แอปริคอทที่มีกลิ่นหอมสุกและฉ่ำเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ มีรสชาติผลไม้บ่อยกว่าไม่เป็นคนโยนแกนออกไป แต่ในไร้สาระ ฉันกินเมล็ดแอปริคอทได้ไหม เป็นไปได้เนื่องจากองค์ประกอบของนิวเคลียสซึ่งซ่อนอยู่หลังเปลือกหนาแน่นนั้นมีสารที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย เชื่อว่ามีการใช้ที่เหมาะสมพวกเขาสามารถมีผลการรักษา สิ่งสำคัญคือการใช้เมล็ดแอปริคอทอย่างถูกต้องและไม่ละเลยข้อห้าม
ส่วนใดของเคอร์เนล apricot
เมล็ดแอปริคอทซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่หมอจีนค้นพบนั้นมีรสชาติที่น่าพึงพอใจ คุณสมบัติพิเศษของนิวเคลียสถูกนำมาใช้ในการรักษาข้อต่อและโรคผิวหนังต่างๆ พวกเขายังใช้บ่อยในงาม
สารต่อไปนี้เป็นส่วนหนึ่งของเมล็ด:
•โปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต
•เหล็ก, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม;
•เม็ดสีธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหย
•กลุ่มของวิตามิน A, C, B, PP;
•กรดไฮโดรไซยานิก
Apricot kernel: อันตรายจากการกินเมล็ด
หลังจากนักวิทยาศาสตร์ทำการวิจัยและศึกษาผลของสารแต่ละชนิดในร่างกายอย่างละเอียดพวกเขาก็มาถึงข้อสรุปที่ไม่พึงประสงค์ แน่นอนว่าห้ามกินเมล็ดแอปริคอท อันตรายต่อบุคคลจะมองเห็นได้ก็ต่อเมื่อพวกเขากินมากเกินไป
เมื่อกลืนกินจากนิวเคลียสสาร amygdalin ก็จะถูกปล่อยออกมาซึ่งเป็นแหล่งของกรดไฮโดรไซยานิก ด้วยส่วนเกินของมันอาจมีพิษร้ายแรง
อย่างไรก็ตามมีวิธีอื่นวิธีการใช้เมล็ดแอปริคอทอย่างปลอดภัย อันตรายต่อร่างกายจะถูกกำจัดหากเมล็ดแห้งก่อนหน้านี้ในเตาอบ
เมล็ดประจำวันที่ได้รับอนุญาตของเมล็ดแอปริคอทสด 40 กรัม เป็นสิ่งสำคัญที่เมล็ดจะไม่แก่เพราะเนื้อหาขององค์ประกอบที่เป็นพิษในพวกเขาจะสูงกว่า
ข้อห้ามและอาการของการเป็นพิษ
เมล็ดแอปริคอทอาจเป็นอันตรายหากบริโภคในกรณีต่อไปนี้:
•กับโรคเบาหวาน
•เมื่อกินมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงให้นมบุตร;
•ในกรณีที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์;
•กับโรคตับ
ในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะที่กำลังอุ้มเด็กนิวเคลียสจะไม่ได้รับอนุญาต แต่ควรบริโภคไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน สามารถให้เมล็ดแก่เด็กเล็กได้ในปริมาณเท่ากันหากยังไม่พบอาการแพ้
หากบุคคลบริโภคเมล็ดแอปริคอทมากกว่า 40 กรัมต่อวันสิ่งนี้อาจทำให้เกิดพิษได้ สัญญาณแรกที่ปรากฏในรูปแบบที่แตกต่างกัน ใครบางคนหลังจาก 20 นาทีอื่น ๆ หลังจาก 5-6 ชั่วโมง
อาการที่เกิดจากพิษ:
•ความอ่อนแอและความเกียจคร้านอย่างรุนแรง
•ปวดท้องแหลมคลื่นไส้
•ไมเกรน;
•ปัญหาการหายใจ
•ในกรณีเฉียบพลัน, เป็นลมและเป็นตะคริวได้
หากมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งปรากฏขึ้นคุณควรดื่มถ่านกัมมันต์ทันที (ในอัตรา 1 เม็ดต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม) และไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เพิ่มเติม
เมล็ดแอปริคอท: ประโยชน์ต่อร่างกาย
เมล็ดแอพริคอตมีลักษณะที่เป็นองค์ประกอบพิเศษอย่างแท้จริง มันพิสูจน์แล้วว่าถ้าคุณเรียนรู้ที่จะกินพวกเขาอย่างถูกต้องและไม่ละเมิดพวกเขาภูมิคุ้มกันของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
เมล็ดแอปริคอทส่งผลต่อร่างกายอย่างไร ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์มีดังนี้:
•กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
•ทำลายเนื้องอกเนื้องอก
•นำไปสู่การฟื้นฟูเซลล์;
•รับมือกับปัญหาท้องผูกและริดสีดวงทวาร
•ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้เรียกคืนจุลินทรีย์;
•เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
