อ่อนเพลียเรื้อรังง่วงนอนหวัดหวัดเริม papillomas?
อย่าไปที่ผู้โชคดี: มีภูมิคุ้มกันลดลง
คุณภาพชีวิตของเราซึ่งเราต้องการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขขึ้นอยู่กับกระบวนการภูมิคุ้มกัน
สิ่งที่เศร้าที่สุดคือเด็กสมัยใหม่เกือบทุกคนมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ นิเวศวิทยาโภชนาการที่ไม่ดีและการขาดการฟื้นฟูอย่างเป็นระบบเช่นเดียวกับ "คอมพิวเตอร์" สากลที่จะกล่าวโทษ ดังนั้น จำเป็นต้องเสริมสร้างการป้องกันตั้งแต่แรกเกิด ทารก ไม่เลวแน่นอนถ้าแม่ให้ความสนใจกับสุขภาพของตัวเองแม้กระทั่งก่อนปฏิสนธิและในระหว่างตั้งครรภ์เธอปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์อย่างเคร่งครัดเลิกนิสัยที่ไม่ดีและยังคงอยู่ในความกลมกลืนกับโลกอย่างสมบูรณ์ ... แต่นี่เป็นตัวเลือกที่งดงาม ดังนั้นเราจะยกระดับภูมิคุ้มกันของตัวเองและของเด็ก ๆ บนพื้นฐานของความเป็นจริง
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็ก
ทารกแรกเกิดมีพลังมหาศาลและน้ำนมแม่ก็สามารถปกป้องมันจากไวรัสและแบคทีเรียได้อย่างสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามมีความจำเป็นต้องเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กทันที ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งเหนือธรรมชาติใด ๆ : เพื่อควบคุมอารมณ์, ให้อาหาร, ทำยิมนาสติก, ถ้าเป็นไปได้ - ว่ายน้ำ.
ทารกต้องการทุกวัน เดินไปในอากาศที่บริสุทธิ์การรักษาแบบถาวรและการดูแลที่เหมาะสม สภาพอุณหภูมิที่ดีสำหรับห้อง - 22 องศา ก่อนเข้านอนและตอนกลางคืน การระบายอากาศภาคบังคับ. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสับสน: ความร้อนสูงเกินไปอย่างต่อเนื่องฆ่าระบบภูมิคุ้มกัน
วิธีที่ดีในการเริ่มต้น ขั้นตอนการแบ่งเบาบรรเทา - อุณหภูมิของน้ำอาบน้ำลดลงทีละน้อย เริ่มต้นที่ 37-36 องศาคุณสามารถค่อยๆองศาในห้าถึงหกวันทำให้อ่างอาบน้ำเย็นขึ้น
ตั้งแต่อายุหนึ่งปีคุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำเย็นมือบนข้อศอกและสูงขึ้นเล็กน้อยคอคอไหปลาร้าอกค่อย ๆ ลดอุณหภูมิลงถึง 16 องศา ตั้งแต่อายุห้าขวบเราเริ่มที่จะฉีดยา แน่นอนว่าไม่ควรเริ่มด้วยน้ำเย็นจัด แต่น้ำอุ่นค่อย ๆ นำอุณหภูมิไปที่ 18 องศา ตัวเลือกที่ประหยัดมากขึ้น - ราดขา ด้วยข้อเท้าในช่วงอุณหภูมิเดียวกัน
ในฤดูร้อนทุกโอกาสปล่อยให้ทารก วิ่งเท้าเปล่าว่ายน้ำในที่โล่ง เด็กจะต้องเคลื่อนไหววิ่งวิ่งกระโดดเล่นกีฬา มันไม่สามารถอยู่ในลำคอและทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป มันเป็นความผิดพลาดที่จะห้ามไม่ให้มีการติดต่อกับเด็กคนอื่นเพราะกลัวว่าจะเป็นโรคไวรัส ในทางตรงกันข้ามยิ่งระบบภูมิคุ้มกันพบการติดเชื้อก็จะยิ่งแข็งแกร่ง นั่นคือเหตุผลที่เด็ก ๆ "บ้าน" ป่วยบ่อยกว่าคนที่เดินบนสนามเด็กเล่นและเข้าโรงเรียนอนุบาล
ช่วงเวลาสำคัญ - โภชนาการที่เหมาะสม. ร่างกายที่กำลังเติบโตควรได้รับวิตามินแร่ธาตุและองค์ประกอบการติดตามตามที่ต้องการ ดังนั้นอาหารของเด็กควรไม่ได้เป็นช็อคโกแลตและแซนวิชกับไส้กรอก แต่ผักผลไม้และวิตามินที่มีคุณภาพสูง นอกจากนี้ไม่ควรนำอาหารจากพืชมาจากต่างประเทศ แต่ปลูกใกล้กับที่พักอาศัย ร่างกายมนุษย์ต้องการน้ำสะอาด ดังนั้นนอกเหนือจากชาน้ำผลไม้และนมทารกต้องได้รับน้ำจากทารก
