มีตำนานที่ควรให้ความสนใจกับความมึนงงของนิ้วซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับไม่คุ้มค่า มันอาจมีพื้นฐานที่แท้จริงก็ต่อเมื่ออาชา (ชื่อวิทยาศาสตร์ของชา) เกิดขึ้นทุก ๆ สองสามปีและผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย อย่างไรก็ตามหากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าความมึนงงของนิ้วมืออยู่ในภาวะปกติและความรู้สึกของการสูญเสียความไวของปลายนิ้วอยู่ตลอดเวลาหรือคุณไม่สามารถรับมือกับกล้ามเนื้ออ่อนแรงนี่อาจเป็นเหตุผลที่สำคัญที่สุดสำหรับการไปพบแพทย์ เนื่องจากมีค่าใช้จ่ายสูงในการรักษาด้วยยาและการปรึกษาหารือผู้ป่วยจำนวนมากชะลอการไปพบแพทย์อย่างมากทำให้กระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกายแย่ลงอย่างมาก คุณไม่ควรยืนหยัดกับคนแบบนี้เพราะคุณอาจห่วงใยสุขภาพของคุณ
สาเหตุ: ทำไมอาการชาที่นิ้วมือด้านขวาและซ้ายเกิดขึ้น
หลายคนรู้สึกมึนงงขณะหลับ มันมักจะแสดงออกโดยการรู้สึกเสียวซ่ามึนงงและแม้กระทั่งไม่สามารถที่จะยกมือของคุณหรือหมุนมันไปพร้อมกับร่างกายไปด้านอื่น ๆ มือสามารถห้อยด้วยแส้ไร้ชีวิตซึ่งกลัวคนที่ยังไม่ตื่นขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย เห็นด้วยสถานการณ์นี้ทำให้หลายคนสับสน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะต้องตกใจเพราะอาการ? ฉันควรมองหาอะไร
1. เมื่อมือไปมึนในเวลากลางคืนเรามักเข้าใจว่าเราเพียง“ นอนลง” บนแขนขา เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่หมดสติในความฝันคน ๆ หนึ่งสามารถเกลี้ยกล่อมจากด้านหนึ่งไปอีกด้านได้หลายครั้งบางครั้งก็ไม่ได้สังเกตว่าเขาไม่ได้นอนลงอย่างสบาย ๆ และมือสามารถที่จะอยู่ภายใต้ร่างกาย ดังนั้นจึงมีการละเมิดเล็กน้อยของการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากการบีบของเรือและมือไปชาในเวลาอันสั้น โดยปกติหากไม่มีอะไรมารบกวนคุณและอาชาหายไปในเวลาเพียงไม่กี่นาทีคุณไม่ควรเรียกรถพยาบาล
2. สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการชาที่นิ้วมือขู่คือ osteochondrosis หรือไส้เลื่อน intervertebral ในบริเวณปากมดลูก ด้วยการวินิจฉัยนี้อาชาเป็นสหายที่คงที่ของการนอนหลับตอนกลางคืนในผู้ป่วยซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก เนื่องจาก osteochondrosis เป็นโรคระบาดในศตวรรษของเราประชากรมากกว่า 75% ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้และการรักษาโรคดังกล่าวจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง มิฉะนั้นการขาดการรักษาอาจนำไปสู่ความพิการความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องในกระดูกสันหลังและความผิดปกติของการไหลเวียนของเส้นประสาทไขสันหลังและสมอง
3. อาการชาที่มือแสดงว่าเป็นโรคร้ายแรง - อาการของ Raynaud ในกรณีที่หายากโรคที่ได้มา แต่มักจะเป็นโรคทางพันธุกรรม มันสามารถเกิดขึ้นได้กับคนงานในโรงงานอุตสาหกรรมที่ความเสียหายของนิ้วไมโครได้กลายเป็นบรรทัดฐาน โรคของเรย์นาด์ยังเกิดขึ้นในผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำและความเครียดทางอารมณ์
4. โรคอุโมงค์ carpal อุโมงค์ - โรคของคนทำงาน มันปรากฏในเกือบทุกคนที่นั่งทั้งกลางวันและกลางคืนที่เครื่องคอมพิวเตอร์หรือการเคลื่อนไหวประเภทเดียวกัน: เธอเขียนมาก, knits, เขียนลวก ๆ บนจักรเย็บผ้าหรือผนังสี แต่ละอาชีพสามารถก่อให้เกิดการโจมตีของโรคอุโมงค์ มันเป็นที่ประจักษ์โดยความเจ็บปวดในข้อต่อเรดิโอชามึนงงของนิ้วมือมักจะมีขนาดใหญ่และดัชนีเช่นเดียวกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เมื่อมือก้ม หากไม่ได้รับการรักษาโรคนี้ก็สามารถนำไปสู่การเสื่อมของกล้ามเนื้อ, การบีบของหลอดเลือดและการด้อยค่าอย่างรุนแรงของการไหลเวียนโลหิต มันได้รับการรักษาโดยการผ่าตัดเพราะมันเข้าไปในแผลเรื้อรัง
5. สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานอาการชาที่นิ้วนั้นไม่ใช่เรื่องแปลก เนื่องจากน้ำตาลสูงเรือจะต้องทนทุกข์ทรมานอย่างสม่ำเสมอซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในการไหลเวียนโลหิต
6. ปลายนิ้วอาจกลายเป็นมึนงงกับเชื้อราที่เล็บ - onychomycosis เนื่องจากกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในรากของเล็บคุณอาจรู้สึกมึนงงที่ปลายนิ้ว
7. หญิงมีครรภ์มักรู้สึกถึงอาชา นี่เป็นเพราะร่างกายอยู่ภายใต้ความดันคงที่ ปัจจัยสำคัญคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายใน
คุณสามารถสังเกตเห็นได้ว่ามีเพียงนิ้วบางนิ้วเท่านั้นที่จะมึนเช่นนิ้วก้อยและนิ้วที่ไม่มีนิ้วมือซ้ายหรือนิ้วชี้และนิ้วใหญ่ที่อยู่ทางขวา นี่คือสิ่งที่สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึง:
•ในการพัฒนากล้ามเนื้อหัวใจตาย มือซ้ายมักส่งสัญญาณการทำงานผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความเจ็บปวดที่ขยายไปถึงแขนซ้ายโดยมีอาการชาที่นิ้วมือเป็นอาการที่คุกคามการเกิดอาการหัวใจวาย หากความรู้สึกเหล่านี้มาพร้อมกับการโจมตีที่รู้สึกเสียวซ่าและเจ็บปวดหลังกระดูกหน้าอกและภายใต้กระดูกสะบักเช่นเดียวกับความรู้สึกของหายใจถี่และเวียนศีรษะเรียกรถพยาบาลทันที
•เกี่ยวกับสมองจังหวะ มือขวาหรือมือซ้ายก็มึนไป - มันไม่สำคัญเลย ปวดศีรษะอย่างกะทันหัน, ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวและกล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างรุนแรงในแขนหรือขาอาจบ่งบอกถึงอาการตกเลือดในสมอง
•การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดโรคที่เรียกว่า polyneuropathy มันมีลักษณะปวดในมือ, อ่อนแอ, บวมน้ำขนาดใหญ่และความไวของนิ้วมือที่บกพร่อง
•โรคทางระบบประสาทหรือการก่อตัวทางพยาธิวิทยาในร่างกายที่แสดงโดยอาชาควรแจ้งเตือนผู้ป่วยและส่งเสริมให้พวกเขาไปพบแพทย์ทันที
การวินิจฉัย: วิธีการตรวจสอบสาเหตุของอาการชาที่มือและจะทำอย่างไรกับมัน
การวินิจฉัยตนเองขั้นต้นประกอบด้วยการวิเคราะห์ความรู้สึกของตนเองเท่านั้น ก่อนที่จะไปพบแพทย์คุณควรแก้ไขอาการใด ๆ คุณสามารถเขียนลงไปได้ ตัวอย่างเช่นสังเกตระยะเวลาและลักษณะของความมึนงงในมือ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น: ในเวลากลางคืนในตอนเช้าในตอนบ่ายหรือในตอนเย็น อาชาจะอยู่ได้นานแค่ไหนและนิ้วมือส่วนใดที่เกี่ยวข้องในกระบวนการ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้แพทย์ทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดรักษาในภายหลัง
สำหรับการเริ่มต้นมันคุ้มค่าที่จะไปเยี่ยมนักบำบัดโรคทั่วไป เขาจะประเมินสถานการณ์และสามารถส่งคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญแคบ อาการชาที่นิ้วได้รับการปฏิบัติเช่นกัน:
•นัก Vertebrologists
•ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ
•นักต่อมไร้ท่อ
•นักบำบัดด้วยตนเอง
•นักประสาทวิทยา
•แพทย์โรคข้อ
แพทย์แต่ละคนจะกำหนดให้การรักษาที่จะช่วยให้คุณประหยัดจากอาการชาในเวลากลางคืนหรือในระหว่างวัน
นอกเหนือจากการตรวจวินิจฉัยด้วยตนเองและการตรวจเต็มเวลาโดยแพทย์คุณยังสามารถรับ:
• X-ray ของกระดูกสันหลัง
• MRI หรือ CT scan ของไขสันหลังหรือสมองรวมถึงหลอดเลือดและกระดูกสันหลังส่วนคอ
•คลื่นไฟฟ้าและอัลตราซาวนด์ของหัวใจ
•ส่งมอบการทดสอบเลือดทั่วไปและพัฒนา;
• ENMG นั่นคือ electroneuromyography การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดความคล่องตัวและความตื่นเต้นง่ายของกล้ามเนื้อประเมินสถานะของเส้นใยประสาทส่วนปลายและความไวของพวกเขา ช่วยให้คุณกำหนดลักษณะของโรคได้อย่างถูกต้องไม่ว่าจะเป็นความผิดปกติของระบบประสาทหรือโรคกล้ามเนื้อหลัก
การรักษาอาการชาที่นิ้วมือ - กระบวนการใดบ้างที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดได้
ทันทีหลังจากการวินิจฉัยแพทย์ที่ผ่านการรับรองจะกำหนดขั้นตอนการปฏิบัติสำหรับคุณ บ่อยครั้งที่รายการนี้รวมถึง:
1. การรักษาด้วยวิตามิน
การขาดวิตามินอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาทซึ่งเป็นผลมาจากปัญหาต่าง ๆ รวมถึงอาการชาที่นิ้วมือมือและขา วิตามินของกลุ่ม B, E และ A จะช่วยปรับสมดุลให้สมดุลพวกเขาสามารถนำไปใช้ในยาเม็ดหรือโดยการฉีดถ้าสถานการณ์ถูกทอดทิ้ง ในกรณีที่รุนแรงน้อยกว่าอาหารที่จะช่วยให้ปกติระดับของวิตามินในร่างกาย ตัวอย่างเช่นการขาดวิตามินบี 12 สามารถทำให้ไร้ผลได้โดยการกินไข่ปลาและเนื้อสัตว์รวมถึงตับชีสอาหารทะเลและครีมเปรี้ยว
คุณสามารถเติมเต็มระดับของวิตามิน A และ E โดยการกินเนย, สาหร่าย, ชีส feta, ชีสกระท่อม, กระเทียม, บร็อคโคลี่รวมทั้งถั่วผลไม้แห้งผักโขมและข้าวโอ๊ต
2. การออกกำลังกายและการนวดบำบัด
ผลลัพธ์ที่ดีในความมึนงงของนิ้วมือและมือช่วยให้วัฒนธรรมทางกายภาพภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ การออกกำลังกายบางอย่างสามารถทำได้ที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ยาก ตัวอย่างเช่นด้วยอาการชาที่นิ้วบ่อย ๆ คุณสามารถออกกำลังกายแบบยืดงอได้ในตำแหน่งที่แตกต่างกัน: โดยยกแขนขึ้นยกเอียงและลดระดับลง
การทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยการนวดที่ทำโดยมืออาชีพ นอกจากการนวดนิ้วมือฝ่ามือและมือแล้วจะมีประโยชน์ในการนวดบริเวณคอปากมดลูกเพื่อป้องกันการเกิด osteochondrosis กล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อเกร็งยืดกล้ามเนื้อแขนข้อต่อข้อศอกหรือการนวดบำรุงทั่วไป เพื่อแก้ปัญหาของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดนอกจากนี้ยังมีการนวดบางประเภท
3. การรักษาด้วยยาและขี้ผึ้ง
ในกรณีนี้มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกการบำบัด การใช้ยาด้วยตนเองนั้นไม่คุ้มค่าเพราะคุณต้องเข้าใจว่าความมึนงงของนิ้วอาจเป็นอันตรายและเป็นอาการของพยาธิสภาพที่ร้ายแรงซึ่งอาจนำไปสู่ความพิการและเสียชีวิต (โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย)
