หากคุณมีคอในตอนเช้าหัวของคุณจะแตกและไหล่ของคุณจะเจ็บและวันก่อนที่คุณจะไม่ทำงานหนักเกินไปทั้งทางร่างกายและจิตใจและไม่ได้ทำบาปในงานเลี้ยงเป็นเวลาหลายชั่วโมงหมอนอาจเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้มาก หมอนที่ไม่สบาย
ดังนั้นคำถามของแพทย์ "และคุณกำลังนอนหลับอยู่อะไร?" ไม่ควรมองว่าเป็นเรื่องโง่ - ความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับกับเรื่องที่หัวของคุณนอนพักหลายชั่วโมงในเวลากลางคืนไม่ได้เป็นทางอ้อม อย่างไรก็ตามวิธีการเลือกหมอนที่เหมาะกับคุณทุกประการ (รูปร่างขนาดและไส้)?
สำหรับฟิลเลอร์หมอนพวกเขามีสองประเภท: ธรรมชาติ (ลงขน, ขน, ขนสัตว์, บัควีท / แกลบเส้นใยข้าวโพด) และสังเคราะห์ (สังเคราะห์ winterizer, โพลีเอสเตอร์, ความสะดวกสบาย, ยางโฟม, น้ำยาง) แน่นอนมีตัวเลือกจากหมวดหมู่ของ "บิตของทุกอย่าง" นั่นคือยัดด้วยชิ้นส่วนของขน faux ผ้า ฯลฯ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นของประดับตกแต่งที่ไม่แนะนำให้นอน
ปุยถือเป็นหนึ่งในฟิลเลอร์ที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงหมอนขนปุยไก่ - พวกเขามีน้ำหนักเบาอบอุ่นและสะดวกสบาย ฟิลเลอร์ดังกล่าวในขณะที่รักษาความร้อนทำให้การระเหยของความชื้นไม่ จำกัด แต่หมอนที่ทำด้วยความบริสุทธิ์นั้นค่อนข้างแพงและอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ค่อยเห็นในร้านค้า ตัวเลือกที่เกือบจะเป็นทางเลือกคือครึ่งราคาที่ค่อนข้างต่ำ (ความแตกต่างของราคาขึ้นอยู่กับขนาดของผลิตภัณฑ์ไม่มากเท่าสัดส่วนอัตราส่วนของขนลงและขนนก) ยิ่งไปกว่านั้นผลิตภัณฑ์ชุดแต่งตัวมีความคงทนมากกว่าชิ้นส่วนที่เกิดขึ้นจริงและบางชิ้นสามารถซักได้ ตัวเลือกที่ประหยัดยิ่งขึ้น - หมอนขนนก
อนิจจาสารเติมทั้งหมดเหล่านี้มีข้อเสียเปรียบที่สำคัญ - ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับการแพ้ นอกจากนี้หมอนดังกล่าวควรเป็นตามที่พวกเขาพูดฆ่าเชื้อเพื่อให้พวกเขาไม่ได้ชำระอย่างมั่นคง ... เห็บเป็นที่ไม่เด่นตา แต่เป็นสัตว์ที่เป็นอันตรายมาก
หมอนผ้าขนสัตว์เป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการดูดซับความชื้นในขณะที่เหลือเกือบแห้งพวกเขาเก็บความร้อนเป็นเวลานาน บ่อยครั้งที่ตลาดนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ทำจากขนแกะหรือขนอูฐ ลบก่อน - หลังจากไม่กี่สัปดาห์พวกเขาสามารถตกลงมารวมกันและนำพวกเขากลับสู่สภาวะดั้งเดิมจะไม่สมจริง
แผ่นสำลีไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ง่ายดูดซับความชื้นผ่านอากาศได้ดี พวกเขาเกือบจะถูกที่สุด แต่อนิจจาก้อนกันอย่างรวดเร็ว
แต่เปลือกบัควีทเป็นฟิลเลอร์ที่มีราคาค่อนข้างแพง (เช่นเดียวกับข้าว) เนื่องจากความจริงที่ว่าหมอนจากมันไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอมของอโรมาเธอราพี ข้างในคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรใดก็ได้: เมลิสสาลาเวนเดอร์ ฯลฯ มันจะช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับบรรเทาอาการปวดศีรษะลดความดันโลหิตให้เป็นปกติและหายจากความเหนื่อยล้าโดยรวมและแม้แต่ ... ลดการกรน
ใยข้าวโพดไม่ได้มีคุณสมบัติเป็นยาเด่นชัด แต่ก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีมาก มันมีราคาประมาณหนึ่งในสามน้อยกว่าจากเปลือกบัควีท
หมอนที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ในฤดูหนาวและผ้าใยสังเคราะห์ - สามารถซื้อได้ทุกที่: ในตลาดและในร้านค้าขนาดใหญ่และในสถานที่ช็อปปิ้งส่วนตัว ข้อเสียเปรียบหลักคือการรวมกันอย่างหยาบ ๆ แต่ราคางบประมาณอนุญาตให้เปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากทรัพย์สินของผู้บริโภคหายไป ราคาหมอนที่มีราคาแพงเป็นสองเท่าจากอหิวาตกโรค (เส้นใยสังเคราะห์กลวง) แต่พวกเขาก็มี“ ความเหนียวแน่น” มากกว่า
ลดราคายังมีไม่บ่อยนัก แต่มีหมอนที่สะดวกสบาย - ใยประดิษฐ์บิดเป็นลูกบอล มีผลิตภัณฑ์ที่มีลูกซิลิโคน ข้อดีของหมอนดังกล่าว - พวกมันจะถูกลบและกู้คืนฟอร์มได้อย่างง่ายดาย หมอนโฟมนั้นแข็ง แต่ความยืดหยุ่นเป็นเพียงข้อได้เปรียบหลัก ส่วนใหญ่มักจะมีขนาดเล็กมีรูปแบบเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก (โค้งสรีรวิทยาซ้ำ)
แพทย์แนะนำอะไรเมื่อเลือกหมอน
- คุณควรเลือกหมอนที่มีความสูงนั้นใกล้เคียงกับความยาวของ "สายรัดไหล่" - ความกว้างของไหล่ แต่ไม่ควรวางไหล่นี้ไว้บนหมอนเนื่องจากหลังมีไว้สำหรับศีรษะคอเท่านั้น การละเมิดกฎเหล่านี้จะเต็มไปด้วยการบีบของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังนอกจากนี้คุณมีความเสี่ยงทำให้รุนแรงขึ้น osteochondrosis ปากมดลูก
- หากคนส่วนใหญ่ชอบที่จะนอนบนหลังของเขามากกว่าด้านข้างของเขาแล้วกรณีของเขาเป็นหมอนที่ต่ำกว่า
- หากพื้นผิวที่คุณกำลังนอนหลับ (ฟูก) อ่อนนุ่มหมอนควรอยู่ในระดับต่ำ
- หมอนที่สูงขึ้นนั้นมีความเกี่ยวข้องถ้าคุณรู้สึกว่ามือกำลังเหยียดตัวอยู่ใต้ศีรษะหรือใต้หมอนอย่างต่อเนื่อง
- รักษาความสะอาดของตัวเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นหมอนขนนกหรือขนนก - ฆ่าเชื้อด้วยวิธีที่ผู้ผลิตกำหนดปีละสองครั้ง