สำหรับผู้ป่วยโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องความคิดเห็นของแพทย์แตกต่างกัน บางคนคิดว่าเด็กที่มีสุขภาพไม่ต้องการการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่คนอื่นไม่เห็นว่ามีอะไรเลวร้ายในวิธีการตามฤดูกาลของยาเสพติด สิ่งสำคัญคือการเลือกตัวเลือกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพจริง
รองรับและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปกติ แอสคอร์บิคแอซิดแก้ปัญหาร้านขายยาน้ำมันวิตามินดี decoctions โรสฮิปแอปริคอตแห้งและผลไม้แช่อิ่มแห้ง. คุณสามารถปรุงส่วนผสมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเพื่อรักษาภูมิต้านทานโดยการตัดแอปริคอตแห้งวอลนัทลูกเกดในสัดส่วนที่เท่ากันและผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติ หากคุณผสมส่วนผสมหนึ่งอย่างนี้ในเดือนกันยายนในขณะท้องว่างในเดือนกันยายนคุณสามารถเตรียมภูมิคุ้มกันสำหรับฤดูหนาวในเดือนตุลาคมได้ค่อนข้างดี เครื่องมือดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่
สารพืชมีผลเสริมสร้างความเข้มแข็ง -adaptogens: ทิงเจอร์ของ Echinacea และ Eleutherococcus เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับภาระฤดูหนาวในระบบภูมิคุ้มกันคุณจะต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน แพทย์ควรระบุขนาดยา แต่โดยปกติจะมีหยดน้ำเพียงพอสำหรับการใช้ชีวิตในแต่ละปี
ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการก่อตัวของภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง - การขาดของจุดโฟกัสการติดเชื้อ ดังนั้นจึงควรรักษาฟันให้ตรงเวลาแม้ว่าจะเป็นนมก็ตาม และหัวฉีดต้องล้างด้วยเกลือทะเลเป็นประจำเพื่อป้องกันการสะสมของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในผู้ใหญ่
เพื่อให้เข้าใจว่าถึงเวลาที่ต้องจัดการกับภูมิคุ้มกันอย่างจริงจังคุณต้องวิเคราะห์สภาพของคุณ ร่างกายให้สัญญาณ SOS หากตรวจพบอาการต่อไปนี้:
•โรคหวัดบ่อยครั้งที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานโดยมีภาวะแทรกซ้อนที่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
•การปรากฏตัวของจุดโฟกัสเรื้อรังของการอักเสบ (ลำคอ, ช่องจมูก);
•ระคายเคืองต่อผิวหนัง
•เส้นผมและเล็บที่บอบบางและเปราะ
•ผื่นที่ริมฝีปากบ่อย ๆ (เริม);
•ระบบประสาทสั่นคลอนแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า;
•ความรู้สึกเมื่อยล้าทำให้รุนแรงขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง
•ปัญหาลำไส้
•โรคตับ
•การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
•ความเจ็บปวดในข้อต่อกลับ
•การปรากฏตัวของหูด papillomas;
•แรงขับทางเพศลดลง
•จุดอ่อนหรืออุณหภูมิคงที่ประมาณ 37 องศาและสูงกว่าเล็กน้อย
ทั้งหมดนี้เป็นโอกาสในการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง
ก่อนอื่นมันเป็นสิ่งจำเป็น สร้างการทำงานของลำไส้ไตและตับ. อวัยวะทั้งหมดเหล่านี้มีหน้าที่ในการอพยพสารพิษออกจากร่างกายการทำโลหิตให้บริสุทธิ์และส่งผลโดยตรงต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่ บางครั้งสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสถานะของระบบภูมิคุ้มกันก็พอเพียงที่จะเริ่มต้นดื่มน้ำสะอาดเพื่อกำจัดสารพิษและตะกรัน
ระบบภูมิคุ้มกันจะบอกว่าขอบคุณ ทำความสะอาดร่างกายของปรสิต. สามารถดำเนินการกับยาร้านขายยาหรือการเยียวยาชาวบ้าน ผลที่ได้สามารถสร้างความประหลาดใจและความสุขให้กับผู้ที่คิดว่าการล้างสารต้านกาฝากเป็นเรื่องไร้สาระอย่างสมบูรณ์และเป็นเหตุผลที่บริสุทธิ์
วิตามินคุณภาพ - ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่ อย่าถือว่าพวกเขาเสียเวลาโดยไม่จำเป็น บอกให้ฉันรับปริมาณสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมใช่ไหม อาหารไม่สามารถตอบสนองการขาดดุลได้อย่างเต็มที่ดังนั้นด้วยอายุทรัพยากรที่ไม่มีที่สิ้นสุดของร่างกายระบบภูมิคุ้มกันจึงเร่ขาย ในกรณีนี้คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้อง เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดี.
อากาศสกปรกและน้ำความเครียดคงที่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศการติดเชื้อปรสิตการล่าอาณานิคมของจุลินทรีย์อาหารที่ไม่เหมาะสมการนอนไม่หลับการเคลื่อนไหวและกิจกรรมทางกายล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลดลง แผลที่ไม่มีที่สิ้นสุดเริ่มต้นขึ้นซึ่งสามารถจบลงด้วยการวินิจฉัยที่น่ากลัว
อย่าสิ้นหวัง มีหลายวิธีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่จะมีความปรารถนาที่จะแก้ไขสถานการณ์
ดังนั้นสิ่งแรกที่เราสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันทั่วไปคือ การออกกำลังกาย. ความนิยมสำหรับห้องฟิตเนสไม่นับรวม งานของคนธรรมดาคือการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ มันเหมาะที่จะเลือกทิศทางที่จะให้ความสุขและไม่ถูกมองว่าเป็นการลงโทษ ตัวเลือกมีขนาดใหญ่: ว่ายน้ำเดินวิ่งง่ายปั่นจักรยานเล่นสกีโยคะแอโรบิคเต้นรำ ก็เพียงพอที่จะมีส่วนร่วมสองหรือสามครั้ง แต่เป็นประจำและทุกสัปดาห์ - และหลังจากหกเดือนแผลเรื้อรังลดลงจริงๆ
ทีนี้มาพูดถึงลำไส้กันดีกว่า ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือ dysbiosis ที่เกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะ ไม่ใช่ยาที่เป็นอันตราย แต่ความจริงที่ว่าไม่เพียง แต่สภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดโรคเสียชีวิตจากการกระทำของพวกเขา แต่ยังเป็นพืชสำคัญสำหรับสิ่งมีชีวิตด้วย ระบบภูมิคุ้มกันมากกว่าครึ่งหรือลดลงถึง 80% ดังนั้นหลังจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจึงจำเป็นต้องมีการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้อย่างเร่งด่วน เราต้องการยาที่มี bifidobacteria และ lactobacilli รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์นมกระเทียมหัวหอม
ฟื้นฟูภูมิคุ้มกันช่วย การทำให้แข็ง (อากาศ, น้ำ, อาบแดด) เยี่ยมชมการอาบน้ำหลักสูตรชาสมุนไพรและ decoctions อย่าขี้เกียจที่จะออกกำลังกายตอนเช้าอาบน้ำตัดกับน้ำเย็นและชง buckthorn ทะเลเถ้าภูเขา dogrose สะระแหน่เป็นประจำ ช่วยเพิ่มเสียงและภูมิคุ้มกัน ทิงเจอร์ของ eleutherococcus มันควรเมากับหลักสูตรรายเดือน, การช้อนชาก่อนอาหารเช้าและอาหารกลางวัน
เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของช่องจมูกที่มีประโยชน์ ล้างออกด้วยเกลือทะเล (ช้อนชาต่อน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว) ล้างจมูกด้วยสารละลายเข้มข้นที่อ่อนแอกว่าชากับมะนาวและน้ำผึ้ง คุณสามารถฝึกตัวเองให้ดื่มน้ำเย็น ๆ ได้ หากคุณค่อยๆลดอุณหภูมิของเครื่องดื่มระบบภูมิคุ้มกันจะเรียนรู้วิธีรับมือกับความเย็นและอาการเจ็บคอจะลดลง
เหมาะสำหรับเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่ โยคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายที่ดีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองการทำงานของระบบทางเดินหายใจ: ท่าคว่ำ, การโก่งของกระดูกสันหลังในต่อมไทมัส (กึ่งกลางของกระดูกหน้าอก)
ภูมิคุ้มกันส่งเสริมยาเสพติด
ความอุดมสมบูรณ์ของยาเสพติดเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่พอใจ อย่างไรก็ตามคุณต้องคิดให้ถูกต้องว่าเราเสริมกำลังอย่างไรเพื่อไม่ให้เสียเงินจำนวนมากเปล่า ๆ
ยาเสพติดทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหลายสายพันธุ์:
•ประกอบด้วย interferon;
•แบคทีเรียมีฤทธิ์สูง
• biostimulants
•การเตรียมสมุนไพร
ยากลุ่มแรก มันมีความเข้มข้นสูงของ interferon - โปรตีนที่เป็นเอกลักษณ์ที่เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อไวรัส การเตรียมการตามมันกระตุ้นภูมิคุ้มกันเชิญชมมีประสิทธิภาพสูงและซึ่งเป็นสิ่งที่ดีราคาไม่แพง เครื่องมือดังกล่าวรวมถึง Grippferon, Interferon, Anaferon, Viferon, Arbidol, Cycloferon และอื่น ๆ ดังนั้น "Grippferon" จึงช่วยพัฒนาภูมิต้านทานต่อโรคหวัดได้อย่างสมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่ภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังสามารถต้านการอักเสบต้านไวรัสต้านเชื้อแบคทีเรีย รูปแบบของยาเสพติดจะแตกต่างกัน: ผงแห้งสำหรับการแก้ปัญหา, เทียน, หยดจมูก, แท็บเล็ตและแคปซูล
การเตรียมแบคทีเรีย กระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ดีมากช่วยรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เหล่านี้รวมถึง Bronchomunal, Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid การเตรียมการเหล่านี้ประกอบด้วยแบคทีเรียขนาดเล็กที่ทำให้เกิดโรคที่พบบ่อยที่สุด ดังนั้นพวกเขาเพิ่มภูมิคุ้มกันหลักเพื่อการอักเสบบ่อยของช่องจมูกและหู การเยียวยาเหล่านี้แต่ละครั้งมีผลอย่างน่าทึ่ง
Biostimulyators นำไปสู่การพัฒนาภูมิต้านทานแบบไม่เฉพาะเจาะจงนั่นคือส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย ว่านหางจระเข้พลาสโมลิสโพลิสมัมมี่ - นี่เป็นเพียงยาบางชนิดที่สามารถใช้ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่
การเตรียมสมุนไพรธรรมชาติ - นี่คือ "ภูมิคุ้มกัน" มากกว่า 1 ครั้งที่กล่าวถึงของ Echinacea, Eleutherococcus, เช่นเดียวกับโสม, จีน Schizandra ภูมิคุ้มกันถูกนำไปใช้ในรูปแบบของเหลวหรือแท็บเล็ตในหลักสูตรจากสองสัปดาห์ถึงสองเดือน โดยทั่วไปแล้ว Tinctures ของ Eleutherococcus และ Schisandra จะถูกนำมารับประทานวันละสองครั้งโดยลด 20 มื้อก่อนอาหาร ทิงเจอร์ของโสมในปริมาณผู้ใหญ่มีการกำหนด 30 หยดสามครั้งต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน กลุ่มของกองทุนนี้สามารถนำมาประกอบกับสาหร่ายสไปรูลิน่าชะเอมอาเรียและเลวีได้
