โภชนาการเรียกว่าโภชนาการซึ่งได้รับมอบหมายให้เด็กเมื่อถึงอายุที่แน่นอนและพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา มันเสริมเต้านมหรือสูตรนมคุณค่าทางโภชนาการซึ่งไม่สามารถตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่เติบโต ต้องขอบคุณอาหารเสริมเมื่อทารกกินอาหารในปริมาณที่น้อยเขาจึงได้รับพลังงานและสารอาหารมากมายในรูปของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต ตั้งแต่ในปีแรกของชีวิตทารกรากฐานของสุขภาพลูกในอนาคตของเขาถูกวางไว้โภชนาการที่เหมาะสมรวมถึงอาหารเสริมมีบทบาทสำคัญมาก
สิ่งล่อแรก - เมื่อไรและอย่างไรที่จะแนะนำ
คำถามที่ว่าเมื่อไรที่จะแนะนำอาหารเสริมให้คุณแม่ทุกคนตื่นเต้น อย่างไรก็ตามคำตอบสำหรับคำถามนี้เป็นไปไม่ได้อย่างชัดเจน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตัวบ่งชี้ความพร้อมในการให้นมของทารกไม่เพียง แต่อายุเท่านั้น แต่ยังมีตัวแปรหลายประการเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเขาซึ่งรวมถึง:
- ประเภทของการให้อาหารทารก (เต้านมหรือเทียม);
- น้ำหนักของทารกซึ่งควรมีอย่างน้อยสองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด (ในทารกคลอดก่อนกำหนด - 2.5 ครั้ง)
- ทารกไม่มีลิ้นกดลิ้น (นั่นคือถ้าเขาเสนอให้ดื่มในช้อนเขาจะสามารถดื่มได้และไม่เปื้อนบนคาง) สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากอาหารเสริมควรได้รับเพียงแค่ช้อนเท่านั้นเพื่อที่จะได้รับการประมวลผลด้วยน้ำลายเพื่อการย่อยที่สมบูรณ์
- ความสามารถของเด็กในการนั่งเอียงร่างกายไปเป็นช้อน (แสดงความต้องการที่จะกิน) หรือเอนหลัง (ปฏิเสธอาหาร)
- การปรากฏตัวของความหิวของทารกหลังจากให้อาหารผสมนมหรือแม่ของเธอแม้จากเต้านมทั้งสอง
- เขามีความสนใจอย่างมากในอาหารที่พ่อแม่ของเขากินและมีความปรารถนาที่จะลอง
ในเด็กแต่ละคนปัจจัยทั้งหมดจะปรากฏอย่างสมบูรณ์ในวัยที่แตกต่างกัน จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าส่วนใหญ่มักจะมีการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกในช่วงอายุ 5 เดือนถึง 9 เดือน เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมความคิดเห็นของกุมารแพทย์เกี่ยวกับการแนะนำการให้นมครั้งแรกนั้นไม่คลุมเครือ - ไม่ควรทำเช่นนี้เด็กที่อายุไม่เกิน 6 เดือนต้องการนมแม่เท่านั้น สำหรับเด็กที่กำลังให้นมเทียมจะมีการให้อาหารก่อนหน้านี้
แม่ควรจำสิ่งที่สำคัญ - มันเป็นการดีที่จะดึกเพียงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นอาหารเสริมที่ 3 เดือนอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์จากร่างกายของเด็กที่ยังไม่พร้อมที่จะรับอาหารใหม่ทางร่างกาย ปฏิกิริยาเหล่านี้สามารถประจักษ์โดยอาการปวดท้อง, อาการจุกเสียดในลำไส้, สำรอก, อาเจียนและความผิดปกติของอุจจาระ การให้อาหาร แต่เนิ่นๆอาจทำให้ระบบย่อยอาหารเสียหายอย่างรุนแรงซึ่งต้องได้รับการรักษาเป็นเวลานาน ภาวะแทรกซ้อนอื่นของการให้อาหารในระยะแรกที่ไม่ได้คิดอาจเป็นโรคภูมิแพ้ซึ่งเกิดจากการซึมผ่านของผนังลำไส้ที่สูงสำหรับโมเลกุลขนาดใหญ่และการที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเอนไซม์ย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ในกรณีนี้ระบบภูมิคุ้มกันของทารกอาจได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อบ่อยและโรคเรื้อรังต่างๆ
หากได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเด็กที่ยังไม่สุกกลไกการกลืนอาหารหนามีอันตรายที่เขาอาจหายใจไม่ออกเริ่มอาเจียนและโดยทั่วไปไม่สนใจอาหาร ต่อจากนั้นเนื่องจากการโหลดที่จะได้รับประสบการณ์เนื่องจากการแนะนำอาหารเสริมต้นตับตับไตและระบบทางเดินอาหารของเด็กที่ยังไม่เปลี่ยนแปลงอวัยวะเหล่านี้จะมีความเสี่ยงมาก
ผลลบอีกประการหนึ่งของการแนะนำอาหารเสริมในระยะแรกคือการลดการให้นมแม่เนื่องจากการให้นมบุตรอาจลดลงในแม่ นั่นคือเหตุผลที่การให้อาหารครั้งแรกควรได้รับการแนะนำในเวลาที่เหมาะสมสำหรับเรื่องนี้และหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์ที่กำลังสังเกตทารก
การให้อาหารใน 3 เดือน
อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วเมื่ออายุ 3 เดือนเอ็นไซม์กำลังทำให้สุกในระบบย่อยอาหารของทารกการซึมผ่านของเยื่อบุลำไส้จะลดลงภูมิคุ้มกันและกลไกปกติของมันจะช่วยให้คุณได้รับอาหารเหลวและกึ่งแข็ง อย่างไรก็ตามในวัยนี้อาหารเสริมควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง สำหรับเด็กที่ให้นมบุตรไม่แนะนำให้แนะนำ ปัญหาของอาหารเสริมสำหรับทารกที่ป้อนด้วยส่วนผสมควรได้รับการตัดสินโดยกุมารแพทย์อายุเท่านั้น
สารอาหารที่ 4 เดือน
ทารกที่แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังคงไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารที่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากนมแม่ แม้ว่าในเวลานี้ร่างกายกำลังเตรียมอาหารอื่น ๆ นอกเหนือจากนมแม่และสูตรนม เด็กที่เลี้ยงด้วยนมแม่สามารถได้รับอนุญาตจากแพทย์เริ่มให้น้ำผลไม้และต้องเป็นองค์ประกอบเดียวเสมอ มันจะดีกว่าถ้ามันเป็นน้ำแอปเปิ้ลตามปกติสำหรับเราทุกคน
จากนั้นหลังจากสังเกตปฏิกิริยาของเด็กและไม่สังเกตอาการที่น่ารำคาญใด ๆ ในรูปแบบของผื่นที่ผิวหนัง, อาการจุกเสียดในลำไส้, อุจจาระที่ไม่พอใจคุณสามารถเริ่มเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ทีละน้อยต่อวัน
ในตอนแรกวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับน้ำผลไม้คือการถูแอปเปิ้ลลงบนกระต่ายขูดชั้นดีแล้วบีบน้ำไม่กี่หยดลงในช้อนชาจากมวลที่ได้จากผ้าพันแผลที่ผ่านการฆ่าเชื้อ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคุณไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมพร้อมขวดที่มีจุก คุณควรให้อาหารทารกด้วยช้อนและต่อมา - ใช้แก้วน้ำดื่ม
โภชนาการใน 5 เดือน
ในเดือนที่ 5 เด็กทารกที่กินนมแม่สามารถได้รับผักบริสุทธิ์ในอาหารเริ่มต้นด้วย 5-10 กรัมและนำปริมาณอาหารประจำวันของเด็ก ๆ มาที่ 100 กรัม
โภชนาการที่ 6 เดือน
ในช่วง 6 เดือนทารกส่วนใหญ่ควรได้รับอาหารเสริมในรูปแบบของผักบดแล้ว (เด็กที่อ่อนแอจะเริ่มได้รับธัญพืช) ผักที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือบวบหรือกะหล่ำดอก แต่จะดีกว่าที่จะระมัดระวังกับแครอทเพราะมันสามารถทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ ในน้ำซุปข้นผักคุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชสักสองสามหยด ค่อยๆเพิ่มสัดส่วนของอาหารเสริมในรูปแบบของผักบดอย่างใดอย่างหนึ่งควรแทนที่พวกเขาด้วยการให้นมหนึ่ง ภายใน 10 เดือนทารกควรกินได้ถึง 200 กรัม ผักบดในครั้งเดียว
สารอาหารที่ 7 เดือน
