หลังจากสำรวจคุณสมบัติของมะม่วงนักโภชนาการชาวอเมริกันได้ข้อสรุปว่าผลไม้แปลกใหม่นี้จะช่วยจัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมที่ไม่ดี
เพื่อให้ได้หลักฐานว่ามะม่วงช่วยเพิ่มการเผาผลาญนักวิทยาศาสตร์จัดการดังนี้ ผู้เข้าร่วมในการศึกษาใช้เลือดเพื่อการวิเคราะห์และจากนั้นเป็นเวลาสามเดือนนักโภชนาการตรวจสอบสิ่งที่คนเหล่านี้บริโภคอาหาร เมื่อมันปรากฏออกมาคนรักมะม่วงมีระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังตั้งข้อสังเกตว่าสารที่มีอยู่ในมะม่วงช่วยต่อต้านโรคร้ายแรงเช่นผิวหนังและมะเร็งต่อมลูกหมาก
ผลไม้สุกมีประโยชน์มาก พวกเขามีน้ำตาลและวิตามินจำนวนมาก แต่มีกรดน้อยดังนั้นผลไม้จึงมีรสชาติที่ค่อนข้างหวานและมีกลิ่นหอม
อย่างที่คุณทราบวิตามินเอช่วยในการแก้ปัญหาต่าง ๆ ของอวัยวะที่มองเห็นได้ดีและในผลมะม่วงสุกนั้นมีอยู่ในปริมาณมาก ดังนั้นการกินผลไม้นี้เป็นประจำคุณสามารถกำจัดกระจกตาแห้ง "ตาบอดกลางคืน" และโรคตาอื่น ๆ นอกจากนี้วิธีนี้คุณสามารถปรับปรุงภูมิต้านทานและป้องกันตนเองจากการติดเชื้อหวัดต่างๆเช่นการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน, โรคจมูกอักเสบเป็นต้น
ผลไม้สุกใช้ในอาหารที่เรียกว่าอาหารนมมะม่วงเนื่องจากมีวิตามินและคาร์โบไฮเดรตสูงในผลไม้ทำให้มีการสูญเสียน้ำหนัก