ในกลุ่มแยกคุณสามารถทำสิ่งที่เรียกว่า การเตรียมไธมัส (ต่อมไธมัส): ไทมอสตามิน อย่างไรก็ตามการยอมรับตัวเองของกองทุนเหล่านี้เป็นที่ยอมรับไม่ได้พวกเขาสามารถกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น
การตัดสินใจใช้ยาตัวนี้หรือยาตัวนั้นเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่คุณต้องทำตามคำแนะนำเท่านั้น มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสังเกตปริมาณและระบบการปกครองเมื่อมันมาถึงเด็ก แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ซึ่งมักมาพร้อมกับภูมิต้านทานที่อ่อนแอสามารถสร้างความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์ เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กอาจมีปฏิกิริยาของยา ส่วนประกอบของพืชสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาไม่น้อยไปกว่าอินเทอร์รอน
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าการใช้เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันใด ๆ ที่ไม่สามารถควบคุมได้สามารถนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง การตัดสินใจเกี่ยวกับการใช้ยาควรดำเนินการหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นรวมกับวิธีการรักษาโรคอื่น ๆ
เสริมสร้างการเยียวยาชาวบ้านระบบภูมิคุ้มกัน
การเยียวยาพื้นบ้านนั้นมีความน่าเชื่อถือไม่น้อยไปกว่าร้านขายยาเมื่อพูดถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่ อีกสิ่งหนึ่งคือพวกเขาเริ่มทำตัวไม่เร็วและเข้าท่ากับการใช้งานปกติระยะยาวหรือแม้กระทั่งการใช้อย่างต่อเนื่องเท่านั้น อย่างไรก็ตามมีข้อดีหลายอย่างในการเยียวยาชาวบ้าน พวกเขามีราคาถูกพร้อมใช้งานเป็นธรรมชาติให้ผลยาวนาน
ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของพืชที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ไม่ได้ทั้งหมด
ในด้านคุณภาพ หมายถึงแบบดั้งเดิม เพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายที่ใช้:
• decoctions ของสมุนไพรและผลไม้
•อาหารพิเศษ
•การบำบัดน้ำ
ค่าธรรมเนียมสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่ต้องเตรียมจากสมุนไพรแห้งและบดละเอียด พวกเขาจะผสมในสัดส่วนที่ระบุต้มหรือยืนยัน หนึ่งในค่าธรรมเนียมที่มีประสิทธิภาพรวบรวม จากสะระแหน่ดอกเกาลัดบาล์มมะนาวชาอีวาน ใช้ส่วนประกอบสามช้อนโต๊ะแต่ละชิ้นเทน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วทิ้งไว้สองชั่วโมง ใช้เวลาหนึ่งในสามของแก้ววันละสามครั้ง
ตัวเลือกอื่น: ผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน รากวาเลอเรียน, ออริกาโน่, บาล์มมะนาว, ดอกลินเดน, ฮ็อพ, รากทอง, ผักชี เทส่วนผสมสมุนไพรก้อนใหญ่ที่เตรียมด้วยน้ำเดือดครึ่งลิตรในกระติกเก็บความร้อนแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ใช้เวลาเท่ากันสามครั้งต่อวัน (อัตราที่ระบุสำหรับวันนั้น)
คอลเลคชั่นต่อไปนี้มีคุณสมบัติการกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง: ส่วนหนึ่งของ elecampane, elderberry สองส่วน, ส่วนหนึ่งของชะเอม, ส่วนของใบราสเบอร์รี่สี่ส่วน ช้อนโต๊ะของส่วนผสมเทแก้วน้ำใส่ไฟ ทันทีที่น้ำเดือดให้ต้มหนึ่งนาทีผ่านความร้อนต่ำ เย็นเครียดใช้เวลาท้องว่างก่อนอาหาร (สามครั้ง) อย่างน้อยเดือนละครั้ง
