว้ใจคุณ - เธอจะควบคุมการเปิดเผยทุกครึ่งชั่วโมงและจะเป็นแนวทางในการหายใจและพฤติกรรมของคุณ
ช่วงเวลานี้มาพร้อมกับการหดตัวบ่อยครั้งและมีความยาวมากถึง 40-60 วินาทีด้วยช่วงเวลา 2-3 นาทีดังนั้นในช่วงเวลาระหว่างการหดตัวให้พยายามพักผ่อนและผ่อนคลายให้มากที่สุด เพื่อเพิ่มความแข็งแรงหายใจถี่ ๆ และบ่อยครั้งระหว่างการหดตัว - เป็นการเสริมสร้างเลือดด้วยออกซิเจนและบรรเทาความเจ็บปวด ในตอนท้ายของช่วงเวลานี้ด้วยการเปิดเผยปากมดลูกที่เกือบจะสมบูรณ์อาจมีความปรารถนาที่จะกระชับขึ้น - แต่ถ้าพยาบาลผดุงครรภ์เห็นว่าการขยายปากมดลูกยังไม่สมบูรณ์ - เขาจะขอให้คุณยับยั้งการหายใจลำบาก นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บที่คอปากและหัวลูกน้อย
ในตอนท้ายของระยะแรกของการคลอดเมื่อการขยายปากมดลูกถึง 10-12 ซม. เตียงจะถูกย้ายไปที่ตำแหน่งทั่วไปหรือผู้หญิงถูกย้ายไปที่ห้องคลอด
ช่วงที่สองของการใช้แรงงาน
ช่วงเวลาของการคลอดบุตรนั้นสั้น แต่มีความรับผิดชอบสูง - แม่และลูกกำลังทำงานหนักเพื่อพบกัน การหดตัวที่มีประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อของมดลูกและ abdominals เรียกว่าความพยายาม ความรู้สึกของความแน่นและแรงกดดันต่อไส้ตรงและหน้าท้องส่วนล่าง ลูกนี้กดศีรษะที่บริเวณอุ้งเชิงกรานและลำไส้ ความพยายามแต่ละครั้งช่วยส่งเสริมการมิลลิเมตรของเด็กโดยมิลลิเมตรผ่านช่องคลอดการยืดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของ perineum และกระดูกของกะโหลกศีรษะมีการกำหนดค่าในเวลานี้ทำให้รูปร่างของหัวของทารกเกิดความสะดวกมากขึ้น
ความพยายามของตัวเองเป็นเวลา 30 ถึง 60 วินาทีความเจ็บปวดเช่นนี้จะไม่รู้สึกอีกต่อไป แต่ช่วงเวลาระหว่างความพยายามสั้น - ควรใช้เพื่อการพักผ่อนและผ่อนคลายสูงสุด ในช่วงเวลานี้พยาบาลผดุงครรภ์และคำสั่งทั้งหมดของเธอจะต้องฟังอย่างถูกต้องเธอจะสังเกตสถานะของช่องคลอดและในกรณีที่มีความตึงเครียดและภัยคุกคามจากการแตกหักมากเกินไปเธอจะออกคำสั่งให้วางเดิมพัน สิ่งเดียวกันนี้เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อศีรษะเกิดขึ้นและจำเป็นต้องหันทารกไปที่คออย่างช้าๆและดึงไม้แขวนเสื้อออก - ในเวลานี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะผลักและพยาบาลผดุงครรภ์จะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า "อย่าผลัก!" ช่วงเวลานี้จบลงด้วยการเกิดของเศษและวางไว้บนท้องของแม่
ขั้นตอนที่สามของการใช้แรงงาน
การคลอดบุตรไม่ได้จบลงที่การเกิดของทารก - ตอนนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่รกมดลูกและเยื่อน้ำคร่ำเกิด - พวกเขาไม่ต้องการอีกต่อไป และมดลูกจะต้องทำสัญญา ในขณะที่คุณวางลูกไว้บนหน้าอกของเขาและเขาทำให้การเคลื่อนไหวดูดครั้งแรกของเขาในชีวิต ได้รับนมน้ำเหลือง มีการระคายเคืองของเส้นทางสะท้อนและมีการต่อสู้ที่ทำเครื่องหมายการเกิดของ Afterbirth ซึ่งมักเกิดขึ้นใน 5-15 นาทีแรกหลังคลอดและเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวด รกถูกตรวจสอบเพื่อความสมบูรณ์ของมันการส่งมอบเสร็จสมบูรณ์แล้วและหญิงและทารกจะอยู่ในห้องคลอดเป็นเวลาสองชั่วโมงก่อนที่จะถูกส่งไปยังวอร์ด
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ตั้งแต่แรกเกิด
