หากคุณรู้สึกหดหู่และมุมมองชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความมองในแง่ร้ายมันอาจคุ้มค่าที่จะปฏิเสธจากเครื่องดื่มอัดลมซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ พวกเขาพูดว่าดีกว่าที่จะดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว
พนักงานของสถาบันประสาทวิทยาในสหรัฐอเมริกาศึกษาผลของเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของสารเคมีประดิษฐ์ที่หลากหลายในหมู่ผู้คน 265,000 คนที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าเป็นเวลา 5 ปีก่อนการศึกษา
ปรากฎว่าคนที่ดื่มเครื่องดื่มอัดลมประมาณ 4 แก้วต่อวันเป็นประจำมีความเสี่ยงสูงที่จะกลายเป็นตัวประกันจากภาวะซึมเศร้า 30% แต่เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อจิตใจมากที่สุด
ตามที่นักวิทยาศาสตร์ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวสามารถเชื่อมโยงกับการปรากฏตัวของพวกเขาของสารให้ความหวานเทียมจำนวนมากซึ่งเป็นหนึ่งในอันตรายที่สุดซึ่งเป็นสารให้ความหวานสารให้ความหวาน
ในช่วงทศวรรษของการวิจัยผู้เชี่ยวชาญยังสามารถตรวจสอบผลกระทบที่คาเฟอีนมีต่อภาวะซึมเศร้าในมนุษย์
ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญพบว่ากาแฟมีผลค่อนข้างตรงกันข้ามกับที่พบในเครื่องดื่มอัดลม
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ดื่มกาแฟประมาณสี่ถ้วยต่อวันต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าโดยเฉลี่ย 10% น้อยกว่าคนที่ชอบดื่มโซดา
“ สิ่งนี้น่าจะเกิดจากคาเฟอีนเช่นการกระตุ้นสมอง อย่างไรก็ตามกลไกทางชีววิทยาพื้นฐานยังไม่เป็นที่รู้จักสำหรับเรา” ดร. เฉินผู้เขียนการศึกษาชั้นนำกล่าว