น้ำซุปสะโพกเจริญเติบโตเทผลเบอร์รี่บดกับน้ำเดือดครึ่งลิตร ยืนยันไม่น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงบีบออกใช้เวลาครึ่งถ้วยสามครั้งต่อวันก่อนอาหาร บรรทัดฐานสำหรับเด็กคือ 50 มล. ต่อครั้ง
สร้างเสริมภูมิคุ้มกันผลิตภัณฑ์
อีกวิธีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กและผู้ใหญ่คือการรวมไว้ในอาหารของอาหารบางชนิดที่มีคุณสมบัติในการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ก่อนอื่นนี่คือของขวัญล้ำค่าที่สุดแห่งธรรมชาติ - น้ำผึ้ง. เพื่อให้มันทำหน้าที่เป็นยาและเพื่อไม่ให้เป็นอาหารอันโอชะควรกินทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองเดือน เด็กต้องใช้ช้อนชาวันละสามครั้งอัตรารายวันสำหรับผู้ใหญ่คือหนึ่งร้อยกรัม เป็นการดีมากที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในชา (ไม่ใช่น้ำเดือด!) หรือเพียงแค่ละลายในปากแล้วดื่ม
สดไม่มีผลกระทบที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า กระเทียม. มันมีอัลลิซินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยาฆ่าเชื้อ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคุณต้องกินกระเทียมหนึ่งกลีบทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน
ความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมสุขภาพ สีโพลิส คุณต้องใช้สองช้อนของผลิตภัณฑ์นี้ผสมกับวอดก้าสิบช้อนโต๊ะทิ้งไว้สิบวันในตู้เย็นเขย่าเป็นครั้งคราว ย้อมสีและใช้ 15 หยดวันละสามครั้งเจือจางพวกเขาในนมไตรมาสแก้ว
ชาคาโมไมล์ ควรเมาในหลักสูตรห้าถ้วยต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ มันเป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างไม่เพียง แต่ระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังรวมถึงระบบประสาท ชาขิงน้ำผึ้งและมะนาว - เป็นยาที่อร่อยและมีประสิทธิภาพ ควรขูดขิงบีบมะนาวลงในชาหรือหั่นเป็นชิ้น
ลองทำอาหารให้อร่อยกระชับ แครนเบอร์รี่และของหวานเลมอนซึ่งเด็ก ๆ สามารถรับประทานได้ สำหรับแครนเบอร์รี่กิโลกรัมนี้และมะนาวสองลูก แต่มีเปลือกให้มันผ่านเครื่องบดเนื้อเพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติสองช้อนผสม เก็บส่วนผสมในตู้เย็นใช้ช้อนโต๊ะวันละสามครั้งเพิ่มลงในชา
และนี่คือสูตรที่น่าสนใจโดยอ้างอิงจากพืชในบ้าน หางจระเข้. ควรผสมน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งร้อยกรัมกับน้ำผึ้ง 300 กรัม, วอลนัทขูดหนึ่งปอนด์, วอดก้าหนึ่งแก้ว, น้ำผลไม้สี่มะนาวและยืนยันในตู้มืดหนึ่งวัน ผู้ใหญ่สามารถใช้ช้อนโต๊ะผสมครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทาน แน่นอนว่าเด็กไม่ควรได้รับการกระตุ้นเช่นนี้
ชาวไซบีเรียผู้มีชื่อเสียงด้านสุขภาพที่ดีได้ค้นพบคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมานาน น้ำมันซีดาร์. เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับเด็กคุณต้องให้น้ำมันต้นซีดาร์สูงสามถึงห้าหยดแก่เด็กก่อนรับประทานอาหารอย่างน้อยหนึ่งเดือน ยาเดี่ยวสำหรับผู้ใหญ่ - หนึ่งในสามของช้อนชา คำเตือน! น้ำมันสามารถทำหน้าที่เป็นยาระบาย หากอุจจาระหักควรลดขนาดลง
