Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ส่วนผสม:
- ปลาทูน่าในน้ำมันหรือน้ำผลไม้ 1 ธนาคาร
- ผักกาดหอม 3-4 ชิ้น
- มะเขือเทศ 1-2 ชิ้น
- ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
- มะกอก (ไม่มีก้อนหิน) 170 กรัม
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส
วิธีการเตรียม:
ขั้นตอนที่ 1 เปิดกระป๋องปลาทูน่าระบายของเหลว บดปลาด้วยส้อม ใส่ในชามสลัด
ขั้นตอนที่ 2 ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้นเพิ่มปลาเกลือและผสม
ขั้นตอนที่ 3 ผักกาดหอมสับละเอียด
ขั้นตอนที่ 4 เปิดกระป๋องข้าวโพดระบายของเหลวและเพิ่มข้าวโพดในสลัด
ขั้นตอนที่ 5 ฝานมะกอก
ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอกและผสมเบา ๆ
ทานเล่น!
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
