ผู้หญิงทุกคนเมื่อเธอกลายเป็นแม่พยายามที่จะกินมีประโยชน์มากที่สุดและในเวลาเดียวกันพยายามที่จะกระจายอาหารของเธอเพื่อให้มันอร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับลูกน้อย
คุณจะต้องลืมเกี่ยวกับน้ำผลไม้และโซดาที่บรรจุในระหว่างการให้อาหาร
พวกเขาอาจถูกแทนที่ด้วยผลไม้ตุ๋นเตรียมไว้อย่างอิสระ
มันเป็นไปได้ที่จะพยาบาล compotes จากแอปเปิ้ลสีเขียว
ในระหว่างให้นมลูกคุณสามารถดื่มชาและน้ำไม่ได้ ผลไม้ตุ๋นจะเป็นอาหารที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีความร้อน พวกเขาดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์และเป็นประโยชน์ต่อแม่และลูก
ผลไม้นั้นมีประโยชน์มาก พวกเขาได้รับอนุญาตให้กินตั้งแต่วันแรกหลังคลอด การมีธาตุเหล็กจำนวนมากทำให้ผู้หญิงสามารถกำจัดโรคโลหิตจางที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังการคลอดบุตร นอกจากนี้แอปเปิ้ลและผลไม้แช่อิ่มช่วยในการสร้างการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูกหลังคลอดที่เป็นไปได้
แอปเปิ้ลเขียวที่ปรุงแล้วนั้นไม่ได้มีประโยชน์อะไรมากกว่าผลไม้สด อย่างไรก็ตามควรเริ่มด้วยความระมัดระวัง สำหรับผู้เริ่มคุณสามารถลอง¼ถ้วย ควรทำเช่นนี้ในตอนเช้าเพื่อติดตามปฏิกิริยาของทารกในตอนบ่าย ตามกฎแล้วไม่มีการแพ้แอปเปิ้ลสีเขียวและผลไม้แช่อิ่มจากพวกเขา แต่เด็กแต่ละคนตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นรายบุคคล หากหลังจากการทดสอบเล็กน้อยเด็กทารกไม่มีผื่นอุจจาระจะไม่เปลี่ยนแปลงและอาการจุกเสียดยังไม่เริ่มขึ้นจากนั้นจึงสามารถนำผลไม้แช่อิ่มมาใส่ในอาหารได้อย่างปลอดภัย
วิธีการปรุงอาหาร
แอปเปิ้ลเขียวสด 800 กรัม
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
แอปเปิ้ลล้างและปอกเปลือกได้ดี
จากนั้นสับละเอียดเทน้ำสะอาดใส่น้ำตาลและปรุงอาหารประมาณ 20 นาทีจากเวลาที่เดือด
แนะนำให้อุ่นเครื่องดื่มก่อนการใช้งาน ไม่แนะนำให้ดื่มแอปเปิ้ลแช่อิ่มมากกว่า 200 มล. ต่อวันแม้ว่าทารกจะไม่เกิดอาการแพ้
เป็นไปได้หรือไม่ที่จะใช้ผลไม้แช่อิ่ม
บ่อยครั้งที่คุณแม่มีความกังวลว่ามันเป็นไปได้ที่จะเลี้ยงผลไม้แช่อิ่มแห้งหรือไม่ นี่เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ นอกจากความจริงที่ว่ามันออกจะหวานมากและไม่มีน้ำตาลเพิ่มเช่นผลไม้แช่อิ่มมีส่วนช่วยในการผลิตนม ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องดื่มในรูปแบบที่อบอุ่นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะใช้ทารกกับหน้าอก
อย่างไรก็ตามคุณต้องดื่มมันอย่างระมัดระวัง ส่วนประกอบบางอย่างของเครื่องดื่ม (ตัวอย่างเช่นพรุน) อาจทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงในรูปแบบของความผิดปกติของลำไส้ในทารก ดังนั้นการแนะนำของเครื่องดื่มนี้ควรค่อยเป็นค่อยไป คุณสามารถเริ่มต้นด้วยผลไม้แช่อิ่ม 200 มล. เมาในตอนเช้า หากทารกไม่ตอบสนองในอีกสองวันข้างหน้าปริมาณที่เพิ่มขึ้นเป็น 600 มล. ต่อสัปดาห์ จะแนะนำไม่ให้เกินค่านี้ แต่คุณต้องดื่มผลไม้แช่อิ่มทุกวัน
ผลไม้แช่อิ่มแอปเปิ้ลแห้งและลูกเกดสามารถนำมาปรุงได้ไม่เกิน 2 สัปดาห์หลังคลอด เครื่องดื่มดังกล่าวจะมีประโยชน์กับแม่เป็นหลักเนื่องจากลูกพรุนมีส่วนทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มซึ่งเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับผู้หญิงหลายคนที่คลอดลูก
