ไข่เจียวเป็นอาหาร "เช้า" แบบดั้งเดิมอร่อยมากสุขภาพดีและแคลอรี่ต่ำ มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมีแคลอรี่ต่ำสุดให้ความแข็งแรง แต่ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลข ไข่เจียวต้มในถุงมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ
ประโยชน์ของไข่เจียวในสนธิสัญญาและความแตกต่างจากอาหารแบบดั้งเดิม
ไข่เจียวแบบดั้งเดิมนั้นปรุงในกระทะในเตาอบในหม้อไอน้ำสองชั้นหรือในหม้อหุงช้า มีคนไม่กี่คนที่รู้ว่าคุณสามารถทำไข่เจียวต้มในถุงได้ ในขณะที่จานที่ผิดปกติแตกต่างจากจานคลาสสิกและอย่างมีนัยสำคัญ
ไข่เจียวที่ทำในลักษณะแปลก ๆ นั้นปราศจากน้ำมันอย่างสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องทอดดังนั้นจึงไม่เกิดเปลือกนอกที่ไม่เหมาะสมในไข่เจียว มันเป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผู้ใหญ่สามารถตัดสินใจได้ด้วยตนเอง แต่ร่างกายของเด็กจะต้องได้รับการปกป้อง ดังนั้นไข่เจียวในถุงจึงเหมาะสำหรับอาหารเด็ก
นอกจากนี้วิธีการทำอาหารที่ผิดปกติแก้ปัญหาที่สำคัญที่สุดของไข่เจียวแสนอร่อยจริง ๆ มันทำให้จานสูงโปร่งสบายโดยไม่ต้องใช้แป้งหรือล่อ เพื่อให้บรรลุนี้ในกระทะหรือหม้อหุงช้าเป็นเรื่องยากมาก แม้ว่าไข่เจียวอันสวยงามชิ้นหนึ่งจะตกอยู่บนจานเค้กไข่ที่ถ่อมตัวก็มักจะไปที่โต๊ะ
ไข่เจียวในบรรจุภัณฑ์รับประกันว่าจะมีความเขียวชอุ่มในขณะที่ยังคงความสมบูรณ์และความเย็นในจาน เมื่อได้รับการเตรียมการที่ง่ายนี่เป็นโบนัสที่น่ายินดีสำหรับผลประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ มีข้อดีอื่น ๆ : ในน้ำเดือดจานจะไม่สามารถเผาไหม้และไม่ต้องดูแลเป็นพิเศษในระหว่างการปรุงอาหาร
เหมือนไข่เจียวธรรมดาการต้มที่ผิดปกตินั้นซับซ้อน ตัวอย่างเช่นเพิ่มเนื้อไก่ผักใบเขียวและส่วนผสมอื่น ๆ ลงไป
ไข่เจียวในซอง: หลักการทั่วไปของการเตรียม
ฐานไข่เจียวเตรียมในลักษณะเดียวกับการเตรียมไข่เจียวแบบคลาสสิก นมจะถูกตีด้วยไข่และเกลือโดยใช้มือตี, เครื่องผสม, เครื่องปั่นหรือวิธีแบบเก่า ๆ ด้วยตนเอง ทุกอย่างง่ายมากและขึ้นอยู่กับสัดส่วนรสชาติของอาหารจะไม่เปลี่ยนแปลง
เทคโนโลยีสำหรับการทำไข่เจียวแบบหนาในแพ็คเกจเป็นพิเศษ นี่คือสิ่งที่คุณต้องได้รับจานอร่อยที่ยอดเยี่ยม:
•กระทะด้วยน้ำเดือด
•ถุงอาหารที่มีความหนาแน่นสูง (ควรใช้ถุงพลาสติกแบบพิเศษเพื่อแช่แข็งอาหารพวกเขามีความแข็งแรงและรับประกันว่าจะไม่ฉีกขาด)
•หมากฝรั่งพระ
ในความเป็นจริงแล้วชุดที่เรียบง่ายทั้งชุดนี้จำเป็นสำหรับการทดลองทำอาหาร ส่วนผสมของไข่เจียวจะยังคงอยู่ในถุงมัดให้แน่นและจุ่มในน้ำเดือด
สูตรไข่เจียวปรุงในถุง
ประสบการณ์ครั้งแรกในการเตรียมไข่เจียวในข้อตกลงควรจะสนุกดังนั้นคุณควรเชี่ยวชาญสูตรดั้งเดิม ในอนาคตคุณสามารถไปที่ตัวเลือกที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับจาน
ไข่เจียวคลาสสิก
