โรลกะหล่ำปลีไก่เป็นอาหารจานโปรดที่มีแคลอรีต่ำ สูตรที่ดีที่สุดสำหรับม้วนกะหล่ำปลีไก่แสนอร่อยและกะหล่ำปลีสีขาวและกะหล่ำปลีปักกิ่ง

Pin
Send
Share
Send

ในหลายประเทศของโลกจานโปรด - ม้วนกะหล่ำปลี - เตรียมในหลายประเทศแม้จะมีเทคโนโลยีที่คล้ายกันมีสูตรมากมายและรสชาติของร้อนที่เตรียมขึ้นอยู่กับชนิดของกะหล่ำปลีที่ใช้ประเภทของไส้และส่วนประกอบของน้ำเกรวี่

กะหล่ำปลีไก่ม้วนออกมาจะอร่อยผิดปกติและเราจะเตรียมพวกเขาในวันนี้

ม้วนกะหล่ำปลีไก่ - หลักการทั่วไป

กะหล่ำปลียัดไส้ทำอาหารเป็นธุรกิจที่ลำบาก แต่ค่อนข้างง่ายรวมถึงขั้นตอนหลัก ๆ สี่ขั้นตอนคือการเตรียมเนื้อสับใบกะหล่ำปลีการก่อตัวของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและการปรุงโดยตรง stewing หรือการอบ

ใช้ส่วนใดส่วนหนึ่งของไก่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกเนื้อออกจากกระดูกและผิวหนัง เยื่อกระดาษถูกบิดในเครื่องบดเนื้อด้วยหัวหอม ข้าวกระเทียมสับเครื่องเทศเกลือเพิ่มลงในเนื้อสับเพื่อลิ้มรส นำข้าวไปลวกในน้ำเค็มเล็กน้อยจนสุกครึ่ง แทนที่จะใช้ซีเรียลข้าวก็สามารถนำไปใช้ได้อย่างอื่น เนื่องจากไก่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ที่มีไขมันคุณสามารถเพิ่มเนยเล็กน้อยลงในเนื้อสับเพื่อความชุ่มฉ่ำ

สำหรับม้วนกะหล่ำปลีเลือกหัวใหญ่ของกะหล่ำปลีพันธุ์ต้นหรือปลายและกะหล่ำปลีปักกิ่งก็เหมาะ ใบบนจะถูกลบออกตอจะถูกตัดออก แพร่กระจายหัวในหม้อขนาดใหญ่ด้วยน้ำเดือดเค็มและปรุงอาหารประมาณ 3-7 นาทีขึ้นอยู่กับความหลากหลายในความร้อนปานกลาง - มันเป็นสิ่งสำคัญที่กะหล่ำปลีใบอ่อน แต่ไม่ย่อย หลังจากที่หัวของกะหล่ำปลีแบ่งออกเป็นใบชิ้นส่วนขนาดใหญ่จะถูกตัดออกจากแต่ละใบ

ใบกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้จะถูกวางไว้บนโต๊ะวางบนโต๊ะ 2-3 ช้อนโต๊ะ การเติมและก้มขอบบิดแผ่นด้วยม้วน ในระหว่างการรักษาความร้อนม้วนกะหล่ำปลีจะถูกวางด้วยตะเข็บลงเพื่อให้ผลิตภัณฑ์จะไม่กระจุยพวกเขาจะรักษารูปร่างของพวกเขา

ม้วนกะหล่ำปลีไก่ที่เตรียมจะถูกตุ๋นหรืออบ ในน้ำธรรมดามันสดดังนั้นพวกเขาจึงใช้ซอสทุกชนิด ส่วนใหญ่มักจะเป็นซอสผักที่มีส่วนผสมของมะเขือเทศ แต่สำหรับพื้นฐานของซอสคุณสามารถใช้ครีม, ครีม, น้ำซุปเนื้อ, เครื่องเทศและเครื่องเทศสมุนไพร

1. กะหล่ำปลีไก่ยัดไส้ด้วยกะหล่ำปลีปักกิ่ง

ส่วนผสม:

•หัวของกะหล่ำปลีปักกิ่ง

• 3 ขาไก่

•ข้าวเมล็ดยาว - ครึ่งถ้วย

•หัวหอมสองหัว;