การบำบัดในแท็บเล็ตมีวัตถุประสงค์เพื่อลบกระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อลบของเหลวส่วนเกินหากเกิดอาการบวมลดอาการปวดและบรรเทาความรู้สึกมึนงง
4. กายภาพบำบัด
การได้รับอุปกรณ์ทางกายภาพบำบัดแก้ปัญหาได้หลายอย่าง การบำบัดด้วยแม่เหล็กจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและขจัดอาการบวม การรักษาด้วยความร้อน (paraffin หรือการบีบอัด ozokerite) ถูกกำหนดไว้สำหรับโรคของกระดูกสันหลังและ osteochondrosis มันช่วยให้อุ่นขึ้นจุดที่เจ็บบรรเทาอาการกระตุกและเร่งการไหลเวียนของเลือด และอิเล็กโตรโฟรีซิสทำให้สามารถส่งยาไปยังชั้นผิวหนังที่ลึกลงไปในผิวหนังได้โดยตรงซึ่งเป็นจุดโฟกัสที่ทำให้เกิดการรักษาอย่างรวดเร็ว
การเยียวยาพื้นบ้าน: วิธีการรักษาอาการชาที่นิ้วมือด้วยความช่วยเหลือของชุดปฐมพยาบาล
ที่บ้านการเยียวยาบางอย่างยังสามารถช่วยบรรเทาอาการชาที่มือ ยกตัวอย่างเช่นการอาบน้ำหรืออาบน้ำที่ตัดกันอย่างง่ายจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดในเลือดไหลเวียนอย่างสมบูรณ์และด้วยการใช้งานเป็นประจำ สำหรับขั้นตอนนี้คุณต้องนำภาชนะสองใบด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็น วางมือของคุณในพวกเขาในการถือตัวอักษร 30-40 วินาที แบบฝึกหัดนี้ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง
การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยจะเป็นตัวช่วยที่ดีไม่เพียง แต่ในการรักษาอาการชา แต่ยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์และความงามของมือ เพียงแค่นี้คุณจะต้องมีใครบางคนจากครอบครัวเพราะการนวดอิสระอาจไม่สะดวก เพื่อรับมือกับอาการชาที่นิ้วบ่อยครั้งคุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้
- น้ำมันมะกอก
- ยูคา
- โรสแมรี่,
- โหระพา
- ส้มโอ
คุณยังสามารถใช้ห่อฟักทองหรือมันฝรั่งเพื่อต่อสู้กับอาชา คุณต้องต้มฟักทองหรือมันฝรั่งยืดพวกมันออกแล้ววางลงบนจุดที่เจ็บแล้วห่อมันไว้ในแผ่นฟิล์มก่อนแล้วจึงใช้ผ้าขนหนูหรือกระดาษฟอยล์
สูตรอื่น: เพื่อกำจัดอาการชาคุณควรผสมน้ำมันมะกอกกับพริกไทยดำต้มบนเตาประมาณครึ่งชั่วโมงและผสมให้เข้ากัน 2-3 ครั้งต่อวันในบริเวณนิ้วและนิ้วของคุณ
มาตรการป้องกันความมึนงงของนิ้วมือ
ข้อควรจำ: เพื่อไม่ให้เก็บเกี่ยวผลของความประมาทของพวกเขาคุณต้องดูแลสุขภาพของคุณ
อย่าหยุด สิ่งนี้สำคัญมากเนื่องจากภาวะอุณหภูมิลดลงส่งผลเสียต่อร่างกายและสภาพของข้อต่อโดยเฉพาะ
ให้ปากกาของคุณพักผ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์หรือมีการเคลื่อนไหวซ้ำซากจำเจตลอดทั้งวัน ทำยิมนาสติกเล็กน้อยทุก ๆ ชั่วโมง
ใช้ท่าที่สบายขณะนอนหลับ อย่าลืมว่าสถานะปกติของกระดูกสันหลังถือเป็นเส้นตรง หากหมอนของคุณสูงเกินไปและกระดูกสันหลังของคุณงออยู่ในบริเวณปากมดลูกมันจะไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากการจับยึดของภาชนะขนาดเล็กอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาชา
ดูแลร่างกายของคุณมิฉะนั้นมันสามารถตอบสนองต่อโรคที่ได้มาด้วยความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์
