พริกหยวกเป็นผักที่มีวิตามินและสารจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มันสามารถที่จะมีผลประโยชน์ในร่างกายและเป็นการป้องกันโรคต่างๆ
คุณสมบัติของส่วนประกอบของพริกหยวกและประโยชน์ของส่วนประกอบผัก
ผักที่มีสีสันสดใสไม่เพียงมีรูปลักษณ์และรสชาติที่น่าดึงดูด แต่ยังมีองค์ประกอบที่หลากหลายด้วย เนื่องจากความอิ่มตัวของมันด้วยวิตามิน, พริกหยวกเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ประกอบด้วย:
1. วิตามิน:
•ปริมาณวิตามินซีในปริมาณสูง - ผักมีปริมาณมากกว่าผลเบอร์รี่ลูกเกด, มะนาวและส้ม
•อัลฟาและเบต้าแคโรทีน
•วิตามินบี;
•ไรโบฟลาวิน
•วิตามินบี - กรดโฟลิกและแพนโทธีนิก
•วิตามิน K, PP, E;
•โคลีน
2. แมโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก:
•แคลเซียม
•โพแทสเซียม - ความเข้มข้นสูง (211 มก.)
•ฟอสฟอรัส
•ทองแดง
•สังกะสี
•โซเดียม
•เหล็ก
•แมงกานีส
•ซีลีเนียม
3. กรดอะมิโน:
• trelonin;
•ไลซีน;
•ฟีนิลอะลานีน
•อาร์จินีน
• leucine;
•ทริปโตเฟน;
•วาลลิน
•โพรลีน;
•ไกลซีน
•ไทโรซีนและอื่น ๆ
4. กรดไขมันและไม่อิ่มตัว:
•โอเมก้า 3;
•โอเมก้า 6;
• palmitic;
• linolenic;
•สเตียริก;
•เสื่อน้ำมัน;
• myristic
5. ไฟเบอร์
6. อัลคาลอยด์แคปไซซิน
เป็นสิ่งสำคัญที่ในองค์ประกอบของพริกไทยไม่มีน้ำตาลถึงแม้ว่ามันจะมีรสชาติที่หวาน แต่ผักนั้นมีแคลอรี่ต่ำ (29 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์) องค์ประกอบของทารกในครรภ์มีความสมดุลอย่างดีมันให้ร่างกายมนุษย์ด้วยสารที่จำเป็นสำหรับความงามของเส้นผมผิวหนังเล็บโทนสีทั่วไปสุขภาพของอวัยวะภายในข้อต่อและอารมณ์ดี
ในผักที่มีสีต่างกันความเข้มข้นของสารอาจแตกต่างกันดังนั้นจึงควรกินให้หมด
ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของผักที่มีคุณค่าเช่นนี้คือการมีอยู่ตลอดทั้งปีบนชั้นวางของในร้าน แต่ในบางฤดูกาลที่ซื้อพริกหวานอาจเป็นอันตรายได้
อะไรคือข้อดีของพริกหยวก: คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผัก
13 คุณสมบัติที่มีประโยชน์หลักของผักหลากสี:
1. การป้องกันการพัฒนาของโรคมะเร็ง - ผักอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสำคัญต่อร่างกายมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและป้องกันการโจมตีและเพิ่มขึ้นของเนื้องอกเนื้องอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งในกระเพาะอาหาร, หลอดอาหาร, ต่อมลูกหมาก, ต่อมน้ำนม, ลำไส้ใหญ่และปอด
2. การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือด - องค์ประกอบที่อิ่มตัวด้วยโพแทสเซียมสารต้านอนุมูลอิสระและแมกนีเซียมช่วยในการกำจัดการอักเสบของหลอดเลือดแดงซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของโรคหัวใจหลอดเลือดเบาหวาน การรับประทานพริกหยวกช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและยังต้องขอบคุณวิตามิน P ช่วยเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต
3. การกำจัดปอนด์พิเศษ - สารแคปไซซินช่วยในการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้พริกหยวกสามารถเผาผลาญปกติ
4. การปรับปรุงผิว - พริกไทยช่วยให้ผิวปลอดภัยจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตความแห้งกร้านริ้วรอยก่อนวัยมะเร็ง องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างคอลลาเจนในร่างกายซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพผิวที่ดีและสวยงาม
5. การสนับสนุนร่วมกัน - ด้วยพริกหวานคุณสามารถกำจัดความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกไม่สบายในโรคข้ออักเสบ
6. การปรับปรุงสุขภาพปอด - สารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบสามารถปกป้องปอดของมนุษย์ไม่เพียง แต่จากโรคมะเร็ง แต่ยังมาจากวัณโรคการพัฒนารูปแบบของโรคหลอดลมอักเสบปอดอักเสบเรื้อรัง