เฟิร์มมิ่งกระชับยอดเยี่ยมให้ ผลเบอร์รี่: บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ลูกเกด, ด๊อกวู้ด, เถ้าภูเขาและ viburnum มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำให้ผลเบอร์รี่ไม่เพียง แต่สด แต่ยังแห้ง: พวกเขาจะรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของพวกเขา ราสเบอร์รี่ไม่เพียง แต่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยป้องกันการปรากฏตัวของโรคมะเร็งอันเนื่องมาจากเนื้อหาของกรด elagic
ในการทำเครื่องดื่มจากเถ้าภูเขาหรือไวเบอร์นัมเบอร์รี่บดสองช้อนโต๊ะจะต้องต้มด้วยน้ำเดือดครึ่งลิตร เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงใช้เวลาสักเล็กน้อยระหว่างวัน คุณสามารถหั่น viburnum ผสมกับน้ำผึ้งเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยแล้วเติมน้ำเชื่อมลงในชา
ในการปรุงอาหาร ผลไม้แช่อิ่มโรสฮิปซึ่งเป็นที่นิยมมากสำหรับเด็ก ๆ คุณต้องเทผลไม้สด 200 กรัมหรือผลเบอร์รี่แห้ง 300 กรัมกับน้ำหนึ่งลิตรและปรุงอาหารจนกว่า dogrose จะนุ่ม ปล่อยให้อยู่ใต้ผ้าห่มที่มีความหนาแน่นจนน้ำซุปเย็นตัวลง จากนั้นความเครียดให้เติมน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งร้อยกรัมแล้วค่อยดื่มทารก
เด็กโตสามารถเลี้ยงได้ "น้ำผึ้งกระเทียมเมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้บีบหัวกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้วผสมกับน้ำผึ้งลินเด็นเหลวหนึ่งร้อยกรัมและยืนยันอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ให้เด็กช้อนชาวันละสามครั้งพร้อมอาหาร
บีทรูทและแครอท ยังสามารถปาฏิหาริย์ แครอทหนึ่งปอนด์และหัวผักกาดในปริมาณเท่ากันควรจะสับละเอียดและเติมน้ำ 3 ซม. เหนือระดับผัก ปรุงอาหารจนหัวผักกาดสุกแล้วความเครียด ในน้ำซุปใส่แขกใจกว้างของแอปริคอตแห้งและลูกเกด ต้มเป็นเวลาห้านาทีเย็นเล็กน้อย ในน้ำซุปอุ่น ๆ ใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มแล้วทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง เด็ก ๆ ควรดื่มน้ำซุปครึ่งแก้ววันละสามครั้ง หลักสูตรนี้ไม่น้อยกว่าหนึ่งเดือน
บำบัดน้ำเสีย
แบบดั้งเดิม โรงอาบน้ำรัสเซีย - หนึ่งในวิธีที่น่าพอใจและมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การอาบน้ำขจัดสารพิษช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญเสริมสร้างความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดและบรรเทาความเครียด น้ำและไอน้ำส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันอย่างน่าอัศจรรย์ หากคุณไปที่โรงอาบน้ำเป็นประจำให้เริ่มเทน้ำเย็นลงบนฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกันไม่นานความเจ็บป่วยความเจ็บป่วยและความเหนื่อยล้าก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์
การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันไม่ยากอย่างที่คิดในตอนแรก
ร่างกายมนุษย์มีทรัพยากรแทบไม่ จำกัด ดังนั้นเขาจึงตอบสนองต่อความช่วยเหลือที่มอบให้เขาอย่างสุดซึ้ง
อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลที่รวดเร็วและยาวนานคุณจะต้องดำเนินการอย่างซับซ้อนเพื่อให้แข็งตัวกินอย่างถูกต้องกินอาหารที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและทำหลักสูตรที่เสริมกำลังการเตรียมการ
