ขิงเป็นเครื่องเทศตะวันออกที่ได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งได้พบสถานที่ในอาหารของผู้คนทั่วโลก บ่อยครั้งที่มันเป็นส่วนผสมที่สำคัญในจาน ประเทศของเรานั้นไม่มีข้อยกเว้นขิงจึงมักใช้ในการเตรียมอาหารที่หลากหลาย
ขิงสีดำและสีขาวมีวิธีการประมวลผลที่แตกต่างกัน สีขาวจะถูกประมวลผลอย่างระมัดระวังมากขึ้นดังนั้นจึงมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนกว่าและสีดำมีรสเผ็ดร้อนและทาร์ตมากขึ้น ในการตัดขิงมักเป็นสีขาว แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะได้รับโทนสีเหลือง ยิ่งรากแก่มากเท่าไหร่ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นี้ใช้ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องเทศ มันเป็นพืชสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมาก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เล็กน้อยสำหรับการลดน้ำหนัก มันถูกใช้ในรูปแบบดิบและพื้นดิน
ขิงสำหรับการลดน้ำหนัก - ประโยชน์และข้อห้าม
ปัจจุบันขิงมีขอบเขตกว้าง มันช่วยลูกเรือและหญิงมีครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบจากอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะ หากคุณเดินทางบ่อย ๆ ขิงจะมีประโยชน์มากสำหรับคุณบนท้องถนนช่วยคุณและคนที่คุณรักจากอาการเมารถ พืชชนิดนี้มีวิตามินจำนวนมากช่วยเร่งการรักษาโรคที่ส่งมาจากละอองในอากาศลดอาการปวดข้อและที่สำคัญที่สุดคือช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญของร่างกายช่วยเร่งการสลายไขมันในร่างกาย
การใช้ขิงสำหรับลดน้ำหนักควรสังเกตว่าเพื่อประโยชน์ของมันทั้งหมดมันยังมีข้อห้ามบางประการ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ขิงสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้เนื่องจากมีผื่นที่เกิดขึ้น นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ใช้ในโรคของตับและหัวใจ, แผลในกระเพาะอาหาร, ในกรณีของโรคเพศหญิง, มีเลือดออก นอกจากนี้ห้ามใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร การใช้ผลิตภัณฑ์เฉียบพลันนี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและบางครั้งมีอาการท้องผูกดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้
ขิงสำหรับลดน้ำหนัก - หลักการของการกระทำ
จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่อธิบายว่าขิงทำงานเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างไรช่วยในการเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตามเครื่องปรุงรสรากและทิงเจอร์ของขิงเป็นอาหารเสริมระบบย่อยอาหารที่มีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ พวกเขาช่วยทำความสะอาดควบคุมการทำงานและทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารตับและลำไส้ใหญ่กำจัดปรสิตในลำไส้ ดังนั้นขิงจึงค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักช่วยให้คุณลดน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพรวมถึงกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากช่องท้องและต้นขา คุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์นี้อย่างปลอดภัยในอาหารสุขภาพ
ขิงสำหรับลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้! สิ่งที่คุณต้องการคือมื้ออาหารแสนอร่อยเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ลงในจานใดก็ได้และแม้กระทั่งชา ปัญหาหลักของการลดน้ำหนักคือการแลกเปลี่ยนพลังงานและสารที่ไม่เหมาะสม ด้วยอาหารที่ไม่สมดุลและไม่เหมาะสมกระบวนการเผาผลาญจะหยุดชะงักซึ่งนำไปสู่การสะสมของกิโลกรัมนอกจากนี้การกำจัดสารที่เป็นอันตรายจากร่างกายช้าลง การเติมขิงเข้ากับอาหารเป็นประจำจะช่วยให้การเผาผลาญอาหารคงที่ซึ่งช่วยลดน้ำหนัก
ความเครียด - พันธมิตรที่มีน้ำหนักเกินซึ่งกระตุ้นการเพิ่มความอยากอาหาร เพื่อกำจัดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้คุณเพียงแค่ต้องดื่มชาที่ยอดเยี่ยมจากรากขิงบ่อยขึ้น การดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนเหตุการณ์สำคัญใด ๆ จะผ่อนคลายและให้ความอุ่นใจเนื่องจากเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ขิงลดน้ำหนัก - แอพลิเคชัน
ขิงสำหรับลดน้ำหนักสามารถบริโภคได้หลายวิธี มันเน้นความสมบูรณ์แบบของอาหารจานต่าง ๆ เพิ่มเป็นเครื่องปรุงรส ตัวอย่างเช่นขิงขูดสามารถเพิ่มในผักตุ๋น การเคี้ยวรากขิงก่อนอาหารมื้อหลักจะให้ผลดี อีกวิธีคือปรุงรสรากที่ขูดด้วยเกลือและน้ำมะนาวแล้วดื่มก่อนอาหารเป็นส่วนเล็ก ๆ
ในวันที่อดอาหารผลลัพธ์ที่ดีจะช่วยให้บรรลุสลัดกับขิง เตรียมไว้ดังนี้: ใช้ปริมาณความเอร็ดอร่อยสีส้มรากผักชีฝรั่งและขิงจำนวนเท่า ๆ กันสองเท่าของมะนาวและหัวบีทอบและสามเท่าแครอท ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้จะต้องถูกตัดผสมและปรุงรสด้วยน้ำมัน (ผัก)
ขิงลดน้ำหนัก - ชาขิง
ชาขิงเป็นผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนยอดนิยม ทำไมจึงแนะนำบ่อย ตามความคิดของชาวทิเบตขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ร้อนและร้อนซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเร่งการเผาผลาญ ยาแผนโบราณกล่าวว่าชานี้ใช้ได้กับน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในขิงรวมถึงสารออกฤทธิ์ที่ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ นอกจากนี้รากขิงช่วยให้ผิวคงความอ่อนเยาว์ได้นานขึ้นดังนั้นจึงต้องมีอยู่ในอาหารอย่างต่อเนื่อง มีสูตรชาขิงจำนวนมากพอสมควร
ชาขิง - ตัวเลือกที่หนึ่ง
วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมเครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนัก: คุณต้องสับรากขิงอย่างประณีตและใส่ในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดปล่อยให้มันชงเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีและดื่มตลอดทั้งวัน ในระหว่างอาหารคุณสามารถดื่มได้ตลอดเวลาและมีสารอาหารปกติ - ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร สัดส่วน: ขิงสับสองช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร
ชาขิง - ตัวเลือก ที่สอง
ตัดรากขิงเป็นเส้นบาง ๆ เทน้ำสะอาดแล้วต้มต่อด้วยไฟอ่อน ๆ ปรุงอาหารสำหรับหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลังจากปล่อยให้ชาขิงเย็นลงถึงอุณหภูมิร่างกายแล้วเติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง นอกจากนี้สูตรนี้สามารถขยายได้โดยการเพิ่มสมุนไพรต่างๆเช่นสะระแหน่หรือบาล์มมะนาวและเพื่อปรับปรุงการทำงานของกระเพาะปัสสาวะและไตคุณสามารถเจือจางชาขิงด้วยใบ lingonberry
ชาขิง - ตัวเลือก ที่สาม
วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษ ส่วนผสมหลักคือขิงและกระเทียม คุณจำเป็นต้องมีส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เหล่านี้และเทน้ำยี่สิบส่วน ยืนยันส่วนผสมในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นความเครียดและดื่มตลอดทั้งวัน
ชาขิง - ตัวเลือกที่สี่
สำหรับสูตรนี้คุณจะต้องใช้ใบสะระแหน่ประมาณ 60 กรัมซึ่งต้องบดให้ละเอียด พวกเขาเพิ่มครึ่งขิงรากสับยัง เทกระวานบดเล็กน้อยลงในส่วนผสมนี้แล้วเทน้ำเดือด ยืนยันเครื่องดื่มนี้เป็นเวลา 30 นาทีความเครียด เติมน้ำมะนาวหนึ่งในสามแก้วน้ำส้มหนึ่งถ้วย ดื่มน้ำเย็น
มีบางจุดที่สำคัญอื่น ๆ เกี่ยวกับชาสลิมมิ่งขิง มันสามารถใช้ไม่เพียง แต่ในวันที่กำหนดสำหรับการลดน้ำหนักที่ใช้งาน แต่ยังตลอดเวลาเพิ่มในชาดำหรือสีเขียวปกติ ถ้าคุณชอบน้ำผึ้งมันก็จะดีกว่าที่จะผสมพันธุ์ในแช่อบอุ่นหรือกินจากช้อน มะนาวไม่จำเป็นต้องเพิ่มมากเกินไปเพียงหนึ่งชิ้นต่อถ้วยก็เพียงพอแล้ว ต้องกรองชาดังกล่าวมิฉะนั้นจะอิ่มตัวเกินไป เครื่องดื่มนี้มีผลทำให้ชุ่มชื่นดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในตอนเย็น ในการทำชาขิงรากขิงจะต้องถูกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และในปริมาณที่จำเป็นต้องใช้รากขนาดของพลัมขนาดเล็กประมาณสองลิตรน้ำ
Ginger Slimming - เคล็ดลับ & คำเตือน
รากขิงจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นที่ดีที่สุดและใช้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ด้วยการเก็บรักษาที่ยาวนานกว่าจะสูญเสียประสิทธิภาพ นอกจากนี้คุณยังสามารถแช่แข็งในช่องแช่แข็งได้นานถึงสามเดือนโดยห่อด้วยฟิล์มที่แน่น หากคุณไม่มีขิงสดในมือคุณสามารถแทนที่ด้วยขิงบด ชิ้นส่วนของผลิตภัณฑ์ภาคพื้นดิน 1/8 ส่วนจะใช้ช้อนโต๊ะแทนของสด อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้ขิงบดละเอียดในการเตรียมชาขิงเนื่องจากประสิทธิภาพจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
ชาขิงสามารถใช้บรรเทาอาการแพ้ท้องเช่นเดียวกับอาการเมารถ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ดื่มในจิบ การบริโภคขิงมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ระคายเคืองในปากและอิจฉาริษยา ก่อนที่จะแนะนำในอาหารในปริมาณมากจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้ขิงในเวลาเดียวกันกับการรับประทานยาแอสไพรินหรือยาลดความอ้วนในเลือดอื่น ๆ โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน
ความคิดเห็น
