โรคสมาธิสั้น (ตัวย่อ: ADHD) เป็นปัญหาของผู้ปกครองและเด็กจำนวนมากซึ่งมักจะมาจากการใช้เครื่องดื่มปีใหม่
สารให้ความหวานคาเฟอีนและซูโครสเป็นสารเคมีที่อาจรบกวนความสนใจของทารก เครื่องดื่มอะไรที่เด็กควรปฏิเสธอย่างสมบูรณ์?
เครื่องดื่มหวานเพิ่มความประมาทและสมาธิสั้นของเด็ก ๆ หรือไม่?
การวิจัยจากศตวรรษที่ผ่านมาได้ยืนยันแนวคิดที่ว่าการบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นสามารถมีบทบาทในการพัฒนา ADHD ข้อสรุปหลักของนักวิทยาศาสตร์: "เด็กที่รับซูโครสจำนวนมากแสดงอาการสมาธิสั้นรุนแรง"
ในการศึกษาอื่นเด็กที่มี "ความไวต่อน้ำตาล" ถูกประเมินโดยผู้ปกครองของพวกเขาสำหรับ "พลังงานสมาธิสั้น"
ผู้ปกครองเห็นด้วยอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าซูโครสช่วยเพิ่มความไม่ตั้งใจและแรงกระตุ้นของเด็ก
อย่างไรก็ตามการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ของการทดลองทางคลินิกดำเนินการเมื่อ 15 ปีก่อนสรุปว่าน้ำตาลไม่ใช่สาเหตุหลักของโรคสมาธิสั้น ปรากฎว่าการใช้ซูโครสในปริมาณมากเพียงครั้งเดียวไม่ส่งผลกระทบต่อความสนใจของเด็ก อย่างไรก็ตามนักวิจัยได้ข้อสรุปอื่น ๆ : "การบริโภคน้ำตาลปริมาณสูงในระยะยาวเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น"
น้ำตาลเพิ่มความเข้มข้นของโดปามีนอย่างมากซึ่งขาดในเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้น ถ้าเป็นเช่นนั้นเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นอาจบริโภคน้ำตาลมากกว่าคนอื่นในความพยายามที่จะแก้ไขการขาดโดปามีน การศึกษาก่อนหน้านี้อาจมีความสัมพันธ์เชิงสาเหตุที่เป็นไปได้ระหว่างซูโครสและ ADHD
เครื่องดื่มปีใหม่ที่หอมหวานที่สุดคือไวน์แอปเปิ้ลบด, เครื่องดื่ม, เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์และมิลค์เชค 1-2 ถ้วยจะไม่เป็นอันตรายหากเด็กไม่ใช้น้ำตาลในทางที่ผิด
หากทารกติดน้ำตาลคุณควร จำกัด ให้หวาน
แชมเปญที่ไม่มีแอลกอฮอล์พร้อมสารให้ความหวาน
ผู้สนับสนุนการวิจัยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างสารให้ความหวานกับโรคสมาธิสั้นเป็นเวลาประมาณ 40 ปีแอสปาร์แตมและโซเดียมไซคลาเมตเป็นสารให้ความหวานที่ขัดขวางความสนใจของเด็กในระยะสั้น
ในการศึกษานักวิทยาศาสตร์ชาวเกาหลีพบว่า "การให้แอสปาร์แตมในปริมาณที่มากทำให้อาการของโรคสมาธิสั้น"
สาเหตุที่เป็นไปได้คือการลดความไวของตัวรับโดปามีนที่ควบคุมความสนใจของทารก
Coca-Cola ปราศจากน้ำตาล, สไปรต์, แชมเปญไม่มีแอลกอฮอล์, tarragon - เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารให้ความหวาน
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน - เป็นไปได้หรือไม่?
ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมาการบริโภคคาเฟอีนในเด็กเพิ่มขึ้น 70% เหตุผลหลักคือการพัฒนาเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีคาเฟอีน "บริสุทธิ์" ความเข้มข้นเฉลี่ยของสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเริ่มต้นที่ 45 มก. ต่อ 100 มล. เครื่องดื่มชูกำลังไม่เพียงมีคาเฟอีนเท่านั้น แต่ยังมีน้ำตาลในปริมาณที่สูง
ตั้งแต่ปี 2548 ยอดขายเครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มขึ้นมากกว่า 50% การใช้คาเฟอีนในเด็กและวัยรุ่นเป็นปัญหาหลายประการ
มีการศึกษาเพียงเล็กน้อยที่ตรวจสอบผลกระทบทางร่างกายและจิตใจของคาเฟอีนในวัยเด็ก แม้ว่าข้อมูลสำหรับผู้ใหญ่ชี้ให้เห็นว่าคาเฟอีนค่อนข้างปลอดภัยเด็ก ๆ ไม่ควรถูกมองว่าเป็น "ผู้ใหญ่ขนาดเล็ก"
วัยเด็กและวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็วและขั้นตอนสุดท้ายของการพัฒนาสมอง เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการสูงสุดการนอนหลับและโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น
การใช้คาเฟอีนรบกวนโครงสร้างการนอนหลับเพิ่มความเสี่ยงของภาวะน้ำหนักเกินและโรคฟันผุ การศึกษาจากสัตว์แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนสามารถเพิ่มความกระวนกระวายและความวิตกกังวลในเด็กได้
วัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อผลกระทบเหล่านี้เป็นพิเศษเนื่องจากสมองของพวกเขายังอยู่ในกระบวนการพัฒนา การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนขัดขวางพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมและการวางแผนห่าม
โคล่าส้มและกาแฟปั่นมิลค์เชคพร้อมกาแฟโรยและแม้แต่โกโก้หรือชาก็เป็นแหล่งของคาเฟอีน
ปริมาณสูงไม่เพียง แต่ทำให้เด็กสนใจ แต่ยังก่อให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ
เพื่อรักษาสุขภาพของเด็กและอารมณ์ของพ่อแม่แนะนำให้ทิ้งผลิตภัณฑ์ข้างต้น
