มันฝรั่งต้มกับไข่ในกระทะ - จานที่มีคุณค่าทางโภชนาการจาก "สิ่งที่เป็น" สูตรแบบทีละขั้นตอนง่าย ๆ กับรูปภาพ: ไข่ดาวกับมันฝรั่ง

Pin
Send
Share
Send

มันฝรั่งต้มซึ่งถูกปกคลุมด้วยตู้เย็นสามารถใช้ในการเตรียมสลัดไม่เพียง แต่ยังเป็นหลักสูตรที่สองเต็มรูปแบบหรืออาหารเช้าแสนอร่อย แม้แต่เด็กหรือดีไม่ใช่พ่อครัวที่มีประสบการณ์ แต่สามารถรับมือกับอาหารจานนี้ได้

มาแก้ไขตู้เย็นของคุณกันดีกว่า มีอะไรเหรอ? มันฝรั่งต้มที่พบและกัน แต่ดูที่ชั้นบนสุด ฉันเห็นขวดผักดอง รับได้ที่นี่ จับแตงกวาสองตัวสุดท้าย ดูต่อไป - ดูประตูอย่างระมัดระวังควรมีชีส คุณเคยพบ ยอดเยี่ยม เราดูในลิ้นชักสำหรับผักบางทีอาจจะมีไส้กรอกหรือชิ้นส่วนของไส้กรอก ดังนั้นอย่าลืมไข่ ใครเอาไหแยมล่ะ? เราไม่ต้องการมันวางไว้ในที่ของมัน ไม่แน่นอนต้องลบรสชาติออก แยมอร่อย แต่ไม่มีใครอยากกินเหรอ? จากนั้นทำพายกับแยม

ดังนั้นส่วนผสมทั้งหมดจึงพบได้ในตู้เย็นขนาดใหญ่ มาปรุงอาหารกันเถอะ

ส่วนผสม:

มันฝรั่งต้ม - 1-2 ชิ้น

ชีส - 50 กรัม

ไข่ - 2 ชิ้น

แตงกวาดอง - 1 ชิ้น;

สีเขียว;

น้ำมันพืช

เกลือและพริกไทย

เตรียม:

ปอกมันฝรั่งที่ต้มในเครื่องแบบแล้วหั่นเป็นก้อน

ไส้กรอกและแตงกวาก็ถูกหั่นเป็นก้อนหรือแบบสุ่ม และไส้กรอกอื่นอยู่ที่ไหน

เราแพร่กระจายมันฝรั่งไส้กรอกและแตงกวาในกระทะด้วยน้ำมันพืชที่อุ่น ผัดให้เข้ากันประมาณ 3-4 นาที อย่าลืมที่จะกวนและทำให้ไฟน้อยลงและจากนั้นคุณจะไม่ถูมันออกไปจากกระทะ

ทีนี้ตีไข่สองฟองแยกกัน ... แต่ยังไม่มีอีกแล้วอย่าลืมเอาไข่ที่แตกออกจากพื้น

วิปปิ้งไข่เค็ม? ดังนั้นผสมอีกครั้งและเททุกอย่างลงในกระทะ สวยงามแล้ว

โรยชิ้นเอกของเราด้วยชีสขูดและสมุนไพรสับ

เราปิดฝาจานและยืนรอจนกระทั่งชุดไข่ เพียง 5 นาทีและทุกอย่างจะพร้อมมีความอดทนไม่จำเป็นต้องลองครั้งที่ห้า

ทุกอย่างสามารถวางบนจานและสนุกกับการทำงานของคุณ ตอนนี้คุณสามารถพิจารณาตัวเองว่าเป็นพ่อครัวที่ยอดเยี่ยมและมองหาสูตรอาหารใหม่ที่คุณพร้อมที่จะทำซ้ำสำหรับคนที่คุณรัก

เวลาทำอาหาร - 15 นาที

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์ - 2

ต่อ 100 กรัม:

B - 7.39

F - 10.1

U - 0.81

Kcal - 125.32

Pin
Send
Share
Send

ดูวิดีโอ: มนบดงายๆ แบบ KFC สตรมนบด กนคสเตก มนบดทำกนเองได สอนทำอาหาร ทำอาหารงายๆ. ครวพศพไล (กรกฎาคม 2024).