ลูกแพร์ไม่เคยมีอยู่ในรายการของผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้นักโภชนาการได้ทบทวนความคิดเห็นของพวกเขา ปรากฎว่าผลไม้นี้มีสารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์และฟลาโวนอยด์จำนวนมาก อย่างไรก็ตามพวกเขามีแคลอรี่ต่ำพวกเขามีคอเลสเตอรอลน้อย ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมั่นว่าลูกแพร์สามารถช่วยในการลดน้ำหนักลดความเสี่ยงในการพัฒนาโรคมะเร็งโรคหัวใจลำไส้ ฯลฯ
ตามรายงานลูกแพร์หนึ่งตัว (น้ำหนักเฉลี่ย 180 กรัม) มีแคลอรี่เพียง 101 โปรตีนโปรตีน 1 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 27 กรัม ทั้งหมดนี้คือ 12% ของความต้องการวิตามินซีต่อวันของร่างกาย 10% สำหรับวิตามินเคและ 6% สำหรับโพแทสเซียม นอกจากนี้ลูกแพร์ยังมีแมกนีเซียมวิตามินบี 6 เหล็กแคลเซียมและสารประกอบอื่น ๆ ที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์
ไฟเบอร์ซึ่งพบในลูกแพร์จำนวนมากเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการย่อยอาหารสามารถบรรเทาการอักเสบต่างๆปรับปรุงกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดลดคอเลสเตอรอลและขจัดสารพิษ