หลังจากเดือนแอปริคอตแห้งและมะเดื่อสามารถเพิ่มส่วนผสมสองก่อนหน้านี้ พวกเขามีสารเช่นโพแทสเซียมซึ่งจำเป็นในการปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและเพื่อการทำงานของระบบประสาทปกติ หลังมีความสำคัญมากสำหรับทารกเนื่องจากระบบประสาทของพวกเขาจะเกิดขึ้นแม้หลังคลอด
วันที่ไม่ได้มีประโยชน์น้อยและผลไม้แห้งแสนอร่อยซึ่งนำมาใช้ในผลไม้แช่อิ่มไม่เกิน 3 เดือนหลังคลอด
ส่วนประกอบทั้งหมดจะต้องได้รับการดูแลและในแต่ละครั้งที่แม่จะต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง ด้วยความทุกข์ยากของลำไส้, ผื่น, และความวิตกกังวลทั่วไป, ผลิตภัณฑ์ควรได้รับการยกเว้นชั่วคราวจากอาหาร
วิธีการปรุงอาหาร
ผลไม้แห้งสองกำมือหนึ่ง
น้ำเดือด 800 มล
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
ผลไม้แห้งควรล้างให้สะอาด
จากนั้นครึ่งหนึ่งถูกเทลงในน้ำเดือดและต้มเป็นเวลา 30 นาทีจากช่วงเวลาของการเดือด
หลังจากนี้ครึ่งหลังจะถูกเติมน้ำตาลช้อนโต๊ะและเครื่องดื่มจะถูกต้มอีก 5-7 นาทีจากนั้นนำออกจากความร้อนและทำให้เย็นลง
มันเป็นไปได้สำหรับการพยาบาล compotes: วิธีการที่จะเข้าสู่อาหารและวิธีการปรุงอาหาร
มันเป็นไปได้ที่จะให้ผลไม้แช่อิ่มและผลไม้แห้งด้วยตัวเอง? ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมบอกว่าเป็นไปได้ที่จะรอผลของผลไม้แห้งสักหน่อย หากเครื่องดื่มไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาในเด็กสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าจะไม่เกิดขึ้นหลังจากรับประทานผลไม้อบแห้งจำนวนหนึ่งจากผลไม้แช่อิ่ม เพื่อให้แม่สามารถที่จะกินพวกเขาอย่างใจเย็นจำเป็นต้องเริ่มต้นการแนะนำของพวกเขาในลักษณะเดียวกับเครื่องดื่มของตัวเอง
ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาไม่แนะนำให้ใช้สำหรับพยาบาลมารดา เกือบทุกคนในองค์ประกอบมีสารกันบูดสีย้อมและเพิ่มรสชาติ สิ่งนี้ไม่น่าจะเป็นประโยชน์กับเด็ก
อย่างไรก็ตามสำหรับการเตรียมผลไม้แช่อิ่มแบบโฮมเมดคุณต้องเลือกส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง ห้ามนำผลไม้แห้งที่มีสัญญาณของแม่พิมพ์รวมไปถึงสิ่งที่บรรจุด้วยสีย้อมและองค์ประกอบทางเคมีโดยเด็ดขาด มันง่ายมากที่จะพบกับผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำดังนั้นคุณต้องเลือกอย่างระมัดระวัง
ขอแนะนำให้ดำเนินการซื้อผลไม้แห้งก่อนปรุงอาหาร สิ่งนี้ทำได้ดังนี้:
●ผลไม้ตากแห้งถูกล้างในน้ำเย็น
●เทน้ำเดือดและต้มหลังจากเดือดนาน 2 นาที
●จากนั้นล้างอีกครั้งในน้ำเย็น
●แห้ง
หลังจากขั้นตอนเหล่านี้เป็นผลไม้อบแห้งพร้อมปรุงอาหารแช่อิ่ม เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยในการสร้างการย่อยอาหารทำให้อุจจาระเป็นปกติและป้องกันการขาดวิตามิน ปัญหาทั้งหมดนี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่พวกมันถูกแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยการใส่ผลไม้แช่อิ่มลงในอาหาร
ในช่วงให้นมบุตรเป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กจะได้รับสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดเท่านั้น นี้สามารถทำได้ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม ตอนนี้แม่ทุกคนรู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะดื่ม compotes พยาบาล ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขายังช่วยดับกระหายปรับปรุงอารมณ์ทำให้ร่างกายของคุณแม่และเด็ก ๆ อิ่มด้วยสารและวิตามินที่มีประโยชน์ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและเพิ่มคุณภาพและปริมาณของนม อย่ากลัวที่จะแนะนำผลไม้ธรรมชาติในอาหารของคุณ!