• 2 แครอท

• 250 มล. ครีม

•มะเขือเทศ 30 กรัม

•น้ำมันเล็กน้อยสำหรับทอด

• allspice, เกลือ - เหน็บแนม;

ผักชีฝรั่งสด - 3 สาขา

วิธีทำอาหาร:

1. ตัดขา: แยกเนื้อสัตว์สับเนื้อในเครื่องบดเนื้อ

2. ล้างกะหล่ำปลีเอาใบบนที่เสียหายแล้วตัดส่วนที่หยาบของใบด้วยมีดทำอาหารประมาณ 3-5 นาที

3. ใส่ใบสุกบนจานเทน้ำซุปลงในชามแยก

4. ผัดหัวหอมสับกับแครอทในน้ำมันจนเป็นสีเหลืองทอง

5. ผัก sauteer แบ่งออกเป็นสองส่วน

6. ล้างซีเรียลและต้มในภาชนะขนาดเล็กจนนิ่ม

7. ใส่ข้าวต้มในเนื้อไก่สับหนึ่งชิ้นส่วนหนึ่งของทอดใส่เกลือพริกไทยและผสมให้เข้ากัน

8. ในการวางกะหล่ำปลีหนึ่งใบบนกระดานไม้ให้ใส่เนื้อเล็กน้อยบนขอบของแผ่นหนึ่งห่อด้านข้างของแผ่นอย่างระมัดระวังม้วนแผ่นด้วยม้วน

9. ในทำนองเดียวกันใบกะหล่ำปลีแบบอื่น ๆ

10. เตรียมซอส: ในภาชนะขนาดเล็กผสมครีมกับมะเขือเทศเททุกอย่างด้วยน้ำซุปจากใบกะหล่ำปลีปรุงอาหารเติมเกลือ ผัดทุกอย่างจนเนียน

11. ใส่ผัดผักที่เหลือลงไปที่ด้านล่างของกระทะเหล็กม้วนกะหล่ำปลีขึ้นรูปผักด้านบนอีกครั้งเททุกอย่างด้วยซอสที่เตรียมไว้ปิดฝาแล้วเคี่ยวต่อไปอีกประมาณ 30 นาทีด้วยไฟปานกลาง

12. ใส่ม้วนกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้บนจานเทราดด้วยโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง

2. กะหล่ำปลีไก่

ส่วนผสม:

สำหรับกะหล่ำปลียัดไส้:

•หัวผักกาดขาว

•ไก่สับ - มากกว่าครึ่งกิโลกรัมเล็กน้อย

• 1 แครอท

• 1 หัวหอม

•น้ำมันเล็กน้อยสำหรับทอด

• 7 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะข้าว

•ทุกเครื่องเทศเกลือ - 20 กรัมแต่ละ

ในการเติม:

วางมะเขือเทศโฮมเมด - 7 ช้อนโต๊ะ ช้อน;

• 1 แครอท

•หัวหอม - 1 ชิ้น;

•น้ำมันเล็กน้อยสำหรับทอด

• Lavrushka - 2 ใบ

• 2 ถั่วทุกชนิด

•น้ำตาลจำนวนเล็กน้อย

•เกลือครึ่งช้อนชา

•ครีมสำหรับรดน้ำม้วนกะหล่ำปลี - 30 กรัม

ผักชีฝรั่งครึ่งพวง

วิธีทำอาหาร:

1. แบ่งกะหล่ำปลีออกเป็นใบตัดข้นหนาต้มนานหลายนาที

2. ขูดแครอทสับหอมหัวใหญ่ทอดผักในน้ำมัน

3. ต้มธัญพืชจนสุกครึ่ง

4. ผสมเนื้อสับกับผักผัดข้าวต้มเกลือพริกไทยป่นให้เข้ากัน

5. ใส่ใบกะหล่ำปลีที่ปรุงสุกแล้วบนจานแบนให้เย็น

6. ในแต่ละใบใส่ 1 ช้อนโต๊ะบรรจุแบบฟอร์มกะหล่ำปลีม้วน

7. เตรียมซอส: แครอทบดสับหัวหอมกับ crumbs ขนาดเล็กทอดในน้ำมันเพิ่มมะเขือเทศทำที่บ้านเพิ่มเกลือเล็กน้อย, น้ำตาล, ผักชีฝรั่ง, พริกไทย, ผสมและต้ม