แอพพริคอทมีกระดูกที่แนะนำให้นักกีฬารับประทานเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่สูงและทำให้ร่างกายมีพลังงานในระหว่างการออกกำลังกายหนัก
องค์ประกอบนี้ยังมีสารที่เรียกว่าโทโคฟีรอล ขอบคุณที่มันป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของร่างกายมนุษย์กระบวนการของการเหี่ยวแห้งของผิวถูกแช่แข็ง กรดธรรมชาติยังมีผลประโยชน์ พวกเขาทำหน้าที่เกี่ยวกับผิวหนังชั้นนอกซึ่งช่วยปรับปรุงลักษณะและสภาพของเล็บและผม
เมล็ดแอปริคอทซึ่งเป็นประโยชน์ซึ่งมีค่าควรแก่ทุกคนในปริมาณที่ยอมรับได้ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการใช้ในระหว่างการสุกของผลไม้ - ในฤดูร้อน มันเพียงพอที่จะทำให้แห้งในเตาอบ 5 นาทีเพื่อเพลิดเพลินกับอาหารอันโอชะอันขมขื่น หากต้องการเมล็ดจะถูกเพิ่มไปยังพายต่างๆและขนมอบอื่น ๆ ไม่แนะนำให้ใช้กระดูกแห้งจากฤดูกาลที่แล้วเนื่องจากความเข้มข้นของสารอันตรายในพวกมันเพิ่มขึ้น
เมล็ดแอปริคอท: คุณสมบัติการรักษา
เป็นไปได้ที่จะกินเมล็ดแอปริคอทตอนนี้ชัดเจนขึ้นหรือไม่ มันยังคงอยู่เพียงเพื่อทำในสิ่งที่พวกเขาแสดงคุณสมบัติการรักษาสูงสุด
1. น้ำที่เตรียมจากเมล็ดแอปริคอทมักใช้เพื่อกำจัดอาการไอหรือโรคหอบหืด แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
2. น้ำมันเมล็ดแอปริคอทถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์และเครื่องสำอางค์
วิธีการใช้น้ำมันเมล็ดแอปริคอตหอม
1. เนื่องจากความจริงที่ว่ามันมีลักษณะคุณสมบัติต้านจุลชีพมันช่วยในการฟื้นฟูความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและป้องกันความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลว
2. ใช้สำหรับอาการท้องผูกกำจัดสารพิษและสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกายในขณะที่ไม่ทำลายจุลินทรีย์ในลำไส้
3. มันถูกใช้ในการรักษาโรคกระเพาะ (รูปแบบใด ๆ ) และแผลในกระเพาะอาหาร
4. ใช้เพื่อป้องกันโรคริดสีดวงทวาร
5. มันถูกใช้ในเครื่องสำอางค์เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามินที่อุดมไปด้วย บ่อยครั้งที่แอปปริคอทน้ำมันเมล็ดสามารถเห็นได้ในส่วนประกอบของแชมพูเจลหน้าครีม
น้ำมันเมล็ดแอปริคอตสดมีผลดีต่อร่างกายป้องกันกระบวนการชราและรักษาความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ของผิวเป็นเวลานาน
เนื้อหาแคลอรี่ของเมล็ดแอปริคอท
เป็นไปได้ไหมที่จะกินเมล็ดแอปริคอทและส่งผลเสียต่อรูปร่าง ในความเป็นจริงค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์เป็นที่น่าประทับใจ สำหรับแกนดิบ 100 กรัม, 510 Kcal
เนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่สูงของเคอร์เนลจึงไม่แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดหรือประสบความอ้วน ในกรณีอื่น ๆ การใช้งานของพวกเขาไม่ได้มีข้อห้าม กระดูกสามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบและแบบทอดหรือแบบแห้ง
ขนมหวานที่มีรสชาติค้างอยู่เล็กน้อยเป็นที่นิยมในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร ตัวอย่างเช่นหากคุณเพิ่มลงในแอปปริคอทแยมมันจะได้รับความพิเศษ แกนจะรวมกันอย่างสมบูรณ์แบบด้วยข้าวโอ๊ตชีสกระท่อมหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ ในจานบางเมล็ดแอปริคอทเพื่อลิ้มรสแทนที่อัลมอนด์อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งค่อนข้างแพง
คำถามที่ว่าเป็นไปได้ไหมที่จะกินเมล็ดแอปริคอทจะไม่รบกวนอีกต่อไป มีข้อห้ามเล็กน้อยในการใช้นิวคลีโอลี สิ่งสำคัญที่สุดคือการกินพวกเขาด้วยความระมัดระวังและไม่เกินค่าเผื่อประจำวันที่อนุญาตเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นพิษต่อร่างกาย หากเมล็ดที่เหลือจากฤดูกาลที่ผ่านมา - มันจะดีกว่าที่จะใช้พวกเขาไม่ได้อยู่ในการปรุงอาหาร แต่เป็นส่วนผสมสำหรับการเตรียมมาสก์หรือครีมโฮมเมด
