เมื่อรวมกับน้ำนมแม่ทารกแรกเกิดจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อการพัฒนาที่เหมาะสม
ดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญได้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การให้ทารกดูดนมจากเต้านมมารดาจะให้ความอบอุ่นและความรักแก่เขาเปิดโอกาสให้ทารกได้รับความคุ้มครองมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
แต่ถ้านม“ หายไป” หรือกลายเป็น“ เหมือนน้ำ” ล่ะ
วิธีการตรวจสอบปริมาณไขมันของนมแม่?
เพื่อตรวจสอบปริมาณไขมันของนมดำเนินการทดสอบอย่างง่าย:
1. ทำเครื่องหมายบนกระจก: วัด 10 ซม. จากด้านล่างและวาดเส้น (คุณสามารถใช้เครื่องหมาย)
2. เติมภาชนะที่ทำเครื่องหมายด้วยนมของคุณ
3. วางแก้วไว้ 6 ชั่วโมงแล้วทำธุรกิจของคุณ
4. ควรเก็บครีมบนพื้นผิวของนม วัดชั้นครีม การคำนวณมีดังนี้: 1 มม. ครีมเท่ากับไขมัน 1% ตามกฎแล้วบรรทัดฐานสำหรับน้ำนมแม่คือไขมัน 4%
น่าสังเกต การวิเคราะห์นี้เป็นค่าประมาณมากและไม่ได้บ่งชี้เสมอไปว่านมนั้นมีไขมันไม่เพียงพอ นอกจากการทดสอบแล้วคุณควรให้ความสนใจกับปัจจัยต่างๆเช่นน้ำหนักของเด็กและข้อสรุป
โดยวิธีการที่นอกเหนือไปจากปริมาณไขมันต่ำเด็กไม่ได้รับน้ำหนักด้วยเหตุผลดังกล่าว:
•เทคนิคการให้อาหารที่ไม่เหมาะสม
•การให้อาหารทุกชั่วโมง
•ผล็อยหลับไปในระหว่างการให้อาหาร
•การเปลี่ยนแปลงเต้านมบ่อย
หากคุณแน่ใจว่านมไม่อ้วนเกินไปลูกของคุณประสาทและไม่ได้รับน้ำหนัก - โปรดปรึกษากุมารแพทย์ และเพื่อเพิ่มปริมาณไขมันของนมให้กินอย่างถูกต้องและเป็นไปตามระบบการปกครอง
วิธีเพิ่มปริมาณไขมันของนมแม่ - สิ่งที่ต้องกินเพื่อให้นมมีไขมันมากขึ้น - ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มปริมาณไขมัน
คุณภาพของนมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้หญิงพยาบาลกิน ในระหว่างระยะเวลาการให้อาหารเราไม่ควรรับประทานอาหารที่ "พิเศษ" ในการแสวงหาความสามัคคีแพ้ในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่หลายคนพยายามลดน้ำหนักกีดกันตัวเองจากอาหารที่ทารกต้องการ
หลักการสำคัญของโภชนาการในระหว่างการให้นมคือความหลากหลาย อาหารของผู้หญิงในระหว่างให้นมบุตรควรประกอบด้วยซีเรียลหลากหลาย: บัควีท, ข้าวกล้อง, ข้าวสาลี, ข้าวฟ่าง, ข้าวโอ๊ต, ข้าวโอ๊ต ฯลฯ อนุญาตให้มันฝรั่ง (ก่อนที่จะใช้มันเพื่อให้ยืนได้ดีที่สุดในน้ำสองสามชั่วโมง) เนื้อปลาที่มีประโยชน์ในระดับปานกลาง
เมื่อให้อาหารมีความจำเป็นที่จะต้องให้ร่างกายได้รับไฟเบอร์ ผลิตภัณฑ์เช่นแอปเปิ้ลและกล้วยควรอบในเตาอบ ควรใช้ความระมัดระวังกับผลิตภัณฑ์นม - เด็กบางคนไม่สามารถทนต่อโปรตีนนมวัวได้
เพื่อเพิ่มปริมาณไขมันวอลนัทนมข้นและตับเนื้อมักจะกิน อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดก็ไม่ควรนำไปใช้ ทำตามพื้นกลางในทุกสิ่ง
เมนูของแม่พยาบาลจำเป็นต้องมีน้ำมัน แนะนำให้ใช้ครีม (ประมาณ 25 กรัมต่อวัน) และผัก (ประมาณ 15 กรัม) แต่น้ำตาลอุตสาหกรรมขนมควรถูก จำกัด อย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ในทารก
ในช่วงให้นมบุตรคุณควรกินบ่อย ๆ เป็นส่วนเล็ก ๆ หากทารกทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกไม่รวมข้าว อย่าลืมเพิ่มผักลงในอาหารจานแรก (ช่วยเพิ่มปริมาณไขมันของนม) กินขนมปังและแครกเกอร์สีน้ำตาลแทนสีขาวปกติ
วิธีเพิ่มปริมาณไขมันของนมแม่ สิ่งที่จะทำให้นมไขมัน - เราใช้วิธีการทางเลือก
การให้นมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของผู้หญิง ในเวลาเดียวกันทั้งปริมาณและคุณภาพของนมสามารถปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือของสูตรง่าย ๆ ที่ผ่านการทดสอบตามเวลา
1. ขูดแครอทบนกระต่ายขูดปรับและเติมด้วยนม (ครีม) ดื่มวันละ 1 แก้ววันละ 2-3 ครั้ง เพื่อที่ดีที่สุด - เริ่มต้นการผสมที่มีขนาดเล็ก คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงไปในองค์ประกอบได้บ้าง
2. ขูดหัวไชเท้าบีบน้ำและเจือจางด้วยน้ำ เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและผสม ดื่มครึ่งถ้วยวันละ 2 ครั้ง
3. เทเมล็ดยี่หร่า (1 ช้อนใหญ่) กับน้ำ 1 ลิตรเติมมะนาว 1 มะนาว (ทำความสะอาดและบด) กรดซิตริก (ที่ปลายมีด) น้ำตาล (ครึ่งถ้วย) ต้มองค์ประกอบเหนือความร้อนต่ำ, เย็น, ความเครียด ดื่มครึ่งแก้ววันละสองครั้ง
4. วางครีม (2 ถ้วย) ลงในจานเซรามิกเพิ่มเมล็ดยี่หร่า (2 ช้อนใหญ่) ลงในจาน ใส่ยาลงในเตาอบและเคี่ยวครึ่งชั่วโมง หลังจากเย็นให้ดื่ม 1 แก้ววันละ 2 ครั้ง
5. อุ่นนมและชงชาในนั้น
6. ชงถั่ว (ในกระติก) กับนมต้ม กินบ่อย แต่มีน้อย
7. ผสมนม (ครึ่งถ้วย), kefir (3 ถ้วย), ผักชีฝรั่งสับ (1 ช้อนเล็ก ๆ ), น้ำผึ้ง (ช้อนชา) และเมล็ดวอลนัทสองคู่ ตีด้วยเครื่องผสม ดื่มสมูทตี้ที่ได้จากอาหารเช้าเพื่อปรับปรุงคุณภาพน้ำนม
7. วิธีเพิ่มปริมาณไขมันของน้ำนมแม่ สิ่งที่กินเพื่อทำให้นมอ้วนขึ้น คำตอบสำหรับคำถามนี้ง่ายมาก: ใช้ส่วนผสมของวิตามิน: ผ่านแอปริคอตแห้งลูกเกดมะเดื่อ (100 กรัมต่อชิ้น) และแก้ววอลนัทผ่านเครื่องบดเนื้อ ผสมทุกอย่างแล้วใส่เนยน้ำผึ้ง (100 กรัมต่อชิ้น) ใช้ยาที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยขนาดใหญ่ 1 ช้อนทันทีก่อนให้อาหาร เริ่มต้นด้วยขนาดเล็ก
8. รวมข้าวโอ๊ต (50 กรัม) กับแอปริคอตและถั่วแห้ง (100 กรัมต่อชิ้น) เทส่วนผสมกับผลิตภัณฑ์นมใด ๆ
10. ทอดบัควีทในกระทะและกินทุกวันเล็กน้อย (เช่นเมล็ด)
11. เสริมสร้างการหลั่งน้ำนมและปรับปรุงคุณภาพของโป๊ยกั๊กนมยี่หร่าชายี่หร่ารวมถึงการต้มข้าวบาร์เลย์น้ำผลไม้จากแบล็ค ธ อร์น
12. ชาขิงมีขอบเขตช่วยเพิ่มปริมาณไขมันของนม ขูดชิ้นส่วนของรากขิงลงในเครื่องขูดที่ดีและเทด้วยน้ำหนึ่งลิตร ต้มส่วนผสมเย็นและความเครียด ดื่มเล็กน้อยในหลาย ๆ งาน
วิธีการเพิ่มปริมาณไขมันของนมแม่ (สิ่งที่กินเพื่อให้นมอ้วนขึ้น) - เคล็ดลับที่มีประโยชน์