8. ที่ด้านล่างของเหล็กลึกใส่ใบกะหล่ำปลีพิเศษที่ม้วนกะหล่ำปลีจะเกิดขึ้นในชั้น เทแต่ละชั้นด้วยซอสเคี่ยวที่มีฝาปิดปิดไว้เล็กน้อยกว่าครึ่งชั่วโมง

9. เมื่อเสิร์ฟใส่กะหล่ำปลีม้วนใส่จานเทครีมราดด้วยใบพาร์สลีย์

3. ม้วนไก่กะหล่ำปลีขี้เกียจกับข้าวโอ๊ต

ส่วนผสม:

• 5 ขาไก่

• 2 แครอท

•หัวหอม

• 6 ใบกะหล่ำปลี

•เฮอร์คิวลีสครึ่งแก้ว

• 1 ไข่

•ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;

•ครีม 20 กรัม

•น้ำซุปข้นมะเขือเทศ - 20 กรัม

•พริกไทยเกลือ - 20 กรัมต่อ

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างขาแยกเนื้อออกจากกระดูก บดเยื่อกระดาษในเครื่องบดเนื้อพร้อมกับใบกะหล่ำปลีแครอทและหัวหอมที่เตรียมไว้

2. ผสมส่วนผสมที่บดแล้วทั้งหมดเพิ่มข้าวโอ๊ตบดเพิ่มไข่ครึ่งสับผักชีลาวเพิ่มเกลือพริกไทยและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

3. สร้างแผ่นเล็ก ๆ วางบนกระทะร้อนแล้วทอดจนเปลือกโลกปรากฏ

4. ในชามแยกต่างหากผสมครีมกับมะเขือเทศเทลงในน้ำเล็กน้อยคนให้เข้ากัน

5. เทซอสที่สุกแล้วลงในกระทะที่ม้วนกะหล่ำปลีปิดฝาแล้วเคี่ยวน้อยกว่าครึ่งชั่วโมงเล็กน้อย

6. เสิร์ฟบนจานแบ่งราดซอสและโรยด้วยผักชีฝรั่ง

4. ไก่อบยัดไส้กะหล่ำปลีอบ

ส่วนผสม:

•หัวผักกาดเล็ก

•น้ำซุปไก่ - 2 แก้ว;

•มายองเนส - 30 กรัม

•ชิ้นส่วนของชีสดัตช์

•ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - ครึ่งช่อ

บรรจุ:

•ครึ่งกิโลกรัมของไก่สับ;

• Couscous - 100 กรัม

• 1 แครอท

•หัวหอม

•ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - ครึ่งพวง;

•ฝักพริกไทยบัลแกเรีย

•เกลือ, เครื่องเทศ, เครื่องเทศไก่ - แต่ละ 30 กรัม

•ชิ้นส่วนของเนย

วิธีทำอาหาร:

1. สับหัวหอมด้วยมีด, แครอท - บนกระต่ายขูดเกาหลี, ทอดในกระทะด้วยน้ำมันอุ่นเป็นเวลาหลายนาทีเพิ่มพริกปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและทอดอีกครั้งเป็นเวลาหลายนาที

2. ต้มน้ำซุปเท couscous ใส่ทิ้งไว้ 20 นาที

3. ผัดผักกับไก่สับใส่เส้นหมี่แช่เกลือเทพริกไทยปรุงรสแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

4. แยกกะหล่ำปลีเล็กตัดแผ่นหนาแต่ละแผ่นออกต้มให้เย็น

5. สำหรับใบกะหล่ำปลีแต่ละใบใส่ช้อนโต๊ะเติมหนึ่งซอง

6. ใส่กะหล่ำปลียัดลงในหนึ่งชั้นบนแผ่นจารบีที่มีเนยเทสต็อกไก่และอบประมาณ 45 นาที

7. เปิดเตาอบใส่ไขมันจากกะหล่ำปลียัดไส้ด้วยมายองเนสโรยหน้าด้วยชีสแล้วนำเข้าเตาอบอีกครั้งไม่กี่นาที

8. เมื่อให้บริการโรยด้วยสมุนไพร

5. ม้วนกะหล่ำปลีไก่กับเห็ดและ bulgur

ส่วนผสม:

•กะหล่ำปลีสีขาว 2 หัว

• 4 ขากลาง

Bulgur - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;