เด็กอายุ 7 เดือนสามารถเลี้ยงด้วยโจ๊กได้อย่างปลอดภัย ในสัปดาห์แรกโจ๊กควรเป็นของเหลวที่เตรียมจากน้ำ 100 มล. และซีเรียล 1 ช้อนชา จากนั้นคุณสามารถเริ่มทำให้หนาขึ้นและเตรียมน้ำ 100 มล. และซีเรียล 2 ช้อนชา ทารกในวัยนี้สามารถเลี้ยงข้าวบัควีทหรือโจ๊กข้าวโพดที่ทำจากธัญพืชซึ่งบดก่อนหน้านี้ในเครื่องบดกาแฟ โจ๊กต้มในน้ำเล็กน้อยจากนั้นเจือจางด้วยน้ำนมแม่หรือส่วนผสมที่เจือจางตามความต้องการที่ต้องการ (แต่ไม่ใช่นมวัวซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง) ในวันแรกคุณสามารถให้โจ๊กเพียงไม่กี่ช้อนชาจากนั้นค่อยๆนำมาซึ่งปริมาณ 150 กรัม ต่อวัน ส่วนหนึ่งของโจ๊กสามารถแทนที่การให้นมบุตรอย่างใดอย่างหนึ่งหรือส่วนผสม หากคุณแม่ยังสาวไม่มีเวลาหรือทักษะเพียงพอในการทำโจ๊กคุณสามารถใช้ซีเรียลสำเร็จรูปซึ่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในทุกวันนี้ เมื่อเตรียมให้แน่ใจว่าได้ทำตามคำแนะนำ
นอกจากนี้อาหารของทารกในวัยนี้สามารถเสริมด้วยไข่แดงจากไข่ต้มไก่หรือนกกระทา ส่วนแรกไม่ควรเกินหัวจับคู่จากนั้นก็สามารถนำมาครึ่งช้อนชา
สารอาหารที่ 8 เดือน
เด็กทารกอายุ 8 เดือนควรได้รับผลิตภัณฑ์จากนมที่มีประโยชน์อย่างมากในการควบคุมระบบย่อยอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับสารสกัดจากผลไม้ ในเวลานี้เมนูของถั่วลิสงสามารถเสริมด้วยชีสกระท่อม, kefir และโยเกิร์ต การซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรทำในแผนกอาหารทารกหรือจัดทำโดยมารดาอย่างอิสระ เมื่ออายุได้ 7 เดือนทารกจะได้รับคอทเทจชีส 1 ช้อนชาโยเกิร์ตและ kefir 30 มล. เด็กที่แข็งแรงสามารถทานได้ปีละ 50 กรัม คอทเทจชีสและเครื่องดื่มนมหมัก 100 มล. purees ผลไม้ควรเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา จากนั้นทุกวันการเพิ่มส่วนจะต้องถูกนำไป 100-130 กรัม
โภชนาการที่ 9 เดือน
9 เดือนเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เช่นเนื้อสัตว์ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนเหล็กและวิตามินสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตามด้วยการแนะนำอาหารเสริมเนื้อสัตว์ควรใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งและหากทารกปฏิเสธที่จะลองอาหารจานใหม่ก็ไม่จำเป็นต้องคงอยู่นานมาก
คุณสามารถเริ่มให้อาหารเนื้อสัตว์ด้วยกระต่ายไก่งวงหรือเนื้อลูกวัว (เด็กบางคนแพ้โปรตีนวัว - ดังนั้นอาหารของพวกเขาไม่ควรมีเนื้อลูกวัว) มันไม่คุ้มค่าในขณะที่นำเสนอซุปเนื้อสัตว์มันจะดีกว่าถ้าให้เนื้อสับในเครื่องปั่นหรือเนื้อสับกับซุปผักหรือมันฝรั่งบด เริ่มต้นการให้อาหารเนื้อสัตว์ด้วย 0.5 ช้อนชาต่อวันในที่สุดก็เพิ่มการให้บริการถึง 3 ช้อนโต๊ะ
ล่อเวลา 10 เดือน
ปลานั้นมีองค์ประกอบของกรดอะมิโนในอุดมคติมันถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเด็กได้ดี อย่างไรก็ตามอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นเป็นครั้งแรกที่ทารกควรได้รับอาหารเช้าเพื่อสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายในระหว่างวัน นักโภชนาการเชื่อว่าเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีไม่ควรได้รับเนื้อสัตว์เป็นอาหาร แต่เป็นปลาสีขาวน้ำทะเล (เช่นปลาเฮกปลาค็อด ฯลฯ ) ส่วนอาหารประจำวันแรกของปลาควรเท่ากับครึ่งช้อนชาเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปถึง 50 กรัม
สารอาหารที่ 11 เดือน
เมื่อถึงวัยนี้คุณสามารถขยายอาหารของทารกได้โดยนำเสนอผักและผลไม้หลากหลายชนิดแก่เขา ในเด็กวัยนี้ตามกฎแล้วมีฟัน 4 ถึง 6 ซี่อยู่แล้ว ดังนั้นคุณสามารถลองให้อาหารลูกของคุณไม่สับมันในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ แต่ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แทนที่จะเป็นมันฝรั่งบดคุณควรให้ลูกชิ้นหรือลูกชิ้นนึ่งและทิ้งผักไว้
ตารางฟีดจาก 4 เดือนถึงหนึ่งปี:
ความคิดเห็น