7. การสนับสนุนและปรับปรุงการมองเห็น - สารซีแซนทีนและลูทีนสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคเกี่ยวกับดวงตาเช่นอายุจอประสาทตาเสื่อมและวิตามินเอเป็นส่วนประกอบของพริกไทยชะลอการเติบโตของต้อกระจกเพิ่มความคมชัดของสายตาและบรรเทาความเหนื่อยล้าของดวงตา
8. การปรับปรุง hematopoiesis - เนื่องจากวิตามินซี, เหล็กถูกดูดซึมได้ดีในร่างกายมนุษย์, มันจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะกินผักนี้
9. ความงามของเส้นผม - เช่นเดียวกับผิวหนังสารคอลลาเจนจากธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพของรูขุมขน พริกแดงบัลแกเรียสามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันการสูญเสียเส้นผมเนื่องจากการสร้างเลือดที่ดีขึ้น พริกไทยควรบริโภคโดยคนหัวล้าน
10. การเพิ่มการป้องกันและภูมิคุ้มกันของร่างกาย - คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยมีผลในการฟื้นฟูร่างกาย
11. เสริมสร้างระบบประสาท - การรับประทานพริกไทยเป็นประจำแม้เพียงเล็กน้อยก็จะช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับความเครียดประสาทการนอนไม่หลับความเครียดระบบและความเหนื่อยล้าแบบถาวร
12. การปรับปรุงกิจกรรมทางจิต - วิตามินบีเพิ่มความจำซึ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่ทำงานด้านจิตใจ
13. การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี - ร่างกายของคุณแม่ที่คาดหวังต้องการมากกว่าคนอื่นในการอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุซึ่งเพียงพอในพริกหยวก ผักสามารถป้องกันการพัฒนาของการขาดธาตุเหล็กแคลเซียมการพัฒนาข้อบกพร่องในท่อประสาทของทารกในครรภ์
พริกหยวกสามารถมีข้อห้ามได้หรือไม่?
แม้ว่าผักนั้นมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างเด่นชัด แต่ก็สามารถทำให้พริกหยวกและเป็นอันตรายต่อร่างกายได้หากคุณรวมการใช้ของทารกในครรภ์กับโรคบางชนิด อย่ากินพริกไทย
•ด้วยโรคริดสีดวงทวาร
•กับจังหวะ;
•มีอาการลำไส้ใหญ่บวม
•ด้วยแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น;
•มีปัญหากับตับและไต
•โรคลมชักและผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทส่วนกลาง
•คนที่มีหัวใจป่วยคือมีโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
•ผู้ที่มีโรคกระเพาะหรือมีกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
พริกไทยบัลแกเรียยังมีข้อห้ามดังต่อไปนี้:
1. องค์ประกอบประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ผื่นหรืออาการคันที่ไม่พึงประสงค์
2. บ่อยครั้งที่ผักถูกกำจัดด้วยสารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นอันตรายเพื่อรักษาการนำเสนอและยืดอายุการเก็บรักษา ความน่าจะเป็นที่ได้มาซึ่งผลิตภัณฑ์“ บริสุทธิ์” นั้นสูงที่สุดระหว่างเดือนกรกฎาคมถึงเดือนกันยายน
3. พริกสามารถลดความดันโลหิตได้ดังนั้นผู้ที่มีความดันเลือดต่ำควรระมัดระวังกับผัก
พริกหยวก: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และการใช้งานในการแพทย์แผนโบราณ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพริกหยวกเป็นที่ทราบกันดีว่ามนุษย์เป็นเวลานานมาก ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผักและส่วนประกอบของมันมักจะถูกใช้อย่างแข็งขันในการรักษาทางเลือกของโรคต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้ของพริกไทยและผลไม้อื่น ๆ ยังคงรักษาหมอโบราณสกัดและกำหนดให้ผู้ป่วยสำหรับการปรับปรุงโดยรวมของร่างกาย ดื่มวันละครึ่งแก้วและวันนี้คุณสามารถดื่มได้ทุกวันเพื่อเพิ่มโทนสีของร่างกาย
ในฤดูหนาวเมื่อไม่ได้หาผักสดธรรมชาติปลอดสารพิษคุณสามารถใช้ผงผลไม้เพื่อสุขภาพก่อนการเก็บเกี่ยวได้
ผลไม้สุกถือว่ามีค่ามากที่สุดเนื่องจากเนื้อหาของสารที่เป็นประโยชน์ในพวกเขาถึงเครื่องหมายสูงสุด
ควรให้น้ำพริกไทยแก่เด็ก ๆ เพื่อเพิ่มความอยากอาหารถ้าคุณเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มในน้ำอมฤตก็จะมีผลกดประสาทในร่างกาย เพื่อบรรเทาอาการจุกเสียดในกระเพาะอาหารหลังจากรับประทานอาหารคุณต้องกินพริกหยวกแครอทและผักโขม