• 1 แครอท

• 3 หัวหอม

•ชิ้นส่วนของเนย

• 2 ไข่

• 5 แชมเปญ

•ครีม - 20 กรัม

•แป้งหนึ่งกำมือ

•เกลือผง allspice - 10 กรัมแต่ละ

•ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - ครึ่งพวง;

•หัวหอมสีเขียว 1 ดอก

วิธีทำอาหาร

1. คลายกะหล่ำปลีออกจากตอไม้ห่อในถุงพลาสติกแล้วใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลาหลายนาทีเย็นแยกใบตัดส่วนที่หยาบออกทั้งหมด

2. ล้างขาแยกเนื้อออกจากกระดูก ลูกเต๋าเนื้อผสมกับ bulgur ต้ม

3. ใส่เนื้อสัตว์และซีเรียลลงในกระทะแล้วทอดในเนยเล็กน้อยใส่เกลือและพริกไทย

4. ในกระทะที่แยกกันทอดหัวหอมสับ 2 หัวกับแครอทขูดสับลงไปในเนื้อสัตว์คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วทอดประมาณ 1 นาที

5. ตีไข่ด้วยส้อมและเทลงในเนื้อสับ

6. บดผักชีฝรั่งด้วยผักชีฝรั่งใส่เนื้อสับลงไปผัดให้เข้ากัน

7. ในแต่ละกะหล่ำปลีใส่ใบเล็ก ๆ กำมือหนึ่งห่อซองใส่กะหล่ำปลีม้วนในกระทะลึกเทน้ำสต๊อกไก่และอบในเตาอบประมาณครึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิปานกลาง

8. ในขณะเดียวกันล้างและปอกเปลือกเห็ด หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

9. ผัดเห็ดกับหอมใหญ่สับในน้ำมันดอกทานตะวันนานหลายนาที

10. เทแป้งลงในเห็ดที่มีหัวหอมกวนเพิ่มครีมเจือจางด้วยน้ำซุปเคี่ยวประมาณสองสามนาทีใส่เกลือและพริกไทย

11. เทซอสเห็ดที่สุกแล้วลงในโรลกะหล่ำปลีแล้วอบต่ออีกสักครู่

12. เสิร์ฟบนจานโดยเทซอส

6. ไก่ยัดไส้กะหล่ำปลีตุ๋นในไวน์ขาว

ส่วนผสม:

•หัวเฉลี่ยของกะหล่ำปลี

•เกาลัด - 200 กรัม

•แฮม - ชิ้นเล็ก ๆ

•ไวน์ขาว - 1 แก้ว

•ไก่ - ชิ้นน้อย

•น้ำซุป - 12 ช้อนโต๊ะ ช้อน;

•ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, พริกไทยดำ - 15 กรัมต่อชิ้น

วิธีทำอาหาร:

1. ต้มใบกะหล่ำปลีหั่นส่วนที่แข็ง

2. เนื้อไก่เค็มต้มจนสุกครึ่ง

3. ปอกเปลือกและต้มเกาลัด

4. หั่นเนื้อและแฮมเป็นชิ้นเล็ก ๆ

5. บดผลิตภัณฑ์ต้มทั้งหมดในเครื่องบดเนื้อด้วยแฮม, เกลือ, พริกไทย, เพิ่มลูกจันทน์เทศ, คนให้เข้ากัน

6. ใส่ไส้บนใบที่เตรียมไว้, ม้วนแบบฟอร์ม, ใส่กะหล่ำปลียัดไส้ลงในเหล็ก, เทไวน์, น้ำซุปและเคี่ยวด้วยฝาปิดสำหรับครึ่งชั่วโมง

7. เสิร์ฟร้อนๆบนจานโรยด้วยสมุนไพร

ม้วนกะหล่ำปลีไก่ - เคล็ดลับและเทคนิค

  • กะหล่ำปลียัดไส้เสิร์ฟร้อนโดยราดซอสหรือน้ำเกรวี่
  • พวกเขาจะอร่อยกับครีมซอสมะเขือเทศซอสปรุงรสที่ทำในบ้านและ lecho
  • สมุนไพรสดจะช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นของอาหาร

Pin
Send
Share
Send

ดูวิดีโอ: 10 เมนอาหารเยนแบบไทยๆ เอาใจคนลดนำหนก (กรกฎาคม 2024).