ผู้หญิงและผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะบางและน่าสนใจ ในการตามหารูปร่างที่สวยงามได้มีการพยายามลดน้ำหนักหลายวิธี ไม่ใช่สถานที่สุดท้ายในรายการนี้ถูกครอบครองโดยการอาบน้ำที่บ้านสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งได้รับเพียงจำนวนของแฟน ๆ นอกจากการลดน้ำหนักแล้วการอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนักยังช่วยป้องกันเซลลูไลท์และการฟื้นฟูผิว หลังจากผ่านขั้นตอนดังกล่าวผิวจะเรียบเนียนขึ้นและอ่อนโยนขึ้น
นอกจากนี้รอยแตกลายบนผิวจะสังเกตเห็นได้น้อยลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง นั่นคือเหตุผลที่ว่ายน้ำเป็นหนึ่งในวิธีที่ชื่นชอบในการดูแลรูปร่างของคุณ หลักสูตรการอาบน้ำลดน้ำหนักอย่างเต็มรูปแบบให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม - ลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัมต่อเดือน อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุผลนี้คุณควร จำกัด อาหารที่มีไขมันและอาหารหวานเครื่องเทศและขนมอบ คุณจำเป็นต้องกินอาหารที่สมดุลและในส่วนเล็ก ๆ
สลิมมิ่งอาบน้ำ - วิธีการ
ก่อนอื่นควรอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนักขณะนั่งด้วยระดับน้ำประมาณหนึ่งเอว หากคุณรู้สึกไม่สบายใจสั่นหัวใจคุณต้องหยุดอาบน้ำ หนึ่งชั่วโมงก่อนขั้นตอนแนะนำให้หยุดกินและไม่ควรกินอีกชั่วโมงหลังจากนั้น การใช้สครับขัดตัวที่ด้านหน้าของอ่างอาบน้ำจะช่วยปรับปรุงผลกระทบ คุณสามารถใช้กาแฟหรือครีมทำเองและเกลือ
คุณสามารถอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนักเฉพาะกับคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ประมาณ 35-37 องศา โปรดจำไว้ว่าน้ำในอ่างอาบน้ำที่เย็นสบายและอ่างอาบน้ำร้อนจะผ่อนคลาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการอาบน้ำคุณจะต้องนำไปสู่การใช้ชีวิตเดินเล่นกีฬา การใช้อ่างอาบน้ำการ จำกัด อาหารและการออกกำลังกายจะทำให้เห็นผลชัดเจน
นวดเพื่อปรับปรุงผลของการอาบน้ำลดความอ้วน
ความหมายของขั้นตอนการอาบน้ำเพื่อการลดน้ำหนักคือเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังมีความร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัวเนื่องจากการเคลื่อนย้ายของไขมันที่เกิดขึ้น การนวดเบา ๆ รวมกับการอาบน้ำจะทำให้กระบวนการนี้ใช้งานได้มากขึ้น
วิธีการนวด: นวดร่างกายด้วยผ้าขนหนูพิเศษแปรงนวมต่อต้านเซลลูไลท์หรือเพียงแค่มือ การนวดจะต้องดำเนินการในลำดับที่ชัดเจน: คอแล้วแขน, หน้าอก, หลัง, จากนั้นในกระเพาะอาหาร, ขา, ก้นและบริเวณอุ้งเชิงกราน คุณยังสามารถใช้วิธีการนวดแบบวงกลม คุณต้องเลื่อนตามเข็มนาฬิกา นวดมือจากมือถึงไหล่, คอ - จากบนลงล่าง, ท้อง - เป็นวงกลม, ขา - จากนิ้วเท้าขึ้นไป ดังนั้นร่างกายจะต้องเดิน 2-3 ครั้ง
อาบน้ำลดน้ำหนัก - ประเภท
อ่างเกลือสำหรับลดน้ำหนัก
มันเป็นเรื่องที่ดีโดยเฉพาะเมื่อรวมเข้ากับน้ำมันหอมระเหยนี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด การทำอ่างเกลือจะช่วยในการปรับรูปร่าง เกลือช่วยให้ร่างกายกำจัดของเหลวส่วนเกินกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากมีการชำระล้างสารพิษและผิวหนังที่เต็มไปด้วยสารอาหาร นอกจากนี้เกลือยังช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ คุณสมบัติดังกล่าวของอ่างเกลือทำให้การต่อสู้กับไขมันสะสมและเซลลูไลท์มีประสิทธิภาพสูงสุด
การอาบน้ำเกลือเพื่อลดน้ำหนักจะดีกว่าถ้าใช้เกลือทะเลซึ่งขายในร้านขายยา เกลือดังกล่าวสามารถอุดมไปด้วยสารเติมแร่ต่าง ๆ เช่นเดียวกับสารสกัดจากพืช หากไม่มีเกลือทะเลก็จะทำเช่นนั้น ในการเตรียมอ่างเกลือคุณต้องละลายเกลือประมาณ 350 กรัมลงในน้ำร้อนแล้วเทส่วนประกอบนี้ลงในอ่างด้วยน้ำ
โซดาอาบน้ำสำหรับลดน้ำหนัก อาจเป็นแม่บ้านทุกคนที่มีโซดา โซดาอาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพอย่างเป็นธรรม ในการเตรียมอาบน้ำนี้คุณต้องละลายเบคกิ้งโซดาในน้ำและเกลือทะเลครึ่งกิโลกรัม หลักสูตรของขั้นตอนคือ 10 อาบน้ำกับวันหยุดหนึ่ง ระยะเวลาของขั้นตอนไม่ควรเกิน 20 นาทีหลังจากนั้นคุณต้องเช็ดและผ่อนคลายโดยไม่ต้องล้างออก ขอแนะนำให้ห่อตัวเองด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ และนอนราบประมาณหนึ่งชั่วโมง การเติมน้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มผลกระทบและยังช่วยเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี อาบน้ำดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงผ่อนคลายและดูแลรูปร่างและผิวของคุณ
อาบน้ำลดความอ้วนด้วยน้ำมันหอมระเหยส้ม ก็พอที่จะเพิ่มน้ำมันบาง 5-6 หยดลงในน้ำอุ่นและคุณจะรู้สึกถึงพลังงานและความแข็งแกร่ง น้ำมันหอมระเหยควบคุมการเผาผลาญไขมันกระตุ้นการกำจัดสารพิษ ด้วยการอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนักด้วยน้ำมันหอมระเหยคุณสามารถกำจัดปอนด์พิเศษขณะที่เพลิดเพลินกับกลิ่นหอมสดชื่นของส้มส้มโอเกรฟฟรุตหรือผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ก่อนที่จะเติมน้ำมันลงในน้ำคุณควรผสมกับเกลือทะเลเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำมันกระจายไปทั่วพื้นผิว
อาบน้ำลดความอ้วนด้วยต้นไม้ดอกเหลือง
ดอกลินเด็นเป็นยาลดไข้ที่ดีเยี่ยม แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใช้คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการลดน้ำหนัก แต่เปล่าประโยชน์เพราะอ่างอาบน้ำต้นไม้ดอกเหลืองเป็นโอกาสที่ดีในการลดน้ำหนักและในเวลาเดียวกันปรับปรุงสภาพของผิว ในยาต้มสำหรับอาบน้ำดอกเหลืองคุณสามารถใส่ได้ไม่เพียง แต่ดอกไม้และใบไม้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเปลือกไม้ดอกตูมเมล็ดพืชรักษาต้นไม้ต้นนี้ ในการเตรียมน้ำซุปต้องใช้วัตถุดิบ 300 กรัมต่อน้ำ 5 ลิตร ส่วนผสมจะถูกนำไปต้มแล้วฉีด (ประมาณ 15 นาที) หลังจากอาบน้ำต้นไม้ดอกเหลืองเพื่อลดน้ำหนักจะดีกว่าไปนอน ในตอนเช้าคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม - ลบน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัมรวมถึงผิวนุ่มละมุน
น้ำมันสนอิมัลชันลดน้ำหนัก
การอาบน้ำดังกล่าวช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ พวกเขาเตรียมบนพื้นฐานของอิมัลชันสำหรับอ่างอาบน้ำซึ่งสามารถพบได้ในร้านขายยา ผลิตภัณฑ์นี้มาพร้อมกับคำแนะนำ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรใช้น้ำมันสนสีเหลืองซึ่งมีความดันปกติหรือต่ำจึงควรใช้น้ำมันสนสีขาว ขั้นตอนน้ำดังกล่าวนอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์แบบ
สลิมมิ่งอาบน้ำด้วยสารสกัดจากส้ม
การอาบน้ำเพื่อการลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มความสนุกและอื่น ๆ มีผลในการบำบัดร่างกายกำจัดสารพิษ นอกจากนี้พวกเขาเพิ่มความยืดหยุ่นและความแน่นของผิวช่วยกำจัดปอนด์พิเศษ ในการเตรียมอาบน้ำแบบส้มคุณจะต้องมีส้ม 5 ลูก (หรือส้มโอเลม่อน, ส้มเขียวหวานในปริมาณเท่ากัน) บีบน้ำและผสมในน้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะ (มะกอก) เพิ่มในอ่างน้ำอุ่น เพื่อเตรียมความพร้อมอาบน้ำด้วยความเอร็ดอร่อยปอกเปลือกส้มและปอกเปลือกหรือใช้ความเอร็ดอร่อยแห้งก่อนหน้านี้ เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วยืนยัน ควรเติมน้ำซุปที่กรองแล้วลงในอ่างน้ำอุ่น
Coniferous Slimming Baths
เพื่อเตรียมความพร้อมอาบน้ำคุณสามารถใช้สารสกัดจากต้นสนพิเศษที่ซื้อจากร้านขายยาหรือร้านค้า มันเป็นของเหลวในแท็บเล็ต briquettes หรือในรูปแบบผง ปริมาณของผลิตภัณฑ์จะคำนวณตามคำแนะนำที่แนบมา วิธีการแก้ปัญหาต้นสนสามารถเตรียมได้อย่างอิสระ ในการทำเช่นนี้ให้เทวัตถุดิบหนึ่งกิโลกรัม (กรวยกิ่งไม้เข็มหรือเปลือกไม้) ประมาณ 7 ลิตรน้ำเดือด (ประมาณ 40 นาที) และยืนยันเป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมง คำนวณปริมาณสารละลายต่ออ่าง การอาบน้ำแบบนี้สามารถทำได้ทุกวันหรือวันเว้นวันด้วยวิธีการมากถึง 15 ขั้นตอน มีการระบุว่ามีการใช้บ่อต้นสนไม่เกินหนึ่งครั้งทุกหกเดือน หลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องล้างใต้น้ำเย็นประมาณ 10 วินาทีจากนั้นพักผ่อนนอนหรือบนเก้าอี้ประมาณครึ่งชั่วโมง
ความคิดเห็น
