ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมด้วยการถือกำเนิดของวัยหมดประจำเดือนน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นแม้ว่าขนาดของเอวสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างเห็นได้ชัดนักวิจัยรายงาน
นักวิทยาศาสตร์ที่ทำงานในสมาคมวัยหมดประจำเดือนสากลได้ทบทวนการศึกษาหลายอย่างที่ตรวจสอบผลกระทบของวัยหมดประจำเดือนที่มีต่อน้ำหนักตัว พวกเขาพบว่าหากมีกรณีของการเพิ่มน้ำหนักนี้ไม่ได้เกิดจากปัจจัยของฮอร์โมนซึ่งหมายความว่าวัยหมดประจำเดือนจะไม่ตำหนิ
อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์สรุปว่าการสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิงจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเนื้อเยื่อไขมันทำให้เกิดการกระจายไขมันจากต้นขาไปยังช่องท้อง
“ การอ้างว่าวัยหมดประจำเดือนเป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักในผู้หญิงเป็นเรื่องเล่า” Susan Davis หัวหน้านักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโมนาชเมลเบิร์นประเทศออสเตรเลียกล่าว “ ในความเป็นจริงนี่เป็นเพียงผลสืบเนื่องมาจากอายุและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม”
การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าในสังคมตะวันตกน้ำหนักของผู้หญิงหลังจากอายุ 50 ปีเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 0.5 กิโลกรัมต่อปี น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นผลมาจากปัจจัยทางพันธุกรรมและพฤติกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปแบบการดำเนินชีวิตแบบเบา ๆ และการทานอาหารว่างที่มีไขมันและอาหารหวาน
นักวิทยาศาสตร์หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนได้รับคำแนะนำให้เริ่มควบคุมน้ำหนักก่อนที่จะเป็นปัญหาดังนั้นหากคุณไม่ได้ดูแลตัวเองก่อนวัยหมดประจำเดือนคุณควรเริ่มลงมือทำทันทีเมื่อมาถึง
และนั่นหมายความว่าผู้หญิงทุกคนควรใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขากินและนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่ใช้งานมากขึ้น