ส่วนผสมขั้นต่ำทำให้สูตรนี้เป็นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเย็น คุณสามารถรวมไข่เจียวที่ปรุงตามสูตรคลาสสิกกับอะไรก็ได้: แฮม, ผักสด, ชีส, เนื้อสัตว์มีความเหมาะสม
ส่วนผสม:
•ไข่ไก่สามฟอง
• 160 มล. นมสดปริมาณไขมันปกติ
•เกลือ
•น้ำหนึ่งลิตรครึ่ง
วิธีทำอาหาร:
ต้องล้างไข่ก่อน เปลือกอาจเปื้อนด้วยเกียรติอนุภาคของฝุ่นและขน ทั้งหมดนี้จะต้องล้างออกด้วยน้ำไหลแล้วซับไข่ด้วยผ้าแห้ง
ในชามแห้งที่สมบูรณ์แบบทำลายไข่
เทในบรรทัดฐานของนม
เอาชนะทุกอย่างด้วยมือหรือด้วยมิกเซอร์
เกลือและเอาชนะอีกครั้ง
เปิดถุงพลาสติกหนาและแนบกับแผ่นลึกเพื่อให้คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับชะตากรรมของส่วนผสมนมไข่นั่นคือไม่ต้องกลัวว่ามันจะเทออก
โอนฐานไข่เจียวลงในกระเป๋า
กระชับขอบให้แน่นแล้วจับด้วยแถบยางยืด
ใส่กระทะเล็ก ๆ ลงบนกองไฟเทน้ำธรรมดาลงไป
ใส่ถุงกับไข่เจียวในอนาคตในน้ำและนำไปต้ม
ปรุงไข่เจียวเป็นเวลาสิบนาทีจนข้นสมบูรณ์
ความพร้อมของไข่เจียวจะถูกกำหนดโดยความสอดคล้องของมัน เมื่อไข่เจียวที่ต้มในถุงแน่นแล้วก็พร้อม
นำถุงที่มีจานเสร็จจากน้ำเดือดใส่จานแล้วปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย
ตัดด้านบนของกระเป๋าพร้อมกับยางยืดระวังอย่าให้มือไหม้
ใส่ไข่เจียวที่งดงามและนุ่มนวลบนจานและเสิร์ฟ
ไข่เจียวในถุงที่มีดอกกะหล่ำ
สูตรไข่เจียวที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นในแพ็คเกจประกอบด้วยส่วนประกอบต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นกะหล่ำดอก มันมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยต่อสู้กับปัญหาผิวและบ่งชี้ถึงโรคเบาหวานและโรคกระเพาะ
ส่วนผสม:
•หนึ่งร้อยกรัมของกะหล่ำดอก
•สามไข่
• 140 มิลลิลิตรของนม
•เกลือ
•สีเขียว (ไม่จำเป็น)
วิธีทำอาหาร:
กะหล่ำดอกหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ
สับผักชีฝรั่งด้วยมีดที่มีขนาดเล็กที่สุด
แบ่งไข่ออกเป็นชามผสมเกลือและนมแล้วตีให้ละเอียด
เพิ่มกะหล่ำปลีและผักใบเขียวลงในฐานไข่เจียว
ค่อยๆเทลงในกระเป๋าตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
ปรุงไข่เจียวหลังจากเดือดประมาณครึ่งชั่วโมง
ลบจากน้ำเดือดตัดถุงและจัดเรียงบนจาน
ไข่เจียวหวานกับเบอรี่
เซอร์ไพรส์และสร้างความสุขให้กับเด็กด้วยไข่เจียวเบอร์รี่แสนหวาน - อะไรจะดีไปกว่าการเริ่มต้นวันใหม่ที่มีความสุข ในฐานะที่เป็นฟิลเลอร์สำหรับฐานนมไข่ผลไม้ใด ๆ ที่มีความเหมาะสม: ราสเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ หากความมหัศจรรย์ของผลไม้เล็ก ๆ ถูกเตรียมไว้ในอาหารแคลอรี่ต่ำคุณไม่สามารถใส่น้ำตาลในมัน แต่นมนี้ไม่จำเป็นสำหรับจานนี้
ส่วนผสม:
•สองไข่
•สองช้อนโต๊ะน้ำตาล
•หยิบผลเบอร์รี่
•เกลือหนึ่งหยิบมือ
•น้ำมะนาวครึ่งช้อนชา
วิธีทำอาหาร:
แยกโปรตีนออกจากไข่แดงแล้วตีจนได้มวลที่หนาแน่น
บีบน้ำมะนาวและเพิ่มโปรตีนด้วยน้ำตาลและเกลือ เอาชนะทุกอย่างอีกครั้ง
เทลงในไข่แดงและผสมเบา ๆ ด้วยพา
ล้างผลเบอร์รี่ให้แห้งเล็กน้อยบนผ้ากระดาษและโรยในถุง
เทฐานไข่กวน
มัดกระเป๋าและทำอาหารเป็นเวลายี่สิบนาที
ไข่เจียวในถุงที่มีเนื้อและมะเขือเทศ
อาหารที่อร่อยและน่าพอใจจะเปิดออกถ้าคุณปรุงไข่เจียวกับมะเขือเทศและชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์ ไข่เจียวดังกล่าวสามารถแทนที่อาหารเย็นเต็ม มันเตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นที่น่าพอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวันที่วุ่นวาย เนื้อสัตว์สามารถเป็นอะไรก็ได้ ต้มเนื้อหรือสัตว์ปีกและหมูอบและแฮมร้านค้าที่มีคุณภาพสูงจะทำ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบลงในจาน
ส่วนผสม:
•สามไข่
•นมครึ่งแก้ว
•หนึ่งร้อยกรัมเนื้อต้ม
•มะเขือเทศขนาดเล็กหนึ่งอัน
•ช้อนโต๊ะผักสีเขียว
•เกลือ
วิธีทำอาหาร:
หั่นเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ หากเปียกเกินไปให้วางลงบนกระดาษชำระเพื่อดูดซับความชื้น
ผักใบเขียวและมะเขือเทศ
ตีไข่นมและเกลือเพื่อทำให้เกิดฟองอากาศ
โยนเนื้อสัตว์และผักใบเขียวลงในชามที่มีฐานไข่ผสม
เทลงในถุงแล้วทำอาหารตามสูตรหลักประมาณครึ่งชั่วโมง
ไข่เจียวในแพ็คเกจ - เทคนิคและเคล็ดลับ
ไข่เจียวต้มสุกสามารถเปลี่ยนแปลงได้กับกุ้งเนื้อสัตว์ผักสมุนไพรและแม้แต่ผลเบอร์รี่ ผลไม้แห้งเหมาะสำหรับไข่เจียวรุ่นหวาน: พวกเขาไม่ให้ของเหลวส่วนเกิน สำหรับเด็กคุณสามารถทำอาหารจานหวานโดยเพียงเติมน้ำตาลหนึ่งช้อนชาแทนเกลือ
โดยวิธีการไข่เจียวต้มสุกที่สะดวกในการทำในตอนเช้าเลี้ยงลูกหลังนอนหลับ ในขณะที่ถุงที่มีฐานไข่กวนนั้นจะเดือดอย่างอิสระและปลอดภัยในกระทะคุณสามารถล้างลูกวางบนเตียงและวางเตียงตามลำดับ เมื่อธุรกิจยามเช้าจบลงคุณแค่ต้องเอาไข่เจียวสำเร็จรูปออกมาจากกระเป๋าแล้ววางลงบนจาน
แทนที่จะใส่ถุงเพื่อแช่แข็งคุณสามารถใช้ถุงพลาสติกธรรมดาสองใบเพื่อป้องกันตัวคุณเองจากปัญหา ก่อนอื่นให้รัดให้แน่นจากนั้นให้รัดที่สอง การออกแบบดังกล่าวไม่น่าจะแตก นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบกระเป๋าแน่นเพื่อตรึงผลิตภัณฑ์สำหรับหลุมใน
คุณสามารถลดถุงลงในน้ำเดือดเฉพาะในกรณีที่คุณมั่นใจในความแข็งแรง ถุงทนความแตกต่างทางความร้อนจะอยู่รอดได้อย่างปลอดภัยในการอาบน้ำในน้ำเดือด หากไม่มีความมั่นใจในความแข็งแรงของกระเป๋ามันจะดีกว่าที่จะลดลงในน้ำอุ่น
คุณสามารถได้รับการเผาไหม้มาก ดังนั้นคุณต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังเพื่อที่ไอพ่นจะไม่ทำลายผิวหนัง
ไข่เจียวที่ปรุงตามสูตรใด ๆ เป็นอาหารเบา ๆ อร่อยและดีต่อสุขภาพ มันเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์กับแนวคิดของเด็กกีฬาและโภชนาการอาหารและเหมาะสำหรับทุกคนที่ปฏิบัติตามอาหารสุขภาพ
