มันไม่มีความลับว่าการทำงานของเจ้าหน้าที่สำนักงานส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองซึ่งบ่อยครั้งสำหรับการจัดหาพลังงานของร่างกายจำเป็นต้องมีของว่างเป็นประจำ พนักงานส่วนหนึ่งนำอาหารจากบ้านมาในกล่องและเป็นส่วนหนึ่งของการเยี่ยมชมร้านอาหารใกล้เคียง
ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุรายการผลิตภัณฑ์การใช้งานในสถานที่ทำงานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างจริงจัง
นักวิทยาศาสตร์พบว่าผลิตภัณฑ์บางชนิดมีผลต่อระบบประสาทซึ่งทำให้เกิดการทำงานของสมองในทางลบ
ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่รักของเชอร์รี่และเชอร์รี่จำนวนมากที่มีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากยังมีฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งก่อให้เกิดอาการง่วงนอน แพทย์แนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ก่อนนอน นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ
กาแฟซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องของความชุ่มชื่นไม่เป็นประโยชน์อย่างที่คิด แพทย์บอกว่าเครื่องดื่มนี้มีผลโทนิคสูงสุดเพียงหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากการยอมรับ หลังจากช่วงเวลานี้ตามปกติเสียงเริ่มลดลงและคนรู้สึกง่วงบ้าง
กล้วยอาจเป็นหนึ่งในอาหารว่างที่ได้รับความนิยมมากที่สุด อย่างไรก็ตามแพทย์เชื่อว่าผลไม้เหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายส่งผลให้เกิดอาการง่วงนอน เช่นเดียวกันโดยวิธีการที่เกี่ยวข้องกับเมล็ด
เนื้อสัตว์ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามแพทย์เตือน: ร่างกายใช้พลังงานจำนวนมากในการย่อยผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ซึ่งป้องกันการไหลเวียนในสมอง และทริปโตเฟนที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์อาจทำให้ง่วงนอนอย่างรุนแรง ทั้งหมดนี้ใช้กับขนมหวานต่าง ๆ ซึ่งควรบริโภคในที่ทำงานในปริมาณที่ จำกัด
