นักวิทยาศาสตร์: การเพิ่มขึ้นเร็วอาจทำให้เกิดโรคหัวใจ

มีความเห็นว่า biorhythms ของ larks นั้นมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์มากกว่า biorhythms ของนกฮูก นักวิทยาศาสตร์หลายคนยังแนะนำว่านกฮูกด้วยความพยายามจะถูกจัดเข้าไปใหม่ในทะเลสาบ อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าด้วยความเคารพต่อจังหวะของผู้คนที่เพิ่มขึ้นจากแสงแรกของดวงอาทิตย์ทุกอย่างไม่ง่ายนัก นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นจากการศึกษาประวัติผู้ป่วย 4,000 คนที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 90 ปีพบว่าการเพิ่มขึ้นในระยะแรกอาจช่วยให้เกิดโรคหัวใจได้ ปรากฎว่าการนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลกระทบต่อปริมาณกล้ามเนื้อหัวใจ

นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ใช้เวลา 30 วันในการนอนหลับช่วยให้คุณสามารถพักฟื้นและลดระดับฮอร์โมนความเครียดได้ ตามสถิติที่มีอยู่การนอนหลับตอนกลางวันช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเสียชีวิตกะทันหันโดย 37%

ดูวิดีโอ: 10 อนดบ ปฏกรยาแปลกๆของรางกายทคณอาจไมรมากอนวามนเปนกลไกการปองกนตว!! (กรกฎาคม 2024).