ฤดูร้อนเป็นเวลาที่ดีสำหรับการพักผ่อนและความบันเทิง คลื่นของอารมณ์การทำงานจะถูกแทนที่ด้วยวันหยุดสุดสัปดาห์ขี้เล่นเดินโรแมนติกและบุคคลที่ และดูเหมือนว่าไม่มีสิ่งใดสามารถทำให้วันที่สว่างสดใสเช่นบวมได้ ใบหน้าแขนและขาบวมไม่เพียงทำให้เสียรูปร่างหน้าตาของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดมาก เครื่องประดับและรองเท้าที่ชื่นชอบคับแคบความรู้สึกง่วงและหนักหน่วงปรากฏขึ้น ... ถึงเวลาแล้วที่จะต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญและไม่ควรเต้นรำกับเพื่อนของคุณ!
สาเหตุของอาการบวมน้ำ
จัดโดยธรรมชาติดังนั้นปัญหาภายในร่างกายทั้งหมดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งส่งผลกระทบต่อลักษณะที่ปรากฏของเรา Edemas อ้างถึง "สัญญาณ" ประเภทนี้ เหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของพวกเขาสามารถ:
- ปัญหาเกี่ยวกับไตหรือหัวใจ
- โรคลำไส้
- น้ำหนักส่วนเกิน, ความผิดปกติของการเผาผลาญ
- อาหารที่เข้มงวดอดอาหาร
- ทำงานเป็นเวลานานบนเท้าของคุณหรือการใช้ชีวิตอยู่ประจำ
- เส้นเลือดขอด
- เท้าแบน
- การตั้งครรภ์
- รองเท้าอึดอัด, รองเท้าส้นสูง
ตามกฎแล้วอาการบวมบนใบหน้าในตอนเช้าหมายถึงโรคเกี่ยวกับไต Edemas ที่ขามักพูดถึงเรื่องของหัวใจ หากมีอาการปวดให้ตรวจสอบหลอดเลือดดำหรือลดการออกกำลังกาย
วิธีจัดการกับอาการบวมน้ำ?
- ก่อนอื่นปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและหาสาเหตุของอาการบวมน้ำ คุณอาจต้องใช้ยา
- ติดตามอาหารและการดื่มน้ำของคุณ กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น พวกเขาอุดมไปด้วยเส้นใยและช่วยในการรับมือกับโรคลำไส้และการประสานกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย พยายามกำจัดอาหารรสเค็มออกจากอาหาร ในฤดูร้อนเนื่องจากอากาศร้อนเลือดข้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มน้ำบริสุทธิ์มากขึ้น (ไม่มีรสหรือสีย้อม)
- หากคุณดื่มน้ำมาก ๆ และ "กิน" เพียงเล็กน้อยให้ใช้ค่าธรรมเนียมขับปัสสาวะ พวกเขาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ อย่างไรก็ตามคุณควรระวังว่ายาขับปัสสาวะล้างโพแทสเซียมออกจากร่างกาย เพื่อชดเชยความสูญเสียให้เพิ่มลูกเกดและแอปริคอตแห้งในอาหารของคุณ
- "รีสอร์ทเพื่อสุขภาพธรรมชาติ" อุดมไปด้วยสมุนไพรที่จะช่วยไม่เพียง แต่กำจัดน้ำส่วนเกินในร่างกาย แต่ยังเพื่อสร้างการทำงานของหัวใจและลำไส้ การเยียวยาที่เป็นสากลเช่นนี้คือการรวบรวม Hawthorn, Cranberry และ Rosehip เทเบอร์รี่แห้งจำนวนเล็กน้อยด้วยน้ำเดือดปล่อยให้ทิงเจอร์เย็นและดื่มปาฏิหาริย์เล็ก ๆ น้อย ๆ ตลอดทั้งวัน ไม่เพียงต่อสู้กับอาการบวมน้ำเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
- หากงานต้องให้คุณนั่งในที่เดียวเป็นเวลานานลองไปออกกำลังกายที่ยิมสระว่ายน้ำแบบฝึกหัดตอนเช้าหรือออกไปเดินเล่นนอกเวลาทำงานตามกำหนดเวลาของคุณ
- ในทางตรงกันข้ามผู้ที่ใช้เวลาตลอดทั้งวันควรเลือกรองเท้าอย่างระมัดระวัง ส้นเท้าและรองเท้าที่คับจะเพิ่มน้ำหนักและกระตุ้นกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย
- ใบหน้าบวมในตอนเช้าและตอนเย็นควรทำความสะอาดด้วยก้อนน้ำแข็ง พวกเขาสามารถเตรียมได้จากน้ำธรรมดาหรือยาต้มดอกคาโมไมล์
- เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าแรงโน้มถ่วงและอาการบวมน้ำคุณสามารถใช้ดอกคาโมมายล์อุ่นเกลือทะเลและห้องปราชญ์ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพช่วยอาบน้ำความคมชัด ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้จะปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและทำให้การทำงานของเส้นเลือดเป็นปกติ
ข้อความ: Katerina Pchelnikova