การหดตัวในระยะแรกของการใช้แรงงานอาจเป็นที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดและใช้ยาระงับความรู้สึกที่ไม่ใช่ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการ การนวดนั้นมีผลดีเยี่ยม - สามารถนวดกดจุดสะท้อนนวดลูบถูและแม้แต่การบีบ เนื่องจากการกระทำบางอย่างการนวดผ่อนคลายช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวด
ลูบไล้อย่างดีเยี่ยมของช่องท้องส่วนล่างจากหัวหน่าวไปจนถึงด้านข้างนวดปีกกระดูกอุ้งเชิงกราน (โหนกอุ้งเชิงกราน) ช่วยถูหลังและหลังส่วนล่างได้อย่างดีกดนิ้วโป้งบน sacrum อย่างว้าวุ่นการนวดของมือเท้าหรือขาหนังศีรษะ
วิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดคือฟิตบอล - ลูกยิมขนาดใหญ่ คุณสามารถนั่งบนมันได้ - เนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานไหลออกจะช่วยลดความเจ็บปวดในการแข่งขัน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการแกว่งไปมาบนลูกบอลจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมสปริงเบา ๆ - ทำให้สามารถต่อสู้ได้ง่ายขึ้น
มันจะมีประโยชน์ในการโพสท่าต่างๆ - ตำแหน่งข้อศอกหัวเข่าที่มีหน้าท้องหย่อนคล้อย, นอนตะแคง, ยืน, พิงเอนหลังบนเตียงหรือเก้าอี้, แขวนที่คอของหุ้นส่วน, ทั้งหมดนี้ช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด
วิธีการผ่อนคลายช่วยได้มาก - โดยเฉพาะเมื่อรวมกับดนตรี - นำเพลงที่สงบไปกับคุณ หลับตาจินตนาการทะเลภูเขาชายหาดและเปิดเพลงเพื่อการต่อสู้ที่ดัง - ยืนหรือนอนหลับแบกความคิดทั้งหมดของคุณไว้ในภูมิทัศน์จินตนาการของคุณ บางครั้งการร้องเพลงของสระหรือเพลงไพเราะช่วยผ่อนคลาย - มันเสริมสร้างเลือดด้วยออกซิเจนและปรับปรุงสภาพ แต่การตะโกนหรือส่งเสียงพึมพัมในการคลอดบุตรนั้นไม่คุ้มค่า - ประการแรกทำให้ทารกกลัวและประการที่สองไม่ช่วยเพิ่มปอดและเลือดด้วยออกซิเจนซึ่งหมายความว่ามันไม่มีประโยชน์
ลมหายใจในการคลอดบุตร
ทักษะที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการหายใจที่เหมาะสมในระหว่างใช้แรงงาน คุณจำเป็นต้องรู้การหายใจสองประเภท - การผ่อนคลายอย่างลึกล้ำและการหายใจตื้น พวกเขาจะต้องใช้ในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของการคลอดบุตร
การหายใจลึก ๆ นั้นดำเนินไปอย่างช้าๆด้วยค่าใช้จ่าย: - เราหายใจด้วยค่าใช้จ่าย - "หนึ่ง, สอง, สาม, สี่" การหายใจออกผลิตออกมาด้วยค่าใช้จ่ายของ "หนึ่ง, สอง .... เจ็ด. แปด" นั่นคือตราบเท่าที่เป็นไปได้ มันเป็นประโยชน์ที่จะใช้ลมหายใจในการต่อสู้หรือระหว่างความพยายามที่จะผ่อนคลายมากที่สุด
ตื้นหายใจระหว่างแรงงาน
การหายใจแบบตื้น - หรือ "การหายใจของสุนัข" - การสูดดมและหายใจออกอย่างรวดเร็วด้วยเต้านมที่ไม่สมบูรณ์คุณสามารถใช้ลิ้นของคุณยื่นออกมาระหว่างฟันของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหดตัวอย่างรุนแรงและเจ็บปวด
และเคล็ดลับสุดท้าย: อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำของสูติแพทย์ในระหว่างการคลอดเพราะถัดจากคุณคือคนที่มีประสบการณ์ซึ่งจะเกิดทุกวันและรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับกระบวนการนี้
ความคิดเห็น