เป็นที่เชื่อกันว่าโภชนาการไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุไขมันนม ฉันได้ยินวลี:“ นมมีอย่างใดอย่างหนึ่งหรือไม่!” เช่นกินอย่ากินเนื้อหาแคลอรี่สูงทั้งหมด - นี้จะไม่เพิ่มไขมัน
มีความจริงบางอย่างในคำสั่งนี้ ปริมาณไขมันของนมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ:
•อายุของทารก (ตามกฎโดยอายุ 2 ปีปริมาณไขมันเพิ่มขึ้น)
•ความถี่และระยะเวลาในการให้อาหาร (ให้อาหารบ่อยขึ้นและนานขึ้น - ปริมาณไขมันสูงกว่า)
•เวลา (สำหรับอาหารเย็นนมจะอ้วนขึ้นเล็กน้อย)
คุณแม่หลายคนมองไปที่น้ำนมของพวกเขางงงวย: ไขมันชนิดใดที่สามารถพูดคุยได้หากผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดยร่างกายมีความโปร่งใสบางครั้งก็มีสีฟ้า อย่างไรก็ตามไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้ ความจริงก็คือน้ำนมแม่นั้นเป็นอิมัลชั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา มันจะตกลงมาติดกับผนังของท่อ ทารกในระหว่างการให้อาหาร "ได้รับ" ที่ดีที่สุดทั้งหมด
แม่พยาบาลมักได้ยินคำแนะนำของญาติรัก: กินสอง! ฉันต้องการทราบว่าร่างกายของแม่เองบอกได้ว่าเขาต้องการอะไรมาก ได้รับการยอมรับแล้วว่าการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการแทบไม่มีผลกระทบต่อคุณภาพของนม สรุป: กินเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการกินสมดุลและหลากหลาย
นอกเหนือจากโภชนาการแล้วสภาวะภายในของผู้หญิงที่มีผลต่อปริมาณไขมันของนม สันติภาพการพักผ่อนที่ดีการเดินเล่นเป็นการรับประกันปริมาณที่เพียงพอและคุณภาพของนมที่ดี
เมื่อให้นมลูก (โดยเฉพาะทารกที่คลอดก่อนกำหนด) เป็นเรื่องปกติที่จะใช้เครื่องเสริมเต้านม เป็นไปได้ว่าสำหรับเด็กที่คลอดก่อนกำหนดการ "ให้อาหาร" นั้นเป็นธรรม ในเรื่องนี้ต้องปรึกษาแพทย์ มันเพียงพอสำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีที่จะใช้นมของแม่และแม่ควรปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:
1. ไม่จำเป็นต้องกรองนมครั้งแรกจากนั้นให้อาหารทารก
2. ดื่มของเหลวให้เพียงพอ เท่าไหร่ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกกระหายน้ำ
3. การให้อาหารตามความต้องการไม่ใช่ "ตามเวลา"
4. วางทารกลงในหน้าอกอย่างถูกต้องและให้อาหารเท่าที่เขาต้องการ
5. ให้นมแต่ละเต้าตามลำดับ 1 การให้อาหาร - เต้านม 1
6. หลังจากขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นต้องแสดง
7. หลีกเลี่ยงความเครียดนอนหลับเป็นเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
8. ทุกวันนวดเต้านมด้วยน้ำมันพืช
ในเรื่องของปริมาณไขมันของนมไม่ควรพึ่งพาสมมติฐานของตนเอง แต่ขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่และอารมณ์ของทารกชุดหรือการลดน้ำหนักของเขา สัญชาตญาณของมารดาความรักและความเอาใจใส่ต่อทารกจะช่วยให้มั่นใจได้อย่างมั่นใจว่าจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณไขมันของน้ำนมแม่หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำ
